Κυριακή 6 Ιουλίου 2014

Η... ατυχία τού να είσαι Ελληνας και να κάνεις διακοπές στην Ελλάδα

Το πακέτο για ένα Ρώσο τουρίστα, με πτήση από τη Μόσχα και πενθήμερη παραμονή στη Λίνδο της Ρόδου, σε ξενοδοχείο τριών αστέρων, κοστίζει 15.000 ρούβλια, δηλαδή 320 ευρώ. Αντίστοιχες ευκαιρίες για τους Ελληνες δεν υπάρχουν...
ΕΤΙΚΕΤΕΣ:
Καθώς ο Ιούλιος πλησιάζει, η αίσθηση της αδικίας εντείνεται. Αν ήμουν Εγγλέζα, Γαλλίδα ή έστω Ρωσίδα, θα μπορούσα να κάνω σχεδόν δωρεάν διακοπές στην Ελλάδα. Αν δεν το πιστεύετε, μπορείτε απλώς να ρωτήσετε τον ξένο κύριο που μένει στο διπλανό σας δωμάτιο στο νησί πόσο του στοιχίζει η παραμονή του εκεί. Ή, εναλλακτικά, μπορείτε να διαβάσετε το παρακάτω ρεπορτάζ, σημειώνοντας πως τα στοιχεία των ξενοδοχείων που αναφέρονται είναι στη διάθεση της εφημερίδας. Απλώς δεν αναγράφονται, για προφανείς λόγους.

Αναζητώντας τις σχεδόν δωρεάν διακοπές των ξένων, μπαίνω πρώτα στη σελίδα Thomson.co.uk όπως θα έκανε η μέση Αγγλίδα. Στην αρχή, ψάχνω δωμάτιο στην Κρήτη και σύντομα διαπιστώνω πως μπορώ με πτήση αλέ-ρετούρ από το Μάντσεστερ να μείνω σε τριάστερο ξενοδοχείο για επτά ολόκληρες νύχτες πληρώνοντας συνολικά μόλις 137 λίρες! Δηλαδή, λιγότερα απ’ όσα θα στοιχίσει στον μέσο Ελληνα ένα απλό εισιτήριο για το Λονδίνο. Η τιμή μού φαίνεται εξαιρετικά συμφέρουσα, τουλάχιστον μέχρι τη στιγμή που αλλάζω προορισμό και ψάχνω κατάλυμα στην υπόλοιπη καλοκαιρινή Ελλάδα.

Χωρίς κανένα κόπο, βρίσκω μια προσφορά για τη Ρόδο: πτήση από το Λονδίνο και παραμονή επτά νύχτες σε στούντιο με δική του κουζίνα, με θέα στη θάλασσα και πρόσβαση σε πισίνα και ηλιόλουστες ξαπλώστρες στην τιμή των 121 λιρών! Οσο το ρεπορτάζ προχωράει, τα μαθηματικά των διακοπών μοιάζουν όλο και πιο αλλόκοτα: ακόμη κι αν υπολογίσω την πιο φθηνή πτήση, των 80 λιρών, το ξενοδοχείο θα πρέπει να στοιχίζει κάτι λιγότερο από 5 ευρώ τη βραδιά! Δηλαδή, λιγότερα απ’ όσα έχω πληρώσει ποτέ στη ζωή μου για ξενοδοχείο. Ακόμα και πριν από την κρίση, ακόμα και πριν από το ευρώ, ακόμα και πριν φτάσουμε την αρχαία εποχή, τότε που δεν έβγαζα εγώ χρήματα και πλήρωναν τις διακοπές οι γονείς μου.

