“Δούλεψε όπως ένας κατάσκοπος":9 συμβουλές για σίγουρη επαγγελματική επιτυχία

Ένας κατάσκοπος προκειμένου να επιβιώσει πρέπει να είναι πραγματικά πολύ καλός στη δουλειά του. Να κερδίσει την εμπιστοσύνη του αντιπάλου, να ανταποκριθεί ταχύτατα σε μια κρίση κοκ.

Στο βιβλίο “Δούλεψε όπως ένας κατάσκοπος: Επαγγελματικές Συμβουλές από έναν πρώην πράκτορα της CIA”, η JC Carleson γράφει για την εμπειρία της ως μυστική πράκτορας για την Κεντρική Υπηρεσία Πληροφοριών των ΗΠΑ και μοιράζετε με τους αναγνώστες της συμβουλές για όσους θέλουν να “απογειώσουν” την καριέρα τους, βασιζόμενη στην δική της 8ετή εμπειρία στην Υπηρεσία.

Οι εννέα συμβουλές της μπορούν να βοηθήσουν, όπως υποστηρίζει, κάθε εργαζόμενο σε όποιο κλάδο και εάν εργάζεται και θα συμβάλουν όχι μόνο στην "επιβίωσή" στον επαγγελματικό χώρο αλλά και στην προσπάθειά του να καταξιωθεί επαγγελματικά.

Το Business Insider της Σιγκαπούρης παρουσιάζει συνοπτικά τα 9 tips που μπορείτε να βρείτε στο τρίτο κατά σειρά βιβλίο της Carleson.

1.”Μελετήστε” τον κλάδο και τις τάσεις που αναπτύσσονται

Διαβάστε επιμελώς όλα τα περιοδικά που αναφέρονται στο συγκεκριμένο κλάδο στον οποίο θέλετε να εργαστείτε. Παρακολουθείτε πιστά τις ειδήσεις που αφορούν τον κλάδο, σε σημείο που να είστε σε θέση να απαγγείλετε από μνήμης τις τελευταίες τοποθετήσεις και δηλώσεις κορυφαίων εκπροσώπων τουλάχιστον της εταιρείας στην οποία δουλεύετε.

Ακόμη και αυτό όμως δεν είναι αρκετό. Η εξοικείωσή σας με τις εξελίξεις για την εταιρεία και τον κλάδο γενικότερα θα πρέπει να είναι άπταιστα και να αναπτύξετε τη δυνατότητα να “βλέπετε” πως μία είδηση ή πληροφορία μπορεί να “συνδέεται” με γενικότερες εξελίξεις στον κλάδο. 
Αναζητήστε τις νέες τάσεις και προσπαθήστε να κατανοήσετε τι μέλλει γενέσθαι στον κλάδο σας. Αυτό θα σας βοηθήσει να γίνεται ένας πραγματικός και πολύτιμος “εμπειρογνώμονας” στον τομέα σας.

 

2.”Παγιδεύεστε” τα πρόσωπα από τα οποία κρίνεται η καριέρα σας

Κατά την προσπάθειά σας να δικτυωθείτε στην εταιρεία σας και γενικότερα στον κλάδο σας, θα πρέπει να εντοπίσετε και να δελεάσετε τα κατάλληλα πρόσωπα προκειμένου να αποκτήσετε σχέσεις μαζί τους. 
“Οι πράκτορες της CIA περνούν αρκετό καιρό προσπαθώντας να διαμορφώσουν συγκεκριμένα...δολώματα, για τα πρόσωπα που βάζουν στο στόχαστρο τους”. Ένα σωστό δόλωμα έχει τρία χαρακτηριστικά: 
-δώστε του ένα λόγο για να σας συναντήσει
-δημιουργήστε ένα λόγο για να “συνδεθείτε” μαζί του
-βρείτε λόγους για να συνεχίσετε την επικοινωνία μαζί του. 
“Ένα καλό δόλωμα επιτρέπει και στις δύο πλευρές να δημιουργήσουν μια αμοιβαία επωφελή σχέση. Ακόμη και εάν η σχέση αυτή βασίζεται στην απάτη”, αναφέρει η συγγραφέας.

Παρόμοια με έναν πράκτορα της CIA , αν θέλετε να συναντήσετε κάποιον στον κλάδο σας , βρείτε έναν λόγο για τον οποίο θα θέλει να σας διαθέσει το χρόνο του. Το βασικό ερώτημα στο οποίο θα πρέπει να απαντήσετε είναι “τι μπορείτε να του προσφέρετε”. Προσεγγίστε το στόχο σας με αυτό το σκεπτικό και σε καμία περίπτωση μην ζητήσετε χάρες και εξυπηρετήσεις κατά το αρχικό στάδιο των επαφών σας. Αφήστε τον άλλο να νοιώσει υποχρεωμένος...

 

3.Μην ρίχνετε τις άμυνές σας όσο “καλοί” και εάν είναι οι άλλοι μαζί σας

“Ο διπλανός σας στο γραφείο μπορεί να είναι ξαφνικά ιδιαίτερα ομιλητικός αν και είστε ανταγωνιστές αφού διεκδικείτε την ίδια προαγωγή”. Σύμφωνα με τη πρώην πράκτορα και πλέον συγγραφέα Carleson, εσείς δεν θα πρέπει ποτέ να ρίχνετε τις άμυνές σας. Θα πρέπει πάντα να αναρωτιέστε -και να φροντίζετε να απαντάτε στο ερώτημα- γιατί κάποιος είναι ξαφνικά καλός μαζί σας”.

Όπως τονίζει μάλιστα: οι πιο ταλαντούχοι, σκληρά εργαζόμενοι, οι πιο συμπαθείς συνάδελφοι είναι αυτοί που συνιστούν και τη μεγαλύτερη απειλή. Αυτό μπορεί να ακούγετε ως “κακία” αλλά θα πρέπει να θυμάστε πως στην πραγματικότητα διαρκώς σας συγκρίνουν με τους συναδέλφους σας όταν έρχεται η ώρα “της λήψης αποφάσεων για τις προαγωγές, τη χορήγηση μπόνους και τις ευκαιρίες για σταδιοδρομία”.

 

4.Μην μοιράζεστε πολλές πληροφορίες κατά τη διάρκεια της συνέντευξης

“Μπορεί να φαίνεται δελεαστικό να ανταλλάξετε πληροφορίες προκειμένου να αποδείξετε τις γνώσεις σας κατά τη διάρκεια μιας συνέντευξης” για τη διεκδίκηση μίας θέσης εργασίας σε ανταγωνιστική – μέχρι πρότινος- εταιρεία, αλλά να θυμάστε πως “μια αξιόπιστη εταιρεία θα πρέπει να ενδιαφέρεται περισσότερο να μάθει για εσάς παρά για τον προηγούμενο εργοδότη σας”.

