Σάββατο 18 Μαΐου 2013

Τα 9 καλύτερα δωρεάν Antivirus

Στο διαδίκτυο κυκλοφορούν πολλά δωρεάν προγράμματα Antivirus, και η επιλογή ενός από αυτά δεν είναι εύκολη υπόθεση. Επιλέξαμε τα 9 καλύτερα και σας τα παρουσιάζουμε.  H σειρά με την οποία εμφανίζονται τα Antivirus είναι τυχαία. Για να επιλέξετε το πιο κατάλληλο για εσάς διαβάστε ολόκληρη τη λίστα.
 1. Microsoft Security Essentials
microsoft-security-essentials
To Microsoft Security Essential δημοσιεύθηκε από τη Microsoft στα τέλη του 2009, και είναι ένα πολύ καλό Antivirus. Αρκετά ελαφρύ και για παλιότερα συστήματα και αρκετά ικανό στον εντοπισμό των πρεισσότερων ιών και malware.
(Edit: Ναι, γνωρίζουμε πως τα γερμανικά εργαστήρια υπεύθυνα για το AV-Test απέσυραν τον Νοέμβριο του 2012 την έγκρισή τους για το Microsoft Security Essentials. Εντούτοις, αυτό είχε ξαναγίνει το Σεπτέμβριο του 2010. Μέχρι το Δεκέμβριο της ίδιας χρονιάς, η Microsoft είχε κυκλοφορήσει μια σαφώς βελτιωμένη έκδοση του MSE και κατέκτησε ξανά την έγκριση)
To δυνατό σημείο του MSE είναι το φιλικό περιβάλλον, με μεγάλα κουμπιά για τις πιο βασικές λειτουργίες. Ιδανικό για αρχάριους χρήστες.
Το MSE διατίθεται δωρεάν. Είναι διαθέσιμο σε μία μόνο έκδοση και μπορείτε να το χρησιμοποιήσετε για οικιακή ή επαγγελματική χρήση σύμφωνα με τους όρους χρήσης του.
2. AVG Free
avg
To AVG είναι το δημοφιλέστερο δωρεάν antivirus. Παρέχει πλήρη προστασία από ιούς και malware και δεν έχει να ζηλέψει τίποτα από ένα εμπορικό πρόγραμμα antivirus. 
Διατίθεται σε δύο εκδόσεις, τη δωρεάν και την Pro.
3. Avira Free
avira-logo
To Avira μπορεί να συγκριθεί με το Microsoft Security Essentials ως προς τη φιλικότητα προς τον χρήστη και στο ότι είναι το ίδιο ελαφρύ. 
Διατίθεται σε δύο εκδόσεις, όπως και το AVG, τη δωρεάν και την professional.
4. Avast! Free
avast-5-logo
Ένα από τα πιο ολοκληρωμένα δωρεάν antivirus. Το Avast! εκτός από προστασία για ιούς και malware, προσφέρει προστασία ενάντια στα trojans και spyware.
To Avast! antivirus διατίθεται σε δύο εκδόσεις, τη δωρεάν και την Pro.
5. Malwarebytes
malwarebytes
Οποιοδήποτε antivirus και αν χρησιμοποιείτε, θα χρειαστείτε σίγουρα και το Malwarebytes. Αυτό το πρόγραμμα δεν τρέχει σε πραγματικό χρόνο και δεν προστατεύει αυτόματα το σύστημά σας. Αλλά το σίγουρο είναι ότι αν έχετε πρόβλημα με κάποιο malware, το Malwarebytes θα καταφέρει ότι δεν καταφέρνουν τα υπόλοιπα.
Με ένα απλό σκανάρισμα θα βρει και θα διαγράψει όλα τα malware. Από τα πιο χρήσιμα προγράμματα, και το συνιστούμε σε όλους, αφού θα σας βγάλει ασπροπρόσωπους ακόμα και όταν το τρέχετε σε Safe Mode.
6. ComboFix
combofix
To ComboFix είναι η τελευταία σας επιλογή εάν δεν δουλέψει το antivirus σας και το MalwareBytes. Το πρόγραμμα αυτό, δεν είναι φιλικό με τον χρήστη, τρέχει σε γραμμή εντολών και είναι περήφανο γι’αυτό.
Εάν δεν είστε σίγουροι για τη λειτουργία του καλύτερα να μην το χρησιμοποιήσετε γιατί τα αποτελέσματα μπορεί να είναι καταστροφικά.
Το σίγουρο είναι, ότι όταν όλα τα άλλα αποτυγχάνουν το Combofix είναι εκεί να δώσει τη λύση.
7. Clamwin
clamwin_logo
To Clamwin είναι η έκδοση του ClamAV (antivirus για Linux) για Windows. To Clamwin δεν παρέχει προστασία σε πραγματικό χρόνο, αλλά μόνο σαρώνει το σύτημά σας χειροκίνητα. Παρ’όλα αυτά μπορείτε να το δοκιμάσετε, τζάμπα είναι.
8. Panda Cloud AntiVirus
panda_cloud_AV_scanning_610x420
To Panda Cloud Antivirus τρέχει στο σύννεφο. Σας προστατεύει μόνο όταν είστε συνδεδεμένοι στο internet αλλά δεν δεσμεύει πόρους από το σύστημά σας. Το μόνο που χρειάζεται είναι bandwidth από τη σύνδεσή σας.
Είναι κατάλληλο για παλιούς υπολογιστές με επαρκή σύνδεση στο internet αλλά και για netbooks όπου τα χαρακτηριστικά τους δεν επιτρέπουν την ομαλή χρήση ενός antivirus.
9. Comodo Firewall & Antivirus
comodo
To Comodo είναι γνωστό κυρίως για το δωρεάν firewall. Αν και υστερεί κάπως σε ευχρηστία, το Comodo είναι μια πολύ καλή λύση εάν ψάχνετε ένα δωρεάν antivirus πακέτο με δωρεάν firewall.
πηγή:trapouloxarto.blogspot.g rhttp://www.alexiptoto.com/