Φυσικά, το ξενοδοχείο αυτό δεν είναι λουξ, αλλά στις φωτογραφίες το δωμάτιο μοιάζει μεγάλο και καθαρό. Παρά ταύτα, υποψιάζομαι πως ίσως κάτι να μην πηγαίνει καλά, οπότε ξεκινώ να ψάχνω καταλύματα με μεγαλύτερες ανέσεις. Και διαπιστώνω πως αν είσαι Αγγλος, στην Κρεμαστή της Ρόδου το τετράστερο ξενοδοχείο για επτά μέρες, μαζί με την πτήση από Gatwick, κοστίζει 242 λίρες – δηλαδή 300 ευρώ. Σκέφτομαι πως δεν μπορεί, και για τους Ελληνες κάποια ευκαιρία θα υπάρχει. Αλλά όταν μπαίνω στο site του ξενοδοχείου για να κλείσω το ίδιο δωμάτιο, όλα αλλάζουν: η κάθε νύχτα τώρα κοστίζει 81 ευρώ, δηλαδή συνολικά 547 ευρώ, χωρίς να υπολογίζουμε το εισιτήριο για να φτάσω ώς εκεί.

Κι έτσι, ξαναβουτάω στον κόσμο των τουριστικών πρακτόρων: στη Ζάκυνθο το αντίστοιχο τετράστερο διαμερισματάκι στην ακροθαλασσιά κοστίζει 308 λίρες, αρκεί να έρθω από το Μάντσεστερ στην αρχή του Ιουλίου να το καταλάβω. Αν θέλω και ημιδιατροφή, θα επιβαρυνθώ άλλες 84 λίρες – και θα φτάσω τις 392, για διακοπές απίθανης πολυτέλειας, με πισίνες, φοίνικες, μπιτς μπαρ και γουίντσερφ να με περιμένουν στο νησί. Προσπαθώντας να καταπνίξω το προαναφερθέν αίσθημα αδικίας, κοιτάζω τι θα μπορούσα να βρω με τα ίδια λεφτά ως Ελληνίδα μεμονωμένη ταξιδιώτρια. Και διαπιστώνω πως ακόμα κι αν κλείσω από τις σελίδες που εντοπίζουν τις προσφορές, όπως το booking.com ή το tripadvisor.com, ένα απλό δωμάτιο στη Λίνδο της Ρόδου δεν πέφτει ποτέ κάτω από 45 ευρώ. Οσο κι αν ψάχνω τετράστερο ξενοδοχείο στη Ζάκυνθο με λιγότερα από 120 ευρώ, δεν βρίσκω απολύτως τίποτε.

Κι έτσι, αλλάζω ξανά εθνικότητα και μπαίνω στο ρωσικό pegast.ru για να οργανώσω αυτή τη φορά τις διακοπές μου από τη μακρινή Μόσχα. Πολύ σύντομα ανακαλύπτω πως με αυτόν τον τρόπο η πτήση μαζί με την πενθήμερη παραμονή μου στη Λίνδο σ’ ένα ξενοδοχείο τριών αστέρων θα μου κοστίσει 15.000 ρούβλια – δηλαδή με 320 ευρώ θα φοράω για πέντε ημέρες το βραχιολάκι του «all inclusive» και θα τριγυρνώ στα μπαρ της πισίνας, στα εστιατόρια και τους μπουφέδες του ξενοδοχείου. Αν πάλι θέλω να πάω μόνο για τρεις νύχτες στην Κρήτη, το εισιτήριο και το ξενοδοχείο τριών αστέρων στα Μάλια θα μου κοστίσει 220 ευρώ. Που σημαίνει πως θα με συνέφερε περισσότερο να κλείσω οποιοδήποτε απ’ αυτά τα πακέτα, ακόμα κι αν αναγκαστώ να πετάξω το αεροπορικό μου εισιτήριο στα σκουπίδια!      του  
ΜΑΡΙΛΗ ΜΑΡΓΩΜΕΝΟΥ         http://www.kathimerini.gr/

Σάββατο 5 Ιουλίου 2014

«Μητέρα όλων των Τροφών» η Chenopodium quinoa ( κινόα.)