 

5.Να θυμάστε πως οι υψηλών επιδόσεων άνθρωποι είναι πιο δύσκολα “διαχειρίσιμοι”

“Ένα άτομο υψηλών επιδόσεων είναι σαφώς πιο δύσκολο να το διαχειριστείτε”. “Είτε για καλό είτε για κακό, ένα τέτοιο άτομα έχει τη δύναμη να ορθώσει ανάστημα του στους ανωτέρους του, την ευφυΐα να αντιπαρατεθεί λεκτικά και τη γενναιότητα να τους αψηφίσει. Όλα αυτά τα στοιχεία συνθέτουν μια σοβαρή πρόκληση από πλευράς διοίκησης”.

 

6.Μην πιέζετε ανθρώπους που δουλεύουν καλύτερα μόνοι να εργαστούν σε ομάδα

Μην πιέζετε ταλαντούχα άτομα που αποδίδουν καλά όταν εργάζονται μόνα τους, να συνεργαστούν με άλλους και να μετάσχουν σε ομαδικά projects. “Κάποιοι διαπρέπουν στο πλαίσιο συνεργασιών ...άλλοι κάνουν τη δουλειά τους καλά και θέλουν να τους αφήνετε ήσυχους να κάνουν μόνοι τους αυτό για το οποίο τους έχετε προσλάβει”.

 

7.Μάθε και ανέλυσε τις αδυναμίες σου

“Ούτε οι καλύτεροι ηθοποιοί δεν καταφέρνουν να είναι διαρκώς ευέλικτοι όταν καλούνται να παίξουν ένα ρόλο. Μπορείτε να είστε όσο το δυνατόν παρατηρητικοί, να ανταποκρίνεστε άριστα και να είστε ευέλικτοι όσο είναι ανθρωπίνως δυνατό. Αλλά πάντα θα υπάρχουν καταστάσεις κατά τις οποίες είτε εξαιτίας της προσωπικότητάς σας ή εξαιτίας οποιουδήποτε άλλου χαρακτηριστικού σας, θα σας φέρουν σε μειονεκτική θέση. Θα πρέπει να ξέρετε, όπως συμβουλεύει η Carleson, πώς σας “βλέπουν” οι άλλοι και τι είναι αυτό που τους εκνευρίζει σε εσάς. Όταν τα κατανοήσετε όλα αυτά, θα πρέπει να μειώσετε κάποιες επαναλαμβανόμενες συμπεριφορές σας και να αναγνωρίσετε τις αδυναμίες σας, τις οποίες μάλιστα θα πρέπει να έχετε πάντοτε κατά νου όταν ξεκινάτε μια συνεργασία με κάποιο νέο πρόσωπο.

 

8.Μάθετε τις αδυναμίες των άλλων

Θα πρέπει να μάθετε ποιες είναι οι αδυναμίες όλων των άλλων, ποια είναι τα τρωτά τους σημεία, στην περίπτωση που θέλετε να συνεργαστείτε μαζί τους. Θα πρέπει πάντοτε να έχετε μια πλήρη εικόνα για το παρελθόν τους, ακόμη και για το παρελθόν των ανταγωνιστών τους.

 

9.Να τηρείτε πάντα τις υποσχέσεις αλλά και τις απειλές σας

Είτε έχετε κάνει μια υπόσχεση, είτε έχετε διατυπώσει μια απειλή φροντίστε πάντα να την εκπληρώνετε. Μπορεί να βρεθείτε, νωρίτερα απ' ότι νομίζετε πίσω στο...τραπέζι των διαπραγματεύσεων και μια φήμη πως μπλοφάρετε δεν θα σας ωφελήσει, όπως συμβουλεύει στο βιβλίο της η Carleson. Όταν απειλείτε τον εργοδότη σας πως θα παραιτηθείτε για να σας προσφέρει αύξηση του μισθού σας, θα πρέπει να είστε έτοιμοι να το πράξετε εάν δεν σας δώσουν αυτό που ζητάτε.

Πηγή: “Work Like a Spy: Business Tips from a Former CIA Officer”

Η J.C. Carleson, έχει εργαστεί ως μυστική πράκτορας της CIA, για περίπου δέκα χρόνια κατά τα οποία ταξίδεψε σχεδόν σε όλο τον κόσμο και έχει βρεθεί σε εμπόλεμες ζώνες, πολεμικά καταφύγια έως και σε cocktail πάρτυ σε ευρωπαϊκές πρωτεύουσες. Είναι απόφοιτος του Πανεπιστημίου Cornell και πλέον ζει στην Ουάσινγκτον.                                                                                                                                      πηγη                            http://www.huffingtonpost.gr/greece

Αυτές είναι οι 9 πιο ραδιενεργές τοποθεσίες στον κόσμο

Σίγουρα δε θα θέλατε να σχεδιάσετε τις επόμενες διακοπές σας σε αυτές τις περιοχές. Πρόκειται για τα πιο ραδιενεργά μέρη του πλανήτη που δε πρέπει να τα πλησιάζει κανείς ούτε με “κυάλια” .

Sellafield, Ηνωμένο Βασίλειο

Υπήρχε διαρροή οκτώ εκατομμυρίων λίτρων μολυσμένων αποβλήτων στη θάλασσα. Αυτό καθιστά τη θάλασσα της Ιρλανδίας μια από τις πλέον μολυσμένες στο κόσμο.

Ο σταθμός του Sellafield βρίσκεται στη βορειο-δυτική Αγγλία και δεν παράγει πλέον πυρηνική ενέργεια, αλλά ασχολείται με την επεξεργασία του εξαντλημένου πυρηνικού καυσίμου. Βρίσκεται σε διαδικασία παροπλισμού και αποσυναρμολόγησης. Η διαχείρισή του ανήκει στην βρετανική εταιρεία Amec, τον γαλλικό όμιλο Areva και την αμερικανική εταιρεία URS.

Μεσόγειος Θάλασσα

Για δεκαετίες, η ιταλική μαφία πετούσε επικίνδυνα απόβλητα στη Μεσόγειο Θάλασσα. Περισσότερα από 40 πλοία μετέφεραν φορτία ραδιενεργών υλικών από το 1994.

Η λεκάνη της Μεσογείου -και ιδιαίτερα το βορειοδυτικό τμήμα της, δηλαδή κυρίως οι θάλασσες Γαλλίας, Ισπανίας και Ιταλίας- έχει τη θλιβερή πρωτιά της πιο μολυσμένης, με πλαστικά και σκουπίδια κάθε είδους, θάλασσας του κόσμο.