Επιδημία καρκίνου = στοχευμένη εξάπλωση σε όλη τη Λατινική Αμερική και σε όλο τον κόσμο



Αντιμέτωπη με μια επιδημία καρκίνου θα βρεθεί η Λατινική Αμερική, εκτός αν οι κυβερνήσεις της
αντιδράσουν γρήγορα και βελτιώσουν τα συστήματα υγείας των χωρών τους, αλλά και τη φροντίδα των φτωχών, επισημαίνουν
επιστήμονες σε έρευνα που δημοσιεύεται σήμερα στην επιθεώρηση The Lancet Oncology.

Σύμφωνα με την έρευνα...
που παρουσιάστηκε στη διάσκεψη της Ομάδας Συνεργασίας για την Ογκολογία στη Λατινική Αμερική στο Σάο Πάολο, 13 θάνατοι καταγράφονται για κάθε κρούσμα καρκίνου στην περιοχή αυτή έναντι 13 θανάτων σε 37 κρούσματα στις ΗΠΑ και 13 στα 30 στην Ευρώπη.

Ο βασικός λόγος αυτής της διαφοράς είναι η πολύ καθυστερημένη διάγνωση, υπογραμμίζουν οι ερευνητές.

τι περίεργο !

"Οι επιστήμονες εκτιμούν πως μέχρι το 2030, 1,7 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου θα διαγνωστούν στη Λατινική Αμερική και την Καραϊβική και θα υπάρχουν περισσότεροι από ένα εκατομμύριο θάνατο από καρκίνο", τονίζεται στην έρευνα.

Σήμερα, οι ζημιές από την ασθένεια υπολογίζονται σε τέσσερα δισεκατομμύρια το χρόνο στην περιοχή, όχι μόνο εξαιτίας του μεγάλου κόστους των θεραπειών, αλλά από τις συνέπειες των πρόωρων θανάτων στην οικονομία.