 Αν υπάρχει κάποια τροφή που δεν πρέπει να λείπει από κανένα σπίτι είναι σίγουρα αυτή ενώ σπάνια συναντάμε στη φύση μία τροφή που είναι τόσο ισχυρή και ευεργετική για τον ανθρώπινο οργανισμό…

Η επιστημονική της ονομασία είναι Chenopodium quinoa, αλλά είναι ευρέως γνωστή ως κινόα.
Πρόκειται για τους σπόρους του ομώνυμου φυτού, το οποίο ο αρχαίος πολιτισμός των Ίνκας την είχε χαρακτηρίσει ως την «Μητέρα όλων των Τροφών».
Αν και συνήθως εντάσσεται στην κατηγορία των δημητριακών, η κινόα γενετικά ξεχωρίζει από τα δημητριακά, όπως το καλαμπόκι και το σιτάρι. Είναι «ξαδέρφη» του πατζαριού, του σπανακιού και του χηνοποδίου, ενός αγριόχορτου που φύεται ακόμη και στις πόλεις. Μάλιστα, τα φύλλα της κινόα είναι επίσης θρεπτικά και εδώδιμα. Αλλά ο καρπός της περιέχει όλες τις «αρετές» των δημητριακών, συντελώντας στον έλεγχο της χοληστερόλης, της αρτηριακής πλάκας και της αύξησης του βάρους, ενώ παράλληλα είναι εύπεπτος, εν αντιθέσει με τα περισσότερα δημητριακά. 

Αξίζει να σημειωθεί ότι κάποτε η κινόα θεωρούνταν από τους Ισπανούς κατακτητές ως άχρηστη τροφή, ενώ σήμερα βρίσκεται στην κορυφή της λίστας των υγιεινών τροφών και κερδίζει την καλύτερη θέση στα καταστήματα ντελικατέσεν.

Κι ενώ μπορεί να βρείτε την κινόα πολύ εύκολα, το μόνο πρόβλημα της μπορεί να είναι η υψηλή τιμή της, που είναι τριπλάσια αυτής των περισσοτέρων δημητριακών.
Μάλιστα, η υψηλή τιμή πώλησης της κινόα μοιάζει με δίκοπο μαχαίρι για τους παραγωγούς της. Η πρόσφατη αυξημένη ζήτηση της, προκάλεσε την αύξηση της τιμής προκαλώντας πρόσκαιρη ευημερία στους φτωχούς αγρότες της Βολιβίας και του Περού, όπου η κινόα φύεται με ευκολία σε υψηλό υψόμετρο και ξηρό κλίμα. Αλλά η διεθνής ζήτησή της, έχει κάνει την κινόα ένα ακριβό εξαγώγιμο τρόφιμο για τον ντόπιο πληθυσμό που την έχει ως βάσει της διατροφής του εκατοντάδες χρόνια.

