Φωτογραφίστε με την ψυχή σας, της κάνετε καλό.

Η φωτογράφιση κάνει καλό στην ψυχή 

  Σε έρευνα του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια διαπιστώθηκε ότι όσοι φωτογραφίζουν τις εμπειρίες τους, από μια βόλτα σε μια ξένη πόλη ή μουσείο έως το γλυκό που μόλις τους σέρβιραν, περνάνε γενικά καλύτερα, σε σχέση με όσους αποφεύγουν τις φωτογραφίες. Το υποστηρίζουν με θέρμη οι ερευνητές μιας νέας αμερικανικής μελέτης, της πρώτης του είδους της, που μάλλον αποενοχοποιεί όσους γυρνάνε με μια κάμερα στο χέρι.

Αυτό είναι το συμπέρασμα  της αναπληρώτριας καθηγήτριας Κρίστιν Ντιλ του Πανεπιστημίου της Νότιας Καλιφόρνια, που έκανε τη σχετική δημοσίευση στο περιοδικό ψυχολογίας «Personality and Social Psychology». Στην έρευνα πήραν μέροςπερισσότεροι από 2.000 ανθρώποι.

«Η φωτογράφηση μπορεί να αυξήσει την ευχαρίστηση των θετικών εμπειριών, αυξάνοντας την προσωπική εμπλοκή κάποιου σε αυτές», δήλωσε η Ντιλ.

Οι ερευνητές πραγματοποίησαν πειράματα, τρία σε πραγματικές συνθήκες και έξι στο εργαστήριο, ζητώντας από τους εθελοντές είτε να φωτογραφίζουν ό,τι τους άρεσε γύρω τους, είτε όχι. Σχεδόν σε όλα τα πειράματα, όσοι τράβηξαν φωτογραφίες, δήλωσαν στη συνέχεια πως ένιωθαν καλύτερα συγκριτικά με όσους δεν είχαν φωτογραφίσει τίποτε.

Αυτό εξηγεί, κατά τους ερευνητές, γιατί οι χρήστες του Facebook «ανεβάζουν» στο κοινωνικό δίκτυο περίπου δύο δισεκατομμύρια φωτογραφίες κάθε μέρα, ενώ τουInstagram γύρω στα 80 εκατομμύρια.

Σε ένα από τα πειράματα σε ένα μουσείο, όπου οι εθελοντές φορούσαν ειδικά γυαλιά που κατέγραφαν τις κινήσεις των ματιών τους, όσοι τραβούσαν φωτογραφίες, περνούσαν περισσότερη ώρα κοιτάζοντας τα εκθέματα.

Σε ένα άλλο πείραμα, διαπιστώθηκε ότι ακόμη και όταν κανείς απλώς σκέπτεται την προοπτική ότι θα τραβήξει φωτογραφίες, αυτό τον κάνει να νιώθει πιο χαρούμενος με ό,τι καινούριο ζει.

Από την άλλη, αν η κάμερα είναι βαριά, τότε η φωτογράφηση γυρνάει «μπούμερανγκ» και κανείς περνάει χειρότερα. Πιο δυσάρεστη μπορεί επίσης να γίνει μια εμπειρία, όταν φωτογραφηθεί, σε περίπτωση που αφορά κάτι άσχημο και απωθητικό.                                                                                                 φωτογραφια                            http://www.ert.gr/

ΠΗΓΗ: ΑΠΕ –ΜΠΕ    

Το Λιβάδι της Ικαρίας

.

Η Παραλία Λιβάδι, είναι μία από τις μεγαλύτερες και πιο όμορφες παραλίες του νησιού. Αυτή η μεγάλη παραλία βρίσκεται κοντά στο χωριό του Αρμενιστή, 48 χιλιόμετρα βορειοδυτικά του Αγίου Κηρύκου, στην πρωτεύουσα της Ικαρίας.

Η Φύση της χάρισε λεπτή χρυσαφένια άμμο και κρυστάλλινα καταγάλανα νερά. ιδανικά για καταδυτικές εξερευνήσεις .

Την παραλία πλημμυρίζει το ποτάμι του Χάρακα δημιουργώντας μια φυσική λιμνοθάλασσα από γλυκό νερό χαρίζοντας μια πλούσια βλάστηση σε αυτή την πολύ όμορφη παράλια .