"Πολλοί κάτοικοι της περιοχής, ειδικά στις φτωχές και αγροτικές κοινότητες έχουν ελάχιστη ή καθόλου πρόσβαση στις αντικαρκινικές υπηρεσίες, ένα πρόβλημα που επιδεινώνεται εξαιτίας της ελάχιστης επένδυσης στον τομέα της υγείας, αλλά και των ανισοτήτων που υπάρχουν στις χώρες της Λατινικής Αμερικής", προστίθεται στην έρευνα.

Ένας άλλος παράγοντας είναι πως περισσότεροι από τους μισούς Λατινοαμερικάνους δεν έχουν πρόσβαση στα συστήματα υγείας.

"Οι χώρες αυτές έχουν επενδύσει κυρίως στην πρόληψη και την θεραπείας μολυσματικών νόσων και οι δαπάνες για μη μεταδιδόμενα νοσήματα, όπως ο καρκίνος δεν έχουν ακολουθήσει τον ίδιο ρυθμό", τόνισε ο Πολ Γκος, καθηγητής στην Ιατρική Σχολή του Χάρβαρντ, ο οποίος ήταν επικεφαλής των ειδικών που συμμετείχαν στην έρευνα.

το ότι οι κυβερνήσεις  ψεκάζουν και ταΐζουν και εμβολιάζουν  τον καρκίνο ούτε λόγος!!! για μείωση του πληθυσμού της Γης

Οι επιστήμονες προειδοποιούν πως ο καρκίνος είναι ασθένεια των ανθρώπων που γερνούν και υπολογίζουν πως το 2020 θα ζουν στην Λατινική Αμερική περισσότεροι από 100 εκατομμύρια άνθρωποι μεγαλύτεροι των 60 ετών.
τώρα το βάφτισαν νόσο τον καρκίνο  αφού τον σκορπίζουν παντού !!!  γιατί δεν υπήρχε άραγε πριν 100 χρονιά καρκίνος; πηγη defencenet.gr