Η κυβέρνηση της Βολιβίας έχει ήδη καταγράψει μικρή αύξηση του υποσιτισμού στις περιοχές που καλλιεργείται η κινόα, ως αποτέλεσμα της αυξημένης διεθνούς ζήτησης. Τα Ηνωμένα Έθνη, έχοντας επίγνωση των επιπλοκών που προκαλεί η αυξημένη ζήτηση της κινόα στην διεθνή αγορά τροφίμων και τα ευαίσθητα οικοσυστήματα αλλά και στους τροπικούς πληθυσμούς, ελπίζει πως με την ανακήρυξη του 2013 σε Διεθνές Έτος Κινόα θα αυξήσει την κοινωνική επίγνωση για τις «διατροφικές, οικονομικές, περιβαλλοντικές και πολιτιστικές ιδιότητες της κινόα» για τους γηγενείς καλλιεργητές της. 
 Η κινόα είναι ένα εξαιρετικό παράδειγμα των «λειτουργικών τροφίμων», που αποσκοπεί στη μείωση του κινδύνου διαφόρων ασθενειών. 
Τα οφέλη της κινόα στον ανθρώπινο οργανισμό προέρχονται από τον μοναδικό συνδυασμό θρεπτικών συστατικών που έχει καθώς είναι πλούσια σε θειαμίνη, βιταμίνη Ε, ριβοφλαβίνη, βιταμίνη Β6, βιταμίνη Β12, φυλλικό οξύ και νιασίνη.
Καλλιέργεια
Ca Ca
P P
Mg Mg
K K
Na Na
Fe Fe
Cu Cu
Mn Mn
Zn Zn
% %
PPM PPM
Quinoa Quinoa
0.19 0.19
0.47 0.47
0.26 0.26
0.87 0.87
115 115
205 205
67 67
128 128
50 50
Barley Κριθάρι
0.08 0.08
0.42 0.42
0.12 0,12
0.56 0.56
200 200
50 50
8 8
16 16
15 15
Corn Καλαμπόκι
0.07 0.07
0.36 0.36
0.14 0.14
0.39 0,39
900 900
21 21
- -
- -
- -
Wheat Σιτάρι
0.05 0.05
0.36 0.36
0.16 0.16
0.52 0.52
900 900
50 50
7 7
14 14
Ηκινόα έχει όμως και μέταλλα που είναι απαραίτητα για τον ανθρώπινο οργανισμός, όπως μαγγάνιο, κάλιο, χαλκό, ψευδάργυρο, φωσφόρο και μαγνήσιο.
Σύμφωνα με το onmed.gr, η 
quinoa έχει υψηλή περιεκτικότητα σε διαιτητικές ίνες και ταυτόχρονα πολύ χαμηλά επίπεδα κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης.
Καλλιέργεια
% dry weight % Επί ξηρού βάρους
Water Νερό
Crude Protein Ακατέργαστη πρωτεΐνη
Fat Λίπος
Carbohydrates Υδατάνθρακες
Fiber Ίνα
Ash Τέφρα
Quinoa Quinoa
12.6 12.6
13.8 13.8
5.0 5.0
59.7 59.7
4.1 4.1
3.4 3.4
Barley Κριθάρι
9.0 9.0
14.7 14.7
1.1 1.1
67.8 67.8
2.0 2.0
5.5 5.5
Buckwheat Φαγόπυρο
10.7 10.7
18.5 18.5
4.9 4.9
43.5 43.5
18.2 18.2
4.2 4.2
Corn Καλαμπόκι
13.5 13.5
8.7 8.7
3.9 3.9
70.9 70.9
1.7 1.7
1.2 1.2
Millet (Pearl) Κεχρί (Μαργαριτάρι)
11.0 11.0
11.9 11.9
4.0 4.0
68.6 68.6
2.0 2.0
2.0 2.0
Oat Βρόμη
13.5 13.5
11.1 11.1
4.6 4.6
57.6 57.6
0.3 0.3
2.9 2.9
Rice Ρύζι
11.0 11.0
7.3 7.3
0.4 0.4
80.4 80.4
0.4 0.4
0.5 0.5
Rye Σίκαλη
13.5 13.5
11.5 11.5
1.2 1.2
69.6 69.6
2.6 2.6
1.5 1.5
Wheat (HRW) Σιτάρι (HRW)
10.9 10.9
13.0 13.0
1.6 1.6
70.0 70.0
2.7 2.7
1.8 1.8
Οι διατροφολόγοι μιλούν συνεχώς για τις ευεργετικές της ιδιότητες και δεν έχουν άδικο καθώς μας προστατεύει από πολλά νοσήματα και αρρώστιες και γι αυτό τον λόγο είναι μία «μαγική τροφή».