Ένα γραφικό νησάκι στο βάθος προσθέτει ένα φιλόδοξο στόχο για τους τολμηρούς κολυμβητές,να το κατακτησουν Από το Λιβάδι μπορείτε να ατενίσετε το χωριό του Αρμενιστή, το πιο γνωστό τουριστικό θέρετρο της Ικαρίας.

Πριν μερικά χρόνια το Λιβάδι ήταν το καταφύγιο των γυμνιστών που αρέσκονταν να στήνουν τις σκηνές τους κάτω από τα αλμυρίκια της παραλίας στο μικρο κάμπινγκ του Καστανιά .Τώρα όμως που ο μαζικός τουρισμός εισέβαλε στο νησί μας κάποιοι θεώρησαν ότι αυτοί οι τουρίστες είναι ανεπιθύμητοι για το τόπο μας Προσωπικά λυπάμαι γιαυτό γιατί πάντα πίστευα ότι αυτή η παραλία τους ανήκει δικαιωματικά Η Ικαρία είναι ένα νησί ευλογημένο με μερικές από τις καλύτερες παραλίες του Αιγαίου Διαθέτει τόσες πολλές παραλίες ώστε να μπορούμε να παραχωρήσουμε και μια για τους λάτρεις της κατασκήνωσης. χωρίς αποκλεισμούς και απαγορεύσεις και αν θέλουμε να λεγόμαστε Ικαριώτες της Αλληλεγγύης και της Ανθρωπιάς ας ξεκινήσουμε από εκεί ....!

Ο ύπνος σε ένα μαξιλάρι θυμαριού είναι μια εξαιρετική θεραπεία....

Το θυμάρι είναι ένα βότανο με πολλαπλές ιδιότητες και οφέλη στην υγεία (βήχα, τριχόπτωση, βρογχίτιδα κ.α.)

Πηγή: http://www.mydiatrofi.gr 

ΘΥΜΑΡΙ (Thymus Serpyllum , Thymus vulgaris L.)                            Το θυμάρι είναι ένα φυτό των μεσογειακών χωρών. Φυτρώνει σε ηλιόλουστα μέρη, σε βραχώδη εδάφη και σε θαμνότοπους. Το θυμάρι χρησιμοποιείτε ευρέως σε όλες στις παραδοσιακές και εναλλακτικές ιατρικές. Η θυμόλη την οποία περιέχει  είναι ισχυρό αντισηπτικό 25 φορές πιο δραστικό από τη φαινόλη και υπερτερεί αυτής γιατί ερεθίζει λιγότερο τους βλεννογόνους.Στη φαρμακευτική είναι γνωστό ως το φυτό με τις περισσότερες θεραπευτικές ιδιότητες.

Η χρήση του είναι εσωτερική και εξωτερική.Μια από τις εξωτερικές χρήσεις   που μας προσφέρει το θυμάρι ειναι 'η θεραπεία του ύπνου' Το μονο που χρειάζεται να κάνετε είναι απλά να πάρετε ένα μαξιλάρι  και να το γεμίστε  με αποξηραμένα λουλούδια  και φύλλα από  θυμάρι . Ο ύπνος με ένα μαξιλάρι  θυμαριού είναι μια εξαιρετική θεραπεία ενάντια σε όλες τις διαταραχές του ψυχισμού, στην περίπτωση  ημικρανίας, πνευματικής κόπωσης,  στρες, καθώς επίσης και στην περίπτωση  νευραλγίας του προσώπου . Επίσης, το θυμάρι μαξιλάρι μπορεί να θερμανθεί για λίγο και  να τοποθετηθεί  στο στομάχι σε περίπτωση που υποφέρετε απο κοιλιακές κράμπες , ή στην περίπτωση  πόνων περιόδου .  σε  μώλωπες στο σώμα , ή ακόμα και για τη θεραπεία  όγκων του δέρματος . .......                                                               Απολαύστε όνειρα γλυκά και αφήστε τις σκοτούρες σας πάνω στο θαυματουργό θυμάρι                                                       από το βιβλιο  “ La Salute dalla Farmacia del Signore “,