Οι καλύτεροι τρόποι για να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν

Υπάρχει τρόπος να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν; (7)
Η πρόληψη λένε είναι η καλύτερη θεραπεία, γι’ αυτόν το λόγο διώχνουμε τα κουνούπια μακριά πριν καν τολμήσουν να μας τσιμπήσουν. Γίνεται όμως αυτό;
Φυσικά και γίνεται. Η φύση έχει προνοήσει, όχι μόνο για την…αναπαραγωγή των κουνουπιών αλλά και για την προστασία μας από αυτά. Δείτε ορισμένους τρόπους, που αν τους εφαρμόσετε, θα ξεχάσετε τα ενοχλητικά αυτά έντομα.
  • Λιμνάζοντα νερά;
Τα λιμνάζοντα νερά είναι χώρος «διασκέδασης» και συγκέντρωσης για τα κουνούπια. Με απλά λόγια, είναι ο χώρος όπου αναπαράγονται. Για τον λόγο αυτό, αποφύγετε να έχετε στη βεράντα σας, το μπαλκόνι ή τον κήπο σας πλαστικά περιτυλίγματα, μουσαμάδες, ελαστικά, πιατάκια φυτών, παιχνίδια των παιδιών και φραγμένες υδρορροές.
Επίσης, αν έχετε πουλιά σε κλουβιά, φροντίστε να αλλάζετε το νερό τους τουλάχιστον δύο φορές την εβδομάδα και φυσικά, το ίδιο πρέπει να κάνετε και με τα υπαίθρια κύπελλα των κατοικίδιων ζώων σας.
  • Φυτέψτε τα σωστά φυτά
Τα φυτά, όπως η μέντα, το δεντρολίβανο, ο κατιφές και ο βασιλικός λέγεται ότι έχουν χαρακτηριστικές οσμές που απεχθάνονται τα κουνούπια. Απλά ανακινήστε τα φύλλα τους για να απελευθερώσουν το άρωμά τους ή τρίψτε τα στο δέρμα και τα ρούχα σας για καλύτερη προστασία. Μάλιστα την επόμενη φορά, που θα κάνετε μπάρμπεκιου, θυμηθείτε να ρίξετε λίγο φασκόμηλο ή δεντρολίβανο στα κάρβουνα για να διώξετε τα κουνούπια.
  • Φροντίστε να είστε δροσερός
Στα κουνούπια δεν αρέσει το κρύο και τα ισχυρά ρεύματα του αέρα. Η καλύτερη λύση είναι να καθίσετε δίπλα σε έναν ανεμιστήρα για να κρατήσετε τα ενοχλητικά έντομα μακριά σας.
Υπάρχει τρόπος να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν; (4)
  • Καλωσορίστε τις… νυχτερίδες
Λίγο δραστική η λύση αυτή αλλά λέγεται, ότι μια μικρή καφέ νυχτερίδα μπορεί να πιάσει 600 κουνούπια ανά ώρα. Όσο αηδιαστικό και να ακούγεται, η αλήθεια είναι ότι η νυχτερίδα ίσως μπορέσει να σας απαλλάξει από τα ενοχλητικά έντομα. Για το πώς θα απαλλαγείτε βέβαια, από τις νυχτερίδες, ούτε λόγος.
  • Τι χρώμα φοράτε;
Όταν ετοιμάζεστε να πάτε την καλοκαιρινή (πλέον) βόλτα σας, επιλέξτε να φορέσετε ανοιχτά ρούχα, καθώς τα κουνούπια έλκονται από τα σκούρα χρώματα.
Υπάρχει τρόπος να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν; (5)
  • Ο θαυματουργός μαϊντανός
Μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας απωθητικό κουνουπιών, τοποθετώντας τριμμένο μαϊντανό σε ένα βάζο αναμεμειγμένο με ξίδι από μηλίτη. Τρίψτε το μείγμα στο δέρμα σας ή βουτήξτε ένα μαντήλι σε αυτό και δέστε το στο χέρι, το λαιμό ή στο καπέλο σας, για να μη σας πλησιάζουν τα κουνούπια.
  • Λάμπες φθορίου για έξω
Τα κουνούπια έλκονται από τα φώτα πυρακτώσεως. Για εξωτερικό φωτισμό, καλύτερο θα ήταν να επιλέξετε λαμπτήρες φθορίου, οι οποίοι απωθούν τα κουνούπια.