Η
κινόα προστατεύει από καρδιακά νοσήματα καθώς έχει μεγάλη περιεκτικότητα φυτικών ινών και όλες τις ιδιότητες των δημητριακών.
Η πρόσληψη δημητριακών ολικής αλέσεως και φυτικών ινών έχει αποδειχθεί ιατρικώς ότι μειώνει τον κίνδυνο της αρτηριακής πίεσης μαζί με τις καρδιακές παθήσεις. Οι άνθρωποι που τρώνε τακτικά πρωινό με προϊόντα ολικής αλέσεως έχει βρεθεί ότι μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακής ανεπάρκειας κατά 29%.
 Τα φύλλα,,  μίσχοι και οι σπόροι έχουν φαρμακευτικές χρήσεις και οι ιδιότητες που τους αποδίδονται περιλαμβάνουν την επούλωση, αντι-φλεγμονή, αναλγησία κατά τον πονόδοντο και ως απολυμαντικό του ουροποιητικού συστήματος. . , επίσης,το φυτό χρησιμοποιείται στην περίπτωση των καταγμάτων την εσωτερική αιμορραγία και ως εντομοαπωθητικό.
Η κινόα είναι πλούσια σε μαγνήσιο. 
Αυτό το μεταλλικό στοιχείο διευκολύνει τα αιμοφόρα αγγεία και μοιραία ρίχνει τον κίνδυνο υπέρτασης, καρδιακών αρρυθμιών και ισχαιμικής καρδιακής διαταραχής. Επίσης, σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στην επιθεώρηση Nutrition, οι γυναίκες που καταναλώνουν μεγάλη ποσότητα προϊόντων ολικής αλέσεως έχουν αυξημένα επίπεδα λιγνίνης στο αίμα, με αποτέλεσμα να διατρέχουν μικρότερο κίνδυνο καρδιακής νόσου ή καρκίνου του μαστού.
Επίσης προστατεύει τα παιδιά από το άσθμα καθώς η κατανάλωση και η ενσωμάτωση των δημητριακών ολικής αλέσεως στην καθημερινή διατροφή μπορεί να μειώσει την πιθανότητα του παιδικού άσθματος σχεδόν κατά 50%, σύμφωνα με τη Διεθνή Έρευνα για Αλλεργίες και Παιδικό Άσθμα.
Παράλληλα η 
quinoa είναι πλούσια σε μαγνήσιο, το οποίο παίζει βασικό ρόλο στον σχηματισμό περισσότερων από 300 ενζύμων στον οργανισμό. Μεταξύ αυτών και εκείνων των ενζύμων που βοηθούν στην απορρόφηση της γλυκόζης από τον οργανισμό και τον έλεγχο των επιπέδων ινσουλίνης. 
Έρευνες έδειξαν ότι οι καρποί της κινόα βοηθούν στην καταπολέμηση του διαβήτη τύπου 2.
Επίσης η 
quinoa είναι πλούσια σε ριβοφλαβίνη, η οποία αυξάνει τον μεταβολισμό στον εγκέφαλο και τα μυϊκά κύτταρα και έτσι μειώνονται οι ημικρανίες.
Σαν να μην έφταναν όλα αυτά, η 
quinoa δεν έχει γλουτένη και άρα είναι κατάλληλη για άτομα με ανάλογους διατροφικούς περιορισμούς και έχει μόλις 172 θερμίδες ανά 1/4 της κούπας!                                                                                                                                                      Καλλιέργεια                                                                                                                                            Η quinoa έχει τη δυνατότητα να προσαρμοστεί σε  δυσμενείς περιβαλλοντικές συνθήκες, όπως το κρύο και την ξηρασία.  Οι σπόροι  δεν εμφανίζουν λήθαργο και μπορούν να βλαστήσουν όταν οι συνθήκες είναι κατάλληλες, , στην άγρια ​​μορφή, μπορεί να παραμείνουν στο έδαφος για δύο με τρία χρόνια, χωρίς να βλαστήσουν.Αν και δείχνει ισχυρή αντίσταση σε περιόδους ξηρασίας, απαιτεί αρκετή υγρασία κατά την έναρξη της καλλιέργειας.
. Θερμοκρασία. Ανέχεται μέχρι -5 ° C  ανάλογα με τον οικοτύπο και τη διάρκεια της ελάχιστης θερμοκρασίας.
Είναι κατάλληλη για όξινα εδάφη με ρΗ 4,5  και αλκαλικά εδάφη με ρΗ έως 9,5 , ανάλογα με την οικοτύπο. Aποδεκτή η παραγωγή λαμβάνεται επίσης, τόσο σε αμμώδη και αργιλώδη εδάφη.                                                                                                                               Έρευνα  στην Ελλάδα - Αποδεικτικές καλλιέργειες κινόας
  • Στην Ελλάδα, ένα ευρύ φάσμα των εδαφών φαίνεται να είναι κατάλληλο για τη quinoa.