Σομαλικές ακτές

Από τις αρχές της δεκαετίας του '90 οι σομαλικές ακτές ήταν ο φτηνός προορισμός των τοξικών αποβλήτων από τις δυτικές βιομηχανίες ενώ το κόστος ήταν μόνο το μεταφορικό καθώς εναπόθεταν τα απόβλητά τους - χιλιάδες βαρέλια τοξικά απόβλητα - κοντά στις σομαλικές ακτές δίχως να υπάρχει οποιαδήποτε συμφωνία με τη σομαλική κυβέρνηση, επομένως δίχως να πληρώνουν ούτε καν αυτό το μηδαμινό κόστος που συνήθως πλήρωναν οι εταιρείες, περίπου 1.000 δολάρια τον τόνο.

Το τσουνάμι του 2004 είχε ως αποτέλεσμα χιλιάδες βαρέλια τοξικών αποβλήτων να ξεβραστούν στις ακτές και χιλιάδες κόσμου να προσβληθούν από τη ραδιενέργεια. Εκατοντάδες θεωρούνται οι νεκροί ως αποτέλεσμα τοξικής μόλυνσης.

Norilsk, Σιβηρία

Για περισσότερες από τέσσερις δεκαετίες ραδιενεργά απόβλητα εγκαταλείφθηκαν σε όλη τη Σιβηρία.

Παράδειγμα το Norilsk όπου έχουν καταγραφεί μεγαλύτερες εκπομπές διοξειδίου του θείου σε ολόκληρο τον πλανήτη, ενώ η απουσία πρασίνου οφείλεται κατά κύριο λόγο στην τοξική βροχή αλλά στα δηλητήρια που απελευθερώνονται στον αέρα κάθε χρόνο εξαιτίας της μεγάλης παραγωγής μεταλλευμάτων στην ευρύτερη περιοχή.

Semipalatinsk περιοχή δοκιμών, Καζακστάν

Στο Semipalatinsk έχουν γίνει σχεδόν 500 πυρηνικές εκρήξεις τόσο στην ατμόσφαιρα, όσο και κάτω από τη γη. Λόγω των δοκιμών που γίνονταν εδώ και 40 χρόνια, ενάμιση εκατομμύριο άνθρωποι εκτέθηκαν σε ραδιενεργό νέφος.

Επίσης, μια τεράστια έκταση έχει μολυνθεί. Κάποια από τα στοιχεία που το Καζακστάν «κληρονόμησε» από το Semipalatinsk είναι το πλουτώνιο και ουράνιο υψηλού εμπλουτισμού που έμειναν στα έγκατα της γης, ως αποτέλεσμα των δοκιμών. Υπήρξε η απειλή της χρησιμοποίησης αυτών των υλικών για τη δημιουργία ατομικής βόμβας.

Mayak, Ρωσία

Εξακολουθούν να την αποκαλούν "αρρώστια του ποταμού". Τώρα πια όμως οι κάτοικοι των χωριών κοντά στο γιγάντιο πυρηνικό εργοστάσιο Mayak στα νότια Ουράλια της Ρωσίας γνωρίζουν ότι η αιτία των ασθενειών και των θανάτων ενός μεγάλου αριθμού ανθρώπων δεν είναι άλλη από τη ραδιενέργεια.

Εκεί κατασκευάζονταν οι Σοβιετικές πυρηνικές κεφαλές κατά την περίοδο του Ψυχρού Πολέμου. Μεταξύ 1948 και 1956, τα πυρηνικά απόβλητα χύνονταν κατευθείαν στον ποταμό Τέσα, απ’ όπου έπαιρναν το πόσιμο νερό τους πολλά χωριά. Το 1957, μία από τις δεξαμενές ραδιενεργών αποβλήτων εξερράγει.

Τουλάχιστον 272.000 άνθρωποι εκτέθηκαν σε μέτρια έως υψηλά επίπεδα ακτινοβολίας. Κάποια χωριά εκκενώθηκαν, πολλά όμως όχι. Οι κάτοικοι των χωριών γύρω από το Mayak δεν ενημερώθηκαν ποτέ για τους κινδύνους που διατρέχει η υγεία τους από το γεγονός και μόνο ότι ζουν στην περιοχή αυτή.

Hanford Site, Η.Π.Α

Το διαβόητο Hanford Site, ένα παλιό κυβερνητικό συγκρότημα στην Ουάσιγκτον, ήταν το μέρος όπου κατασκευάστηκε ο πρώτος λειτουργικός πυρηνικός αντιδραστήρας με πλουτώνιο του κόσμου.
Το πλουτώνιο που παράχθηκε εδώ θα χρησιμοποιούταν στην πρώτη δοκιμή της ατομικής βόμβας και αργότερα στη «Fat Man», τη βόμβα που κατέστρεψε το Ναγκασάκι και έδωσε τέλος στον Β' Παγκόσμιο Πόλεμο.

Οι κάτοικοι της γειτονικής πόλης Hanford υποβλήθηκαν αναγκαστικά σε ραδιενεργά νέφη από το εργοστάσιο, μεταξύ '44-'47, με τις γνώσεις της εποχής για την πυρηνική ενέργεια να είναι ακόμα στα σπάργανα. Το 1949 ωστόσο η αμερικανική αεροπορία ανίχνευσε εκεί επικίνδυνη συγκέντρωση ραδιενέργειας στην ατμόσφαιρα.

Το τρομακτικό του πράγματος είναι ότι οι κυβερνητικές έρευνες δεν είχαν σκοπό να σώσουν τον ντόπιο πληθυσμό από την έκλυση ραδιενέργειας, αλλά παρατηρώντας το ραδιενεργό νέφος να είναι σε θέση να ανιχνεύουν αντίστοιχα συμβάντα στη Ρωσία, γεγονός που θα υποδείκνυε ότι και οι Σοβιετικοί διέθεταν πυρηνικά.

Chernobyl, Ουκρανία

Το πυρηνικό ατύχημα του Chernobyl έλαβε χώρα στις 26 Απριλίου του 1986, στον αντιδραστήρα Νο. 4 του Πυρηνικού Σταθμού Παραγωγής Ενέργειας του Chernobyl. Από το ατύχημα πέθαναν επιτόπου δυο από τους εργάτες του σταθμού.

Μέσα σε τέσσερις μήνες, από τη ραδιενέργεια και από εγκαύματα λόγω της θερμότητας, πέθαναν 28 πυροσβέστες που έσπευσαν στο χώρο του ατυχήματος και διαπιστώθηκαν 19 επιπλέον θάνατοι ως το 2004.Ο συνολικός αριθμός των θανάτων στην περιοχή είναι δύσκολο να καθοριστεί επακριβώς λόγω της μυστικοπάθειας του τότε καθεστώτος, η οποία οδήγησε σε ελλιπή καταγραφή των σχετικών στατιστικών στοιχείων.