Υπάρχει τρόπος να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν; (2)
  • Φάτε σκόρδο
Το σκόρδο είναι ευεργετικό για την υγεία σας και για έναν ακόμα λόγο, εκτός από τους ήδη γνωστούς: δε σας τσιμπούν κουνούπια. Όταν τρώτε σκόρδο, ιδίως σε μεγάλες ποσότητες, μια αόρατη στρώση από το έλαιο του σκόρδου διαρρέεται από τους πόρους του σώματος εμποδίζοντας τα κουνούπια να σας πλησιάσουν.
Αν πάλι δε σας αρέσει η ιδέα του σκόρδου στο φαγητό σας, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε το χυμό του σκόρδου για να δημιουργήσετε ένα φυσικό απωθητικό. Αναμείξτε ένα μέρος χυμό σκόρδου με 5 μέρη νερού σε ένα μικρό μπουκάλι με απλικατέρ, ανακινήστε καλά πριν από τη χρήση και ψεκάστε ελαφρά στα εκτεθειμένα μέρη του σώματός. Η τακτική αυτή είναι ικανή να κρατήσει τα κουνούπια μακριά για 5 έως 6 ώρες.
Αν ούτε αυτή η πρόταση σας ικανοποιεί, βουτήξτε λωρίδες βαμβακερού υφάσματος στο μείγμα του σκόρδου και σκεπάστε τα «στρατηγικά» σημεία της βεράντας και του κήπου σας.
Υπάρχει τρόπος να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν; (6)
  • Συμβατικές λύσεις από τη φύση
Εναλλακτικά, μπορείτε να χρησιμοποιήσετε ένα από τα φυσικά έλαια, που ακολουθούν, για να απωθήσετε τα κουνούπια. Για παράδειγμα, το αιθέριο έλαιο ευκαλύπτου λεμονιού (Eucalyptus citriodora), το οποίο προέρχεται από μια ποικιλία δέντρων ευκαλύπτου που καλλιεργούνται σε πολλά μέρη του κόσμου, είναι ίσως η πιο αποτελεσματική και μακράς διαρκείας «θεραπεία», που κυκλοφορεί στο εμπόριο ως απωθητικό.
Το έλαιο του γερανίου είναι επίσης αρκετά αποτελεσματικό, σε συνδυασμό όμως με άλλα φυσικά έλαια, ενώ η citronella, είναι ιδανική είτε σε μορφή κεριού είτε σε υγρή μορφή, ειδικά μάλιστα για εξωτερικούς χώρους.
Το έλαιο του θυμαριού, περιέχει καρβακρόλη και άλφα-τερπεντίνη, αλλά μπορεί να είναι δύσοσμο και εκνευριστικό, όταν χρησιμοποιείται μόνο του. Αντίθετα, το έλαιο του γαρύφαλλου (του μπαχαρικού, όχι του λουλουδιού) είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αλλά και ερεθιστικό.
Το εκχύλισμα του σέλινου μπορεί να μην είναι ιδιαίτερα αποτελεσματικό αλλά είναι ό,τι πιο φυσικό υπάρχει. Μπορείτε να φτιάξετε ένα χυμό από τα κοτσάνια του και να το εφαρμόσετε πάνω στο δέρμα σας, αλλά κανείς δεν εγγυάται σίγουρα αποτελέσματα.
Το έλαιο της μέντας πάλι, απωθεί τα κουνούπια και θα μπορούσε να σκοτώσει τις προνύμφες τους, ενώ αν τύχει και έχετε ένα «neem» (ένα ινδικό δέντρο) στον κήπο σας, τότε μπορείτε να το αναμείξετε με λάδι καρύδας και να απαλλαγείτε από τα κουνούπια.
Υπάρχει τρόπος να ξεφορτωθούμε τα κουνούπια πριν καν εμφανιστούν; (1)
Μία πιο…ελληνική λύση βέβαια, είναι να βάλετε σε ένα αλουμινόχαρτο αρκετό ελληνικό καφέ και να τον ανάψετε. Ο καφές θα σιγοκαίει και η αποπνικτική (ομολογουμένως) μυρωδιά του θα διώξει τα κουνούπια (ίσως και εσάς) από τη βεράντα σας.
Πηγή: clickatlife.gr

