Γιαουρτοποτό (smoothie) .....

Συστατικά 

• 1 μεγάλη μπανάνα, ξεφλουδισμένη και κομμένη σε φέτες                                                           1 φλιτζάνι φράουλες πλυμένες καλά                                                                                          ½ φλιτζάνι βατόμουρα ή 2 ακτινίδια ξεφλουδισμένα και κομμένα σε φέτες                                                                                              1 φλιτζάνι απλό γιαούρτι                                  ¼ φλιτζάνι χυμό πορτοκαλιού 2 κουταλιές της σούπας μέλι                                                                      Οδηγίες: Βάλτε όλα τα υλικά στο μπλέντερ σε υψηλή ταχύτητα μέχρι να επιτευχθεί η συνοχή ενός smoothie, κάπου 30  με 45 δευτερόλεπτα ανάλογα με το μπλέντερ σας .......Και Απολαύσετε το !!!!!!!!!!   πηγη