Τον Σεπτέμβριο του 2007 η Ουκρανία ενέκρινε την κατασκευή ενός ατσάλινου κελύφους πάνω από τον αντιδραστήρα, σε αντικατάσταση της υπάρχουσας σαρκοφάγου, η οποία κινδυνεύει από κατάρρευση.

Fukushima, Japan

Τα πυρηνικά ατυχήματα στον σταθμό Fukushima, 1 το 2011 αναφέρονται στη σειρά των καταστροφικών γεγονότων στη μονάδα παραγωγής ενέργειας Fukushima, 1 στην Ιαπωνία την άνοιξη του 2011 και αποτελούν μία από τις πιο σημαντικές οικολογικές επιβαρύνσεις από καταστροφή πυρηνικών εγκαταστάσεων που έχουν καταγραφεί μέχρι σήμερα. Οι καταστροφές προέκυψαν ως ακολουθία του γεγονότος του μεγάλου σεισμού της 11ης Μαρτίου στο Sendai και του τσουνάμι που τον ακολούθησε.

Τις μέρες μετά τα γεωλογικά συμβάντα, σημειώθηκαν εκρήξεις σε αντιδραστήρες του σταθμού και καταγράφηκε διαρροή μεγάλης ποσότητας ραδιενέργειας στο περιβάλλον. Κύρια αιτία που συνέτεινε στην καταστροφή στις εγκαταστάσεις ήταν η μη λειτουργία του συστήματος ψύξης των αντιδραστήρων, ως ακόλουθο του ανεπαρκούς σχεδιασμού προστασίας για περίπτωση φυσικής καταστροφής τέτοιου μεγέθους.

ΠΗΓΗ: Viralnova

ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ & ΚΑΡΚΙΝΟΣ ΤΟΥ ΣΤΗΘΟΥΣ

Τα οιστρογόνα είναι βασικά γυναικείες ορμόνες.Αλλά τα αποτελεσματά τους εκτείνονται πέρα από το αναπαραγωγικό σύστημα.Παράγονται στις ωοθήκες [και σε μικρές ποσότητες από το ανδρικό αναπαραγωγικό σύστημα],και ταξιδεύουν διαμέσου του σώματος στους ιστούς που διαθέτουν οιστρογονικούς υποδοχείς και προάγουν τη νεανική συμπεριφορά των κυττάρων.
Τα γυναικεία αναπαραγωγικά όργανα και οι γενετήσιοι ιστοί είναι εξαιρετικά πλούσιοι σε οιστρογονικούς υποδοχείς. Διάθεση, μνήμη και γνωσιακή δραστηριότητα, όλα υποστηρίζονται από την οιστρογονική δραστηριότητα στον εγκέφαλο. Καθώς οι γυναίκες εισέρχονται στα 40, οι ωοθήκες αρχίζουν να ατροφούν και τα επίπεδα των οιστρογόνων αρχίζουν να μειώνονται. Τελικά οι ωοθήκες αδρανούν εντελώς και τα επίπεδα των οιστρογόνων μηδενίζονται και έρχεται η εμμηνόπαυση. Το ακριβές χρονικό σημείο εξαρτάται από την καθε γυναίκα χωριστά.Μερικές γυναίκες βιώνουν μια σταδιακή μείωση στα οιστρογόνα από 10-15 χρόνια , μερικές βιώνουν μία πιό σύντομη αλλά πολύ πιο έντονη μετάβαση.Για πολλές η απομείωση είναι απότομη.
Η εμμηνόπαυση μπορεί να επέλθει κάποια στιγμή από τα τέλη των 30 – τέλη των 50 αν και ο μέσος όρος είναι 51 ετών.Καθώς τα επίπεδα των οιστρογόνων πέφτουν οι γυναίκες βιώνουν δυσάρεστα συμπτώματα, όπως εξάψεις και αϋπνία.Αυτά τα συμπτώματα συμβαίνουν καθως το σώμα προσπαθεί να προσαρμοστεί στα χαμηλότερα επίπεδα οιστρογόνων.
Αν τα επίπεδα των οιστρογόνων πέσουν ξαφνικά (πχ χειρουργική εμμηνόπαυση) ή έχουν μεγάλη διακύμανση τα συμπτώματα είναι πιο έντονα.Οι γυναίκες της Δυσης έχουν πιό έντονα συπμτώματα από τις Γιαπωνέζες.Η  πιθανή αιτία βρίσκεται στα φυτο-οιστρογόνα.
Τα καλά νέα είναι ότι καθώς το σώμα συνηθίζει σε μικρότερα επίπεδα οιστρογόνων τα συμπτώματα ελαττώνονται.Τα κακά νέα είναι ότι τα χαμηλά επίπεδα οιστρογόνων έχουν μακροπρόθεσμα αποτελέσματα στην υγεία.Η ανεπάρκεια οιστρογόνων έχει σαν αποτέλεσμα ξηρότητα κόλπου,ατροφία των οργάνων αναπαραγωγής , χαλάρωση δέρματος,κατάθλιψη,απώλεια μνήμης,τριχόπτωση,μειωμένη σεξουαλική διάθεση και επιταχυνόμενη απώλεια οστικής μάζας.Εκτός από τις εξάψεις που μειώνονται , τα αποτελέσματα της ανεπάρκειας των οιστρογόνων δεν βελτιώνονται με την πάροδο του χρόνου και γίνονται χειρότερα.Το πιο σημαντικό είναι η συνεχιζόμενη απώλεια οστικής μαζας.
Τα συμπτώματα και οι παρενέργειες της ανεπάρκειας των οιστρογόνων αποφεύγονται , αντικαθιστώντας την απώλεια των οιστρογόνων με ορμονοθεραπεία.Αλλά όπως με κάθε ορμονοθεραπεία,θα πρέπει να διατηρηθεί η φυσική ισορροπία του σώματος.Εκεί είναι που η συμβατική ορμονοθεραπεία έχει κάνει λάθος.


ΟΙΣΤΡΟΛΗ : Το ξεχασμένο οιστρογόνο

Το γυναικείο σώμα παράγει τριών ειδών οιστρογόνα.Οιστρόνη (Ε1),Οιστραδιόλη (Ε2),Οιστρόλη(Ε3).Οι Ε1 και Ε2 είναι τα πιο ισχυρά και βιολογικώς ενεργά οιστρογόνα, ενώ το Ε3 είναι σχετικά ασθενές οιστρογόνο.Ίσως αυτός να είναι ο λόγος που η παραδοσιακή ιατρική την έχει κατά μεγάλο μέρος αγνοήσει και έχει εστιαστεί στις υπόλοιπες.Αυτό έχει αποδειχθεί ενα ΚΡΙΣΙΜΟ λάθος.


Επειδή τα Ε1 και Ε2 έχουν ισχυρή τάση προαγωγής της κυτταρικής διαίρεσης , έχουν αμφότερα ικανότητα παραγωγής καρκινικών κυττάρων.Η Ε3 (Οιστριόλη) από την άλλη πλευρά λειτοπυργεί σαν φυσικός προληπτικός αντικαρκινικός παράγοντας.Μπλοκάρει τον κυτταρικό πολλαπλασιασμό και προφυλάσσει από τον καρκίνο του μαστού και των άλλων ιστών πλούσιων σε ανάγκες οιστρογόνων.


Η Ε3 είναι ευρέως χρησιμοποιούμενη στην Ευρώπη σαν προληπτική θεραπεία του καρκίνου και σαν πρώτη επιλογή για την οιστρογονική ορμονοθεραπεία.Στις ΗΠΑ τα πιο διαδεδομένα συνταγογραφούμενα φάρμακα (Premarin,EstraDerm,Estrace) για την αναπλήρωση της ανεπάρκειας οιστρογόνων δεν περιέχουν το αντικαρκινικό Ε3.Αντιθέτως περιέχουν συνθετικές μορφές Ε1 και Ε2.Στα σαράντα χρόνια που αυτά τα φάρμακα κυκλοφορούν ευρέως , η συχνότητα της εμφάνισης καρκίνου του μαστού στην Αμερική έχει αυξηθεί από 1/30 γυναίκες σε 1/8 γυναίκες.


Ορμονοθεραπευτική υποκατάσταση (HRT) και Καρκίνος του στήθους.
  Το 2002 το WHI (Womans Health Initiative) , σε μία μακρόχρονη μελέτη των αποτελεσμάτων της HRT που περιελάμβανε 161,000 γυναίκες σταμάτησε απότομα όταν βρέθηκε ότι η HRT προκαλούσε σημαντική αύξηση΄καρκίνου του στήθους.Η μελέτη αυτή δεν ήταν το πρώτο στοιχείο της σύνδεσης μεταξύ αυτών των φαρμάκων και του καρκίνου του στήθους,υπήρχαν και άλλες μεγάλης κλίμακας μελέτες δημοσιευμένες το 1995 και 1997 που είχαν βρεί την ίδια σύνδεση.Αλλά οι δύο αυτές μελέτες δεν είχαν την ίδια δημοσιότητα με αυτή του 2002.(Αυτός είναι και ο τρόπος με τον οποίο τα ΜΜΕ προσδιορίζουν ποιά ιατρικά ευρήματα θα πρέπει να λάβουν της προσοχής μας).
   Η μελέτη του 2002 ήταν πρωτοσέλιδο και υπολογίζεται ότι κάθε γυναικολόγος είχε κλείσει το τηλεφωνικό του κέντρο την εβδομάδα της δημοσίευσης.Αν και η αλήθεια είναι ότι οι καρδιακές παθήσεις σκοτώνουν περισσότερες γυναίκες απότι ο καρκίνος του στήθους , οι γυναίκες ανησυχούν περισσότερο για τον καρκίνο του στήθους παρά για τις καρδιακές παθήσεις. Εκατομμυρια γυναικων που επαιρναν το Premarin και το Provera ηταν σε πανικο οταν εμαθαν οτι οι ορμονες οι οποιες τους συνταγογραφουνταν, θα μπορουσαν να τους αυξησουν την πιθανοτητα αναπτυξης της φοβερης ασθενειας του καρκινου.


Τα επόμενα δυο χρόνια τα άσχημα νέα συνέχισαν να έρχονται στο προσκήνιο απο την (WHI).Oι ερευνητές βρήκαν οτι η πιο κοινή αγωγή της ορμονικής υποκαταστάσης HRT(Premarin και Provera, και μερικές φορές ονομαζόμενο PremPro) επίσης αυξάνει τον κίνδυνο για καρδιολογικές παθήσεις, καρδιακή προσβολή και έμφραγμα του μυοκαρδίου.Ενα μικρότερο κομμάτι του πειράματος, το οποίο χρησιμοποιούσε οιστρογόνα Premarin χωρίς προγεστίνη (η χημική μορφή της προγεστερόνης) βρηκαν οτι τα τεχνητά οιστρογόνα μόνα τους, δεν ήταν τόσο επικίνδυνα οσο ο συνδυασμός τών Primera/Provera,που επίσης αυξάνει τον κίνδυνο του εμφράγματος του μυοκαρδίου.
Οι ίδιοι οι ερευνητές ήταν τόσο πεπεισμένοι οτι τα οφέλη τών Primarin και Proveraδεν  αξίζαν τον κίνδυνο και σταμάτησαν πρόωρα το πείραμα, για ηθικούς λόγους ώστε οι γυναίκες που παίρναν μέρος να μπορέσουν να σταματήσουν την θεραπεία.Σαν αποτέλεσμα απο την έρευνα της WHI, πολλές γυναίκες και οι γιατροί τους τώρα είχαν φοβηθεί για την ορμονική υποκστάσταση γενικά.Πολλές γυναίκες τώρα απείχαν απο τα ωφέλη της ορμονικής υποκατάστασης απο φόβο για τις παρενέργειες και τους κινδύνους.
Ενα σημαντικό σημείο αυτης της ιστορίας είχε αγνοηθεί απο ιατρικής πλευράς. Η έρευνα της WHI δεν απέδειξε οτι η ορμονική υποκατάσταση ήταν ανθυγιεινή και επικίνδυνη.Βρήκε οτι ειδικά η HRT στην οποία χρησιμοποιείται το Premarin και τοProvera είναι ανθυγιεινή και επικίνδυνη.Δεν μπορώ να συμφωνήσω περισσότερο. Αυτά τα φάρμακα παραβιάζουν όλα τα κριτήρια ασφαλειας και αποτελεσματικότητας. Χρησιμοποιούν ορμόνες που είναι ξένες πρός το σώμα και καταστρέφουν την ορμονική του ισορροπία.
Το Premarin είναι ενα τεχνητό συζευγμένο οιστρογόνο το οποίο προέρχεται απο έγκυους φοράδες- εξού και το όνομα.Pre(gnat)mar(e`s)(ur)in(e). Οπως μπορείτε να φανταστείτε τα οιστρογόνα τών αλόγων είναι πολύ ισχυρότερα απο αυτά τών ανθρώπων. Το Premarin είναι κυρίως η επικίνδυνη μορφή των οιστρογόνων  της οιστρόνης χωρίς την εξισορρόπιση της οιστρόλης. Κατα την γνώμη μου δεν έχει καμμία θέση στο ανθρώπινο σώμα. Η Provera αν και υποτίθεται οτι είναι                             « προγεστερόνη», δεν έχει καμμία σχέση με την προγεστερόνη αλλά ειναι η τεχνητή ορμόνη προγεστίνη.
Αν και δεν είμαι υποστηρικτής αυτών των φαρμάκων, πιστεύω ότι τα γεγονότα της έρευνας παρουσιάστηκαν εσφαλμένα μένα συναισθηματικό τρόπο που προκάλεσε πολυ ανησυχία για τα εκατομμύρια των γυναικών που έπαιρναν το φάρμακο.
Στη μελέτη της WHI , το ρίσκο απόκτησης καρκίνου του στήθους για αυτές που έπαιρναν Premarin και Provera εμφανίστηκε νάναι 34% υψηλότερο από εκείνες που έπαιρναν πλασέμπο.Αυτό δεν σημαίνει ότι οι γυναίκες που έπαιρναν αυτά τα φάρμακα έχουν 34% πιθανότητα να αποκτήσουν καρκίνο του μαστού.Στη μελέτη , οι γυναίκες που έπαιρναν HRT είχαν εμφάνιση λιγότερο από 2% να εμφανίσουν καρκίνο του στήθους.Ανάμεσα σε αυτές που έπαιρναν τα φάρμακα , 1.9% εμφάνισε καρκίνο του στήθους έναντι 1.5% από αυτές που έπαιρναν πλασέμπο.Παίρνοντας Premarin καιProvera , οι γυναίκες στη μελέτη αύξησαν το πραγματικό ρίσκο κατά 0.4%.Αν το δουμε διαφορετικά η χρήση του HRT ήταν υπεύθυνη  για επιπλέον περιπτώσεις καρκίνου 4 στις 1000 γυναίκες.
Η μελέτη αυτή είναι κλασσική περίπτωση για το πως οι στατιστικές της ιατρικής χειραγωγούνται για να προκαλέσουν εντύπωση.Δεν ήταν μόνο οι εσφαλμένες στατιστικές όπως παρουσιάστηκαν τα αποτελέσματα της έρευνας στα Media.Ήταν η γρήγορη και επιπόλαια κάλυψη της κρίσιμης διαφοράς μεταξύ των τεχνητών ορμονών που χρησιμοποιήθηκαν στη μελέτη και των άλλων φυσικών ορμονών της HRT,όπου πολλά από τα Media έκρυψαν το γεγονός ότι στην ίδια μελέτη η HRT κατάφερε να μειώσει την εμφάνιση καρκίνου του παχέος εντέρου,κατάγματα γοφού,σπονδύλων και οστεοπόρωση.
Για να συνοψίσουμε , εδώ είναι τα πραγματικά δεδομένα για την ορμονική υποκατάσταση (HRT)  που χάθηκαν στη τρέλλα των media για την κακόφημη πλέονWHI μελέτη:
1.       Η ορμονική υποκατάσταση προσφέρει σημαντικά αντι-γηραντικά οφέλη
2.       Premarin &Provera περιέχουν ορμόνες που είναι επικίνδυνες και ξένες προς το ανθρώπινο σώμα και η χρήση τους συνοδεύεται με κινδύνους υγείας.
3.       Οι κίνδυνοι αυτοί μπορεί να μειωθούν και τα οφέλη να μεγιστοποιηθούν όταν η ορμονική υποκατάσταση χορηγείται με τρόπο ώστε νάναι φυσική , ισορροπημένη και προσωπική.


ΑΣΦΑΛΕΣΤΕΡΗ ΘΕΡΑΠΕΙΑ ΜΕ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ
Μια ασφαλέστερη προσέγγιση για την ορμονική υποκατάσταση (που προτιμούν οι περισσότεροι γηρίατροι) είναι να προμηθεύουν ισοζυγισμένη ποσότητα οιστρόλης με οιστραδιόλη ή οιστρόνη.Η προσέγγιση αυτή μιμείται την παραγωγή των ορμονών του σώματός μας.Συχνά μόνο η οιστρόλη μπορεί να καταπραύνει όλα τα συμπτώματα από την έλλειψη οιστρογόνων.
                Μία μεγάλη έρευνα που πραγματοποιήθηκε στη Γερμανία , έδειξε ότι το 92% των γυναικών που χρησιμοποιούσαν οιστρόλη ανακουφίστηκαν από τις εξάψεις (με το 71% να έχουν μηδενισθεί).Οι ερευνητές τεκμηρίωσαν βελτίωση ή εξάλειψη της κατάθλιψης στο 57% και μεταστροφή στη γενετήσια συρρίκνωση ή ατροφία κατά 92%.Οι γυναίκες είχαν επίσης λιγότερους πονοκεφάλους και βελτιωμένη ποιότητα δέρματος.Καμμία δεν είχε αύξηση ή χειροτέρευση συμπτωμάτων και η θεραπεία με οιστρόλη ήταν ελεύθερη από ανεπιθύμητες παρενέργειες.Ενώ είναι απόλυτα ασφαλής και ανεκτή η οιστρόλη δεν είναι τόσο βιολογικά ενεργή όσο η οιστρόνη ή η οιστραδιόλη.Για κάποιες γυναίκες μόνο η οιστρόλη δεν είναι ικανή για την ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.Όταν απαιτούνται ισχυρότερες ορμόνες για να υπάρξει σημαντική ανακούφιση των συμπτωμάτων , περιλαμβάνοντας την οιστρόλη στη σύνθεση , βοηθά στην πρόληψη έναντι οιονδήποτε καρκινικών επιδράσεων.
Τα φυσικά οιστρογόνα προέρχονται από σόγια και όχι από ούρα αλόγου και είναι χημικά πανομοιότυπα με αυτά του ανθρώπινου σώματος.


                                                ΟΦΕΛΗ ΑΠΟ ΤΑ ΦΥΣΙΚΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΑ
Ø  Ανακούφιση από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης
Ø  Ανακούφιση από την κατάθλιψη
Ø  Βελτίωση της υφής του δέρματος
Ø  Εμπλουτισμός της υγρότητας των κολπικών ιστών  και των βλεννωδών μεμβρανών
Ø  Μείωση της ατροφίας και βελτίωση της λίμπιντο
Ø  Ανάπτυξη της μνήμης και της νευρολογικης λειτουργίας
Ø  Μειωμένη απώλεια οστικής μάζας και λιγότερa κατάγματα
Ø  Προστασία έναντι της νόσου Αλτζχάιμερ
Ø  Μειωση κινδύνου για καρκίνο του παχέος εντέρου


ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΥΓΙΕΙΝΑ ΕΠΙΠΕΔΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ
Όπως με την  προγεστερόνη , τα επιπεδα οιστρογόνων ποικίλουν ανάλογα με την ηλικία άν η γυναίκα έχει περάσει στην εμμηνόπαυση ή είναι στον έμμηνο κύκλο της, καθως και από τις μεθόδους ελέγχου που χρησιμοποιούνται.Προτιμητέα τα τεστ αίματος από τα τέστ σιέλου ή ούρων αλλά υπάρχουν και σημαντικές διαφορές με τον τρόπο που διαφορετικά μικροβιολογικά εργαστήρια κάνουν τα τεστ.Με το τεστ αίματος που χρησιμοποιώ, τα υγιή επίπεδα οιστρογόνων βρίσκονται μεταξύ 180-200 pg/ml( πικογραμμάρια ανα χιλιοστολιτρο) για τις γυναίκες των 30 -40.Για τις γυναίκες στα τελη των 40,στα 50 και στα 60 θεωρω ιδανικά τα επίπεδα 60-120pg/ml. (Χωρίς αντικατάσταση των οιστρογόνων τα επίπεδα μετά την εμμηνόπαυση πέφτουν αρκετά κάτω από 10 pg/ml.)
Επειδή η αναλογία μεταξύ των διαφόρων οιστρογόνων είναι εξίσου σημαντική πρέπει να μετρηθούν και τα επίπεδα της οιστραδιόλης και οιστρόνης.(Μέχρι στιγμής δεν έχει βρεθεί ικανά αξιόπιστο τέστ να μετρήσει την οιστρόλη).Σαν οδηγό έχω την οιστραδιόλη νάναι στο 40% ή παραπάνω των ολικών οιστρογόνων.Αυτό μεταφράζεται σε ένα λογο οιστρογόνο/οιστραδιόλη <= 2.5
ΣΤΟΧΟΙ ΓΙΑ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ ΚΑΙ ΕΥΡΟΣ ΠΡΟΓΕΣΤΕΡΟΝΗΣ
(Οι τιμές μπορεί να διαφέρουν από τα εργαστήρια αλλά οι αναλογίες παραμένουν σχεδόν σταθερές)

 
ΠΡΟΓΕΣΤΕΡΟΝΗ
ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ
ΟΛΙΚΟ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ/
ΟΙΣΤΡΑΔΙΟΛΗ
ΠΡΟΓΕΣΤΕΡΟΝΗ/
ΟΛΙΚΟ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΟ

ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΚΑΤΩ ΑΠΟ 50
2000-14000pg/ml
180-200 pg/ml
2.5 ή χαμηλότερο
10-20

ΓΥΝΑΙΚΕΣ ΠΑΝΩ ΑΠΟ 50
2000-8000pg/ml
60-120pg/ml
2.5 ή χαμηλότερο
10-20





ΦΥΣΙΚΕΣ ΕΝΑΛΛΑΚΤΙΚΕΣ ΛΥΣΕΙΣ ΕΝΑΝΤΙ ΤΩΝ ΟΙΣΤΡΟΓΟΝΩΝ
Για μερικές γυναίκες , ακόμη και η φυσική θεραπεία με οιστρογόνα αποκλείεται , είτε από προσωπική επιλογή είτε λόγω ιατρικής απαγόρευσης.( Μερικοί τύποι καρκίνων τρέφονται από τα οιστρογόνα , οπότε ο φόβος ακόμη και για τα φυσικά οιστρογόνα υπάρχει)
Πολλές γυναίκες που επιλέγουν να μην χρησιμοποιήσουν υποκατάστατα ορμονών στρέφονται σε φυτά και βότανα που περιέχουν φυτο-οιστρογόνα.Υπάρχουν ορμόνες των φυτών  που είναι παρόμοιες με αυτές των ανθρώπινων ορμονών που μπορούν να συνδεθούν στους υποδοχείς οιστρογόνων των κυττάρων μας.Τα φυτοοιστρογόνα είναι πολυ «ασθενικά» έναντι των ανθρωπίνων οιστρογόνων που είναι 1000 έως 10000 φορές πιο ισχυρά.Όμως τα φυτο-οιστρογόνα μπορούν να ενεργοποιησουν αυτούς τους άδειους υποδοχείς οιστρογόνων τόσο ώστε να μας απαλλάξουν από τα συμπτώματα της έλλειψης οιστρογόνων.Για πολλές γυναίκες , τα φυτοοιστρογόνα προσφέρουν μία αποτελεσματική , μη – ορμονική επιλογή για την ανακούφιση από τα τυπικά συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.


ΟΡΜΟΝΟ-ΔΙΑΦΟΡΟΠΟΙΗΤΙΚΑ ΒΟΤΑΝΑ
                 Η ΑΚΤΑΙΑ ,ΤΣΙΜΙΣΙΦΟΥΓΚΑ, βοτρυώδης φυγοκορίδα,(Black cohosh) έχει από παλιά αναγνωριστεί από τους παραδοσιακούς πολιτισμούς για την ικανότητά του να ανακουφίζει από τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης και η μοντέρνα χημική ανάλυση αποκαλύπτει ότι είναι πλούσια σε φυτο-οιστρογόνα συστατικά.Ένα τυποποιημένο εκχύλισμα του είναι τυπική φαρμακευτική θεραπεία σε Ευρώπη και Αυστραλία.Κλινικές μελέτες δείχνουν ότι είναι άκρως αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων της «έλλειψης» οιστρογόνων.
                ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ  (Licorice root extract )έχει επίσης βραβευτεί επι αιώνες στη παραδοσιακή Κινέζικη ιατρική για τα πολλαπλά του οφέλη.Μελέτες έχουν δείξει ότι τα φυτο-οιστρογόνα της γλυκόριζας  ειναι ασφαλή και αποτελεσματικά στο να αντιμετωπίζουν τα συμπτώματα της εμμηνόπαυσης.
             ΑΓΓΕΛΙΚΗ,ΑΡΧΑΓΓΕΛΙΚΗ,  (Dong quai) ενα αλλο κινέζικο βότανο, τονωτικό για την γυναικεία υγεία, αν και δεν ειναι οιστρογονικό.Κατά κάποιον τρόπο πιστεύεται οτι προάγει την παραγωγή της προγεστερόνης, η οποία μπορεί να εξισορροπήσει την περίσεια των επιπέδων των οιστρογόνων.
Υπάρχουν πολλά βοτανικά σκευάσματα εξειδικευμένα για την εμμηνόπαυση, τα οποία περιέχουν συνδυασμό απο ορμονο-διαμορφωτικά βότανα.Επειδή οι μέθοδοι παραγωγής διαφέρουν αρκετά και επιδρούν στην ισχύ των προιόντων, είναι βασικό να κοιτάζουμε για προϊόντα που εξιδικεύονται σε στανταρισμένα βοτανικά αποστάγματα.[2]
 ΤΥΠΙΚΗ ΦΟΡΜΟΥΛΑ ΒΟΤΑΝΩΝ ΓΙΑ ΓΥΝΑΙΚΕΣ

ΑΚΤΑΙΑ(στανταρισμένο απόσταγμα)
20 mg

ΓΛΥΚΟΡΙΖΑ (στανταρισμένο απόσταγμα)
10 mg

ΑΓΓΕΛΙΚΗ (στανταρισμένο απόσταγμα)
20 mg



 Αυτός ο τύπος της φόρμουλας μπορεί να χρησιμοποιηθεί μόνος του η σε συνδυασμό με χαμηλή δόση  BHRT για να ανακουφίσει απο τις εξάψεις, την κολπική ξηρότητα, και τα αλλα συμπτώματα  απο την έλλειψη οιστρογόνων.Ειτε χρησιμοποιείται φυτοοιστρογόνα, ειτε BHRT, ή και τα δύο, είναι αρκετά βοηθητικό να χρησιμοποείται και μια χαμηλής δόσης κρέμα φυσικής προγεστερόνης, ταυτόχρονα, για να μπορέσετε να αποκτήσετε την ισορροπια μεταξύ οιστρογόνων/προγεστερόνης.



ΠΗΓΗ Life Extension REVOLUTION - The new science of growing older without aging
          Author : Philip Lee Miller, M.D. ,LIFE EXTENSION FOUNDATION with Monica Reinagel http://episthmi.blogspot.gr/

Μία Ευχή για το 2015

Το τελευταίο διάστημα πιάνω τον εαυτό μου να αναρωτιέται συνεχώς: Γιατί αυτός ο κόσμος που ζούμε να είναι τόσο περίπλοκος; Γιατί όλα να μην είναι απλά και όμορφα γιατί όλες αυτές οι θεωρίες και οι θρησκείες που διδάσκουν τον σεβασμό και την αγάπη να μην γίνονται πραγματικότητα; Ξέρω ότι καμία ευχή μου για να αλλάξουν όλα αυτά δεν θα πραγματοποιηθεί. Αυτό που θα ευχηθώ είναι να αποκτήσουμε αλληλεγγύη η νέες γενιές μεταξύ μας και να αγωνιστούμε για όλα μας στερούν και όλα όσα θέλουν να μας στερήσουν! Να αγωνιστούμε για το κοινό και όχι το προσωπικό όφελος! Να παλέψουμε για τα κοινωνικά αγαθά που με τόσο κόπο αποκτήσαμε και μας τα παίρνουν από τα χέρια μας. Να παλέψουμε για τους άπορους και τους αδύναμους να παλέψουμε για τους εαυτούς μας!!!

(ΥΓ Ας ευχηθούμε λοιπόν κακό ψόφο σε όσους αυτούς που μας μαυρίζουν τη ζωή  )Μαζί με
Κακία vol.2

Οι 11 κορυφαίες φωτογραφίες του 2014

 Διαδηλωτές  πίσω από οδοφράγματα κατά τη διάρκεια συγκρούσεων με την αστυνομία στις 20  Φλεβάρη του 2014 στο Κίεβο.



"Κρουαζιέρα" στο Αιγαίο από πρόσφυγες  άγνωστος ο αριθμός νεκρών και αγνοουμένων ....

Η τραγωδία του Norman Atlantic:

ακόμη άγνωστος ο αριθμός νεκρών και αγνοουμένων ...Ο στόλος της ANEK Lines αποτελείται από 11 υπερσύγχρονα και μοντέρνα πλοία, έτοιμα να σας προσφέρουν αξέχαστες στιγμές στην θάλασσα.
Εκμεταλευτείτε την άνεση και την ασφάλεια των μοντέρνων πλοίων μας.

ANEK LINES. Για ένα υπέροχο ταξίδι! (διαφήμιση της ANEK Lines )

 

Το ιατρικό προσωπικό "μεταφέρει" το οκτάχρονο James Dorbor, ,επειδή  υπάρχουν υπόνοιες ότι έχει Έμπολα, σε μια εγκατάσταση "επεξεργασίας" στη Μονρόβια, Λιβερία, 5  Σεπτέμβρη του 2014.

Το Νεκρό σώμα επιβάτη από τη πτήση MH17  Μαλαισία Airlines που καταρρίφθηκε πάνω από την Ουκρανία, 17 Ιουλίου, 2014.

Ένας άνδρας μεταφέρει  το τραυματισμένο  παιδί του  και δίπλα ένα άλλο κείτεται νεκρό μετά από δύο εκρήξεις σε μια παραλία στη Γάζα, 16 Ιουλίου του 2014.

Μια πανοραμική θέα μιας κατολίσθησης που σκότωσε 43 ανθρώπους  Arlington, Wash. 24 Μαρτίου, 2014. 

Ένας παίχτης του γκολφ χτυπά τη μπαλίτσα του με θεατές Αφρικανούς μετανάστες σκαρφαλωμένους στο φράχτη για ώρες, κυνηγώντας το όνειρο να περάσουν στα ισπανικά εδάφη .. Όμορφος κόσμος αγγελικά πλασμένος!

Μια φωτογραφία ελεημοσύνης  Παλαιστινίων προσφύγων που περιμένουν για μια "επισιτιστική βοήθεια" στο στρατόπεδο Yarmouk στα προάστια της Δαμασκού,  Συρία, 31 Ιαν 2014.

Την απόφαση να μην ασκηθούν διώξεις κατά του αστυνομικού από το Μιζούρι των ΗΠΑ, ο οποίος πυροβόλησε και σκότωσε έναν άοπλο νεαρό πυροδότησε έντονες διαμαρτυρίες στο Μιζούρι, με αποτέλεσμα η πολιτεία να κηρυχθεί σε κατάσταση έκτακτης ανάγκης για 30 μέρες.

Οι ένορκοι δεν βρήκαν πιθανή αιτία για την παραπομπή σε δίκη του αστυνομικού Ντάρεν Ουίλσον, ο οποίος στις 9 Αυγούστου πυροβόλησε θανάσιμα τον Μάικλ Μπράουν. «Κατέληξαν ότι δεν υπάρχει πιθανή αιτία για να ασκηθούν οποιεσδήποτε διώξεις εναντίον του αξιωματικού Ουίλσον»

Εκλογές στην Ελλάδα ..

Ήρθε η ώρα της Αριστεράς....?