Παρασκευή 17 Μαΐου 2013

Βοτανα για την Χοληστερίνη

Χοληστερίνη

βότανο Ιπποφαές
Άν έχετε καρπούς ιπποφαούς, παρασκευάστε έγχυμα χρησιμοποιώντας 1 κουταλάκι του γλυκού για κάθε φλυτζάνι και πίνετε εώς 3 φλυτζάνια την ημέρα. Στο ...
βότανο Κράταιγος
Για τη χοληστερίνη παρασκευάστε έγχυμα καρπών χρησιμοποιώντας 2 κουταλάκια σε ένα φλυτζάνι βραστού νερού (αφήστε το για 20 λεπτά) και πίνετε 3 φορές ...
βότανο Ταραξάκο
Για τη μείωση της χοληστερίνης παρασκευάστε αφέψημα από τη ρίζα του φυτού χρησιμοποιώντας 10-15 γρ. σε ένα φλυτζάνι νερού και πίνετε μέχρι 3 ...

βότανο Δυόσμος
Για τις δερματοπάθειες φτιάξτε αφέψημα του φυτού χρησιμοποιώντας 50-100 γρ. σε ένα λίτρο νερού και κάντε εξωτερικά πλύσεις. Για τους κολικούς και ...
βότανο Σκόρδο
Οι σκελίδες του σκόρδου στο φαγητό μειώνουν τη χοληστερίνη. Αναμιγνύοντας και πίνοντας το χυμό μισού λεμονιού με συνθλιμμένο σκόρδο και λίγο ζεστό ...

Πέμπτη 16 Μαΐου 2013

Αρωματοθεραπεια και Υγεια,

Ανεμοβλογιά: Για να ηρεμήσετε τη φαγούρα από τις φουσκάλες, εφαρμόστε ανθόνερο μέντα και γερμανικό χαμομήλι ψεκάζοντας ελαφρά πάνω στις προσβεβλημένες περιοχές του σώματος. Και τα δύο ανθόνερα μπορούν να συνδυαστούν με ανθόνερο λεβάντα στο μπάνιο – 10ml από το καθένα – για να ανακουφίσουν τον πόνο. Όταν οι φουσκάλες έχουν ξεραθεί και δεν πονάνε πια, εφαρμόστε ανθόνερο λεβάντα και τριαντάφυλλο για να αποφύγετε τη δημιουργία σημαδιών και ουλών κια να βοηθήσετε στην επούλωση.

Πυρετός: Ο υψηλός πυρετός είναι ένδειξη ότι το παιδί σας είναι άρρωστο και χρειάζεται ιατρική φροντίδα. Αν γνωρίζετε από ιατρικά θέματα και μπορείτε με ασφάλεια να μειώσετε τον πυρετό, προσθέστε 20ml ανθόνερο ευκάλυπτο και μέντα στο λουτρό και πλύνετε το παιδί, κανονικά με το σφουγγάρι του. Για να κρατήσετε τον πυρετό χαμηλά, χρησιμοποιήστε τα ίδια ανθόνερα σε μείγμα με 50% νερό και ψεκάστε ανά 30 λεπτό όλο το σώμα.

Άσχημα όνειρα: Το ανθόνερο κίτρο είναι διάσημο για την ικανότητά του να ηρεμεί το νου και να σταματά τη διανοητική ανησυχία. Δίνοντας 20ml σε ζεστό νερό πριν τον ύπνο, θα βοηθήσει το παιδί να κοιμηθεί βαθιά και να έχει ευχάριστα όνειρα. Το ανθόνερο μπορεί επίσης, να χρησιμοποιηθεί σε σπρέι χώρου (ιδίως εάν το δωμάτιο έχει κεντρική θέρμανση) για να κρατάει τον αέρα υγρό.


Πονοκέφαλοι: Κάνετε κομπρέσσες με ανθόνερο λεβάντας και άνθους αραβοσίτου στο μέτωπο και τον αυχένα. Χρησιμοποιήστε μια απαλή βαμβακερή φανέλα ή μαντήλι βουτηγμένο στο ζεστό μείγμα από τα ανθόνερα. Επίσης, θα βοηθήσει πολύ να του δώσετε ένα ζεστό ρόφημα με 20ml ανθόνερο άνθους αραβοσίτου σε ένα ποτήρι χλιαρό νερό.

