scrub με μπαχαρικά και βότανα (Java)

 scrub  με μπαχαρικά και βότανα (Java)

Στις εύφορες πεδιάδες της Ιάβας, της Ινδονησίας οι αγρότες κανουν ένα scrub με μπαχαρικά και βότανα, αποτελεσματικο τόσο για χαλαρωση  οσο και για  θέρμανση.
Συνταγή scrub με μπαχαρικά και βότανα

Συστατικά: 1 χούφτα χοντρό αλάτι, 1 μικρό μοσχοκάρυδο σε σκόνη, αλεσμένα αμύγδαλα, 1 σταγόνα αιθέριο έλαιο πατσουλί,
Παρασκευή: Αναμιγνύουμε τα συστατικά σε ένα μπολ μέχρι να  κανουμε μια  πάστα.
Εφαρμογή: Εφαρμόστε την πάστα με κυκλικές κινήσεις σε όλο το σώμα. Αφήστε να στεγνώσει  στο σωμα σας ζεσταίνει και χαλαρώνει τους μυς. Ξεπλύνετε καλά το σωμα σας στο ντους.
Συχνότητα: 1 φορά την εβδομάδα.