ΝΑΣ-ΕΡΙΦΗ-ΔΡΑΚΑΝΟ

ΙΚΑΡΙΑ Ενα νησί γεμάτο αντιθέσεις όπου εκτός από το φυσικό περιβάλλον με την άγρια ομορφιά, τα ψηλά βουνά, τα φαράγγια, τους μικρούς καταρράκτες και τις παραλίες με τα εκτυφλωτικά τιρκουάζ νερά, διαθέτει και έντονο ταμπεραμέντο αφού οι κάτοικοί του διακρίνονται για το ελεύθερο πνεύμα, την ξεγνοιασιά και το αστείρευτο κέφι τους. Ο Αγιος Κήρυκος, το λιμάνι και πρωτεύουσα του νησιού χτισμένος αμφιθεατρικά σε μια καταπράσινη πλαγιά, ο Εύδηλος, το παραθαλάσσιο Γιαλισκάρι, το Καρκινάγρι, το ακρωτήρι του Πάπα με τον ομώνυμο φάρο, το δάσος του Ρέντη - που αποτελεί φυσικό μνημείο και είναι το αρχαιότερο στα Βαλκάνια - αλλά και εντυπωσιακές παραλίες όπως οι εξωτικές Σεϋχέλλες, το Λιβάδι και η Μεσακτή, όλα σε αυτό το νησί του βορειανατολικού Αιγαίου τα συναντάμε στην πιο αυθεντική μορφή τους

ΝΑΣ                                                                                                                                                               Αυτό δεν είναι ένα, είναι τρία αξιοθέατα μαζί! Η παραλία του Να (απ' την παράφραση της λέξης «ναός») από τον 6ο π.Χ αι. φιλοξενούσε το Ιερό της Ταυροπόλου Αρτέμιδος, ενώ πάντα χρησίμευε ως αραξοβόλι για τους θαλασσοπόρους.

Η αγαπημένη παραλία των ελεύθερων κατασκηνωτών

Το μόνο που απομένει από τον κάποτε σημαντικό τόπο λατρείας είναι τα θεμέλια και το ποτάμι της Χάλαρης, που σχεδόν αγγίζει τη θάλασσα. Το μεγαλύτερο (12 χλμ.) ποτάμι της Ικαρίας ορίζει και το διασημότερο φαράγγι του νησιού καθώς επιφυλάσσει στους περιπατητές αμέτρητες συγκινήσεις.

Καταρράκτες, αγγελολιβάδες (λίμνες) και γεφύρια, πλάι στην ανεπανάληπτη φύση συνιστούν 7 ώρες αξέχαστης κατάβασης. Ως φυσικό επακόλουθο, όλη αυτή η φυσική αρμονία μαγνήτισε (και μαγνητίζει) άπαντες ελεύθερους κατασκηνωτές που -και λόγω απουσίας κάμπινγκ- βρήκαν στον Να τον επίγειο παράδεισό τους. Οι... γκρούβαλοι λοιπόν, έκαναν εδώ τα πρώτα τους βήματα, ώσπου συνδέθηκαν εσαεί με την Ικαρία του καλοκαιριού!                                                                                                                                                                                                                                                                                       ΕΡΙΦΗ -ΑΜΜΟΥΔΙΑ

                                                                                                                                                                                                          Νεροφαγωμένα χαντάκια, χώμα, «κούκοι», διασταυρώσεις και αδιέξοδα: Ο δρόμος για τα οροπέδια του Αθέρα είναι κακοτράχαλος. Το τοπίο άγριο, αναπάντεχο, σεληνιακό.

Γυμνοί βράχοι, ο ένας πάνω στον άλλον, παραδίδουν μαθήματα ισορροπίας, οι φτέρες δίνουν ζωή στη στείρα γη, οι βελανιδιές ολοένα και λιγοστεύουν, όσες δεν γλιτώνουν τη βοσκή θυμίζουν μπονζάι. Στα 600-700 μ. υψόμετρο πάνω από τις Ράχες και τον Εύδηλο ξεχνάς πού βρίσκεσαι. Ο Ζηζόκαμπος αφημένος στο έλεος του ανέμου, τα Αμμούδια στο έλεος του ηλίου, ερημιά και σκόνη στην Εριφή.

                                                                                            ΔΡΑΚΑΝΟ

Πού και πού καμιά ταμπέλα δείχνει τον δρόμο. Τα μονοπάτια που διακλαδίζονται, σκαρφαλώνουν και «πέφτουν», όλα τέμνονται στο σπιτάκι της Μαμής. Να και η (πόσων χιλιομέτρων