Πεπτικά προβλήματα: Τα παιδιά έχουν την τάση να υποφέρουν από πεπτικές διαταραχές πολύ περισσότερο από τους ενήλικες, χωρίς να μπορούν συχνά να εξηγήσουν το πρόβλημα – απλά λένε “πονάει η κοιλίτσα μου”. Συνήθως οφείλονται σε δυσπεψία και άγχος. Χρησιμοποιήστε ανθόνερο χαμομήλι και μέντα σε χλιαρό νερό – 10ml από το καθένα σε ένα ποτήρι νερό – 3 με 4 φορές την ημέρα για εσωτερική χαλάρωση και ανακούφιση της ναυτίας, της κράμπας και της δυσκοιλιότητας. Το ανθόνερο κρίταμο είναι επίσης εξαιρετικό για το πεπτικό σύστημα, ενώ είναι ταυτόχρονα ηρεμιστικό & εξισορροπητικό του μεταβολισμού. Χρησιμοποιήστε 20ml σε ένα ποτήρι νερό 2-3 φορές την ημέρα        πηγη

Πώς να απαλλαγείτε από ουλές και σημάδια του δέρματος.

Φυσικη - Θεραπεία για Ουλές
 Οι Ουλές χαλάνε την εμφάνιση του δέρματος και για πολλούς από εμάς  μπορεί να είναι απογοητευτικές. Εδώ είναι μερικοί αποτελεσματικοί τρόποι για να απαλλαγούμε από τα σημάδια φυσικά. Αυτές οι εφαρμογές θα βοηθήσουν στην αναγέννηση υγιών ιστών, αφαιρώντας έτσι τα σημάδια.

Οι ουλές είναι περιοχές στο δέρμα που δείχνουν σημάδια με τη μορφή απαλό ροζ και καφέ κηλίδων του δέρματος. Οι ουλές είναι το αποτέλεσμα της διαδικασίας επούλωσης των τραυμάτων και δερματικων παθήσεων όπως η ακμή. τρόποι για να καθαρίσετε τα σημάδια φυσικά δίνονται παρακάτω :

                                                                                                                                                         Λεμόνι και Αγγούρι Juice: Εφαρμόστε το χυμό λεμονιού πάνω στην ουλή χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι, δύο φορές την ημέρα, μέχρι να εξαφανιστεί η ουλή. Ένα φρεσκοκομμένο λεμόνι, όταν τρίβεται πάνω στην επιδερμίδα, μπορεί να βοηθήσει  το δέρμα να γίνει και πάλι υγιές.Η  Εφαρμογή του χυμού αγγουριού στο πρόσωπο χρησιμοποιώντας ένα κομμάτι βαμβάκι, συσφίγγει τους πόρους με αποτέλεσμα να μειωθούν οι ουλές. Μέλι: Ο καλύτερος τρόπος για να απαλλαγούμε από τα σημάδια  και να επουλωθούν οι πληγές και τα εγκαύματα . Θα πρέπει να εφαρμόζεται αρκετές φορές σε μια ημέρα
Ντομάτες: Μία από τις καλύτερες θεραπείες για τις  ουλές, ιδιαίτερα  για εκείνες που  εμφανίζονται μετά την ακμή .  Μπανάνα: Ετοιμάστε μια πάστα  ώριμη μπανάνας και τοποθετήστε την στην πληγείσα περιοχή και  αφήστε την για περίπου 10 λεπτά. ,μετά ξεπλύνετε το δέρμα σας καλά.. Σανταλόξυλο: Μία από τις αποτελεσματικές μεθόδους για την αφαίρεση σημαδιών περιλαμβάνει τη χρήση του σανταλόξυλου πάστα, μαζί με ροδόνερο. Εφαρμόστε την πάστα σανταλόξυλου (γίνεται με τη μίξη σκόνη σανταλόξυλου τριαντάφυλλο-νερό) και αφήστε το να παραμείνει όλη τη νύχτα. Μετά πλύνετε το πρόσωπό σας το πρωί. : μασάζ στην προσβεβλημένη περιοχή μπορεί επίσης να συμβάλει στην μείωση της εμφάνισης μιας ουλής τραύματος. Το μασάζ, θα βελτιώσει  τη ροή του αίματος στο κατεστραμμένο τμήμα του δέρματος. Η αυξημένη κυκλοφορία του αίματος σημαίνει ότι περισσότερα θρεπτικά συστατικά παραδίδονται στην πληγείσα περιοχή.  Βότανα: Εφαρμόστε χυμό αλόης βέρα, δύο φορές την ημέρα και μέσα σε λίγες μέρες τα σημάδια θα βελτιωθούν. Συνεχίζετε  να το κάνετε μέχρι να εξαφανιστούν τα σημάδια. Το τρίψιμο ωμού σκόρδου  στην πληγείσα περιοχή του δέρματος πολλές φορές την ημέρα είναι ευεργετικο για την επούλωση ουλών .
  Ένας άλλος φυσικός τρόπος για να απαλλαγούμε από τα σημάδια είναι με τη χρήση φύλλα μέντας. . Απλώστε το χυμό μέντας σε όλο το πρόσωπο καθημερινά για να εξαλείψει τα σημάδια. Βιταμίνη Ε: Για μια υγιή λαμπερή επιδερμίδα, η βιταμίνη Ε
Κεραλοιφη με ελαιόλαδο , συχνά συνιστάται. Η εφαρμογή της μπορεί να θεραπεύσει τα σημάδια. Μέσα σε μερικές εβδομάδες από την εφαρμογή της κρεμας,ελαιόλαδου  οι ουλές εξαφανίζονται.Πράσινο  Τσάι και Ελαιόλαδο:  είναι επίσης χρήσιμα στη θεραπεία των ουλών. Πάρτε μια μπάλα βαμβάκι βουτηγμένη σε πράσινο τσάι και στη συνέχεια εφαρμόστε την στο ουλή
.Σαπουνι με  Ελαιόλαδο , όταν πλενουμε την πάσχουσα περιοχή του δέρματος, μπορεί να θεραπεύσει, επίσης,τα σημάδια ακμής φυσικά. Πάγος: Η  Εφαρμογή του πάγου για 10-15 λεπτά ημερησίως θα μειώσει σίγουρα το αίσθημα καύσου και της φλεγμονής που συνδέονται με τις
ουλές της ακμής ..    
                       Διατροφή