  • Βαριά εδάφη θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν για την καλλιέργεια quinoa, ακόμη και σε τιμές ρΗ τόσο υψηλές όσο 7,5.
    Η συμπεριφορά της κινόας στην Ελλάδα μελετήθηκε στη Λάρισα και στα Γρεβενά και Βελεστίνο.
    Στη Λάρισα η έρευνα έγινε από το Ινστιτούτο Κτηνοτροφικών Φυτών στη Λάρισα μέσω ευρωπαϊκού προγράμματος  την περίοδο 1995-1997 και αργότερα. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι αποδόσεις μπορεί να είναι ακόμα και πάνω από 350 kg το στρέμμα (Iliadis et al., 1997, 1999).

    Τα αποτελέσματα είναι στη διάθεση του πανεπιστημίου Θεσσαλίας
 πηγές  http://biologikaorganikaproionta.com/   http://translate.googleusercontent.com             http://health.in.gr/nutrition/news/article/?aid=1231229502

Πέμπτη 3 Ιουλίου 2014

11 λόγοι που αποδεικνύουν πόσο Σημαντική είναι η Μουσική στη Ζωή μας!

Η μουσική δεν χρειάζεται μετάφραση, απευθύνεται σε όλο τον κόσμο και μπορεί με μία μόνο διασκευή να αλλάξει χροιά. Μας ευχαριστεί, μας ξεκουράζει, μας κάνει να χορεύουμε, να γελάμε, να κλαίμε. Οι ευεργετικές της λειτουργίες που έχει πάνω μας η μουσική, όμως, δεν περιορίζοντα μονάχα στο επίπεδο της διασκέδασης.Η Huffington Post μας παρουσιάζει 11 λόγους -μερικούς απ' τους οποίους δεν τους είχαμε καν φανταστεί-που αποδεικνύουν πόσο σημαντική μας είναι η μουσική και πόσο βελτιώνει την ποιότητα της ζωής μας.
•Ανακουφίζει από το άγχος τους καρκινοπαθείς
Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Drexel ανακάλυψαν ότι οι καρκινοπαθείς που ακούνε μουσική ή δουλεύουν με κάποιον ειδικό στην μουσική θεραπεία, παρουσιάζουν ελάττωση όχι μόνο του άγχους τους, αλλά και της πίεσης του αίματος, ενώ η διάθεση τους βελτιώθηκε σημαντικά.
•Ελαττώνει το στρες
Αν ακούτε μουσική στη διαδρομή για τη δουλειά ή «γρατζουνάτε» λίγο την κιθάρα σας κάθε απόγευμα, τότε είστε σε πολύ καλύτερη ψυχολογική κατάσταση απ' ότι αν δεν το κάνατε, σύμφωνα με ένα διδακτορικό από το Πανεπιστήμιο Gothenburg, το οποίο αποκαλύπτει πως αν ακούτε καθημερινά τη μουσική που σας αρέσει, τότε το στρες μειώνεται.
•Βοηθάει κατά τη διάρκεια χειρουργικών επεμβάσεων
Ακούγοντας μουσική ενώ είστε ξαπλωμένοι στο χειρουργικό κρεβάτι, θα είστε πιο χαλαροί κατά τη διάρκεια της επέμβασης, αναφέρεται στο TIME.
Η έρευνα που πραγματοποιήθηκε από τους ερευνητές της Cleveland Clinic, δείχνει ότι ασθενείς, οι οποίοι ενώ υποβάλλονταν σε χειρουργική επέμβαση (χωρίς ολική αναισθησία), άκουγαν απαλή μουσική, ήταν λιγότερο αγχωμένοι και μάλιστα κάποιοι από αυτούς κατάφερναν να κοιμηθούν.
•Προστατεύει την ακοή μας
Όπως αναφέρει η Washington Post, μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2001 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Psychology and Aging, αποδεικνύει ότι άτομα που ήταν μουσικοί σε όλη τους τη ζωή είχαν καλύτερη ακοή.
•Αυξάνει την υγεία της καρδιάς
Όσο περίεργο κι αν ακούγεται, ερευνητές του Πανεπιστημίου Maryland Medical Center ανακάλυψαν μια σύνδεση μεταξύ της υγιούς καρδιάς και την ακρόαση μουσικής.Όταν οι συμμετέχοντες στην έρευνα άκουγαν χαρούμενη μουσική η διάμετρος των αιμοφόρων αγγείων τους αυξάνόταν έως και 26 τοις εκατό, πράγμα που σημαίνει ότι μπορούσε να περάσει περισσότερο αίμα από αυτά. Το αντίθετο συνέβαινε, όμως, όταν αυτοί 
άκουγαν έντονη και αγχωτική μουσική. Η διάμετρος μειωνόταν κατά 6 τοις εκατό.
•Ανακουφίζει από τον πόνο

Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Utah Pain Research Center βρήκαν ότι η ακρόαση μουσικής λειτουργούσε σαν «αντιπερισπασμός» στους ανθρώπους που πονούσαν με αποτέλεσμα να μην νιώθουν ή να μην σκέφτονται τόσο πολύ τον πόνο τους.
•Βοηθάει την μνήμη
Τα παιδιά, τα οποία παρακολουθούν μαθήματα μουσικής ωφελούν τον εγκέφαλό τους, σύμφωνα με ερευνητές από το Χονγκ Κονγκ. Το WebMD αναφέρει ότι τα μαθήματα μουσικής συνδέονται με καλύτερες επιδόσεις σε τεστ μνήμης, όπου οι συμμετέχοντες καλούνται να πουν από μνήμης τις λέξεις που διάβασαν από μία λίστα.
•Προστατεύει τον εγκέφαλο από τη γήρανση
Η διατήρηση της πνευματικής οξύτητας στις προχωρημένες ηλικίες θα μπορούσε να παραταθεί και να βελτιωθεί μέσω των μουσικών ασκήσεων σύμφωνα με μία έρευνα που πραγματοποιήθηκε το 2001 και δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Neuropsychology.Ερευνητές από το Πανεπιστήμιο Kansas Medical Center ανακάλυψαν ότι οι άνθρωποι, οι 
οποίοι εξασκήθηκαν στη μουσική κατά τη διάρκεια της ζωή τους είχαν μεγαλύτερη πνευματική οξύτητα και σημείωσαν υψηλότερα σκορ στα τεστ λειτουργίας του εγκεφάλου.
•Αποτρέπει την απόρριψη μοσχεύματος στην μεταμόσχευση καρδιάς (στα ποντίκια)Μπορεί προς το παρόν να έχει παρατηρηθεί μόνο στα ποντίκια, παραμένει όμως αξιοσημείωτο. Ιάπωνες ερευνητές βρήκαν ότι η έκθεση ποντικιών σε συγκεκριμένα είδη μουσικής, συνδέεται με την επιμήκυνση της επιβίωσης μετά από μία μεταμόσχευση καρδιάς.
•Βελτιώνει την ανάρρωση μετά από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο
Φινλανδοί ερευνητές πραγματοποίησαν έρευνα, η οποία δημοσιεύθηκε το 2008 στο περιοδικό Brain, και ανακάλυψαν ότι η ακρόαση μουσικής επειτα από ένα εγκεφαλικό επεισόδιο μπορεί να βελτιώσει την ανάρρωση του ασθενή, όπως αναφέρει το News Medical.
•Λειτουργεί όπως το μασάζ
Σίγουρα το μασάζ είναι πολύ χαλαρωτικό, όμως το ίδιο μπορεί να είναι και η μουσική, όσον αφορά το άγχος σύμφωνα με έρευνα που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Depression and Anxiety.Ερευνητές του Group Health Research Institute, διαπίστωσαν ότι οι άνθρωποι που έκαναν 10ωρα μασάζ είχαν έπειτα από τρεις μήνες, τα ίδια επίπεδα άγχους με εκείνους που αυτό το διάστημα απλά άκουγαν μουσική, όπως αναφέρεται στο HealthDay.