Οι φυσικές θεραπείες  για την αφαίρεση σημαδιών θα ειναι λιγότερο αποτελεσματικες, αν δεν τρώτε τα σωστά τρόφιμα. Με άλλα λόγια,  για να  αυξηθεί το ποσοστό επιτυχίας είναι σημαντικό να ακολουθήσετε μια σωστή διατροφή. Μια διατροφή υψηλή σε πράσινα λαχανικά θεωρείται ως μια φιλικη προς το δέρμα δίαιτα.  Ένας από τους καλύτερους τρόπους για να συμπεριλάβετε αυτά τα θρεπτικά τρόφιμα είναι να έχετε στο τραπεζι σας μια σαλάτα λαχανικών καθημερινά. Εκτός από τα λαχανικά, πρέπει κανείς να φάει και μια ποικιλία από φρούτα για μια υγιή επιδερμίδα

Νερό


 Δεν πρέπει να ξεχνάτε να πίνετε νερό ικανοποιητικά. Κρατώντας το δέρμα καλά ενυδατωμένο είναι ένα αποτελεσματικό εργαλείο για την καταπολέμηση των ουλων. Περίπου το 80% του δέρμα το μας αποτελείται από νερό. Δεν υπάρχει αμφιβολία,οτι η ανεπαρκής πρόσληψη νερού αφήνει το δέρμα ξηρό, παρεμποδίζοντας έτσι τη διαδικασία επούλωσης. Έτσι, πίνοντας άφθονο νερό όλη την ημέρα θεωρείται ως μια αποτελεσματική φυσική θεραπεία για ουλές. Έχει παρατηρηθεί ότι το κάπνισμα επιβραδύνει τη ροή του οξυγονου στο  αίμα. Αυτό μπορεί να βλάψει την επούλωση των ουλών που στερούνται φρέσκο ​​οξυγόνο. Γι 'αυτό φροντίστε να σταματήσετε το κάπνισμα ,
:πηγη