Δηλαδή λειτουργεί σαν ένα κοκτέιλ βοτάνων..                                                                                  πηγη .
Maria Gerouki  https://www.facebook.com/groups/215304661999648/

«ΔΩΡΟ ΤΟ ΕΙΣΙΤΗΡΙΟ ΕΠΙΣΤΡΟΦΗΣ ΣΤΑ ΔΡΟΜΟΛΟΓΙΑ ΤΗΣ HELLENIC SEAWAYS» ( Μύκονος )

Με τη μοναδική προσφορά αποκλειστικά για συνδρομητές COSMOTE, μπορείς να απολαύσεις τις διακοπές σου περισσότερο! Γιατί η HELLENIC SEAWAYS μέσω του COSMOTE DEALS for YOU σου κάνει ΔΩΡΟ το εισιτήριο επιστροφής!

Απλά στείλε κενό SMS στο 19019 (0,50€/SMS) και θα λάβεις ένα ψηφιακό κωδικό τον οποίο μπορείς να εξαργυρώσεις κατά την αγορά του εισιτηρίου αναχώρησης για τον προορισμό της επιλογής σου και θα μπορείς να αποκτήσεις εντελώς δωρεάν το εισιτήριο της επιστροφής:
  • επιβάτη
  • οχήματος
  • μοτοσυκλέτας

Η αγορά του κάθε εισιτηρίου αναχώρησης πραγματοποιείται μέσω:
  • του on-line συστήματος κρατήσεων της Hellenic Seaways, με τη χρήση πιστωτικής κάρτας, σύμφωνα με τους όρους του προγράμματος.
  • του τηλεφωνικού κέντρου της εταιρίας στο τηλέφωνο 210 4199000 με τη χρήση πιστωτικής κάρτας.
  • του κεντρικού εκδοτηρίου της Hellenic Seaways (Άστιγγος 6, Πλ. Καραϊσκάκη, Πειραιάς).
  • των συνεργαζόμενων με την Hellenic Seaways Τουριστικών γραφείων - Πρακτορείων.

*Η προσφορά ισχύει από 01/05/2014 έως 30/09/2014 και αφορά περιορισμένο αριθμό εισιτηρίων σε οικονομικές θέσεις σε συγκεκριμένα δρομολόγια και ημέρες. Από την προσφορά εξαιρούνται οι ημερομηνίες 24-31/08/14 για την έκδοση των εισιτηρίων επιστροφής. 

Ταξίδεψε στο Αιγαίο με την άνεση της Hellenic Seaways! 

Μάθε περισσότερα για τα δρομολόγια της Hellenic Seaways εδώ 

Μάθε τα συνεργαζόμενα Τουριστικά γραφεία - Πρακτορεία με την Hellenic Seaways εδώ 

Μάθε ότι χρειάζεσαι για τη Hellenic Seaways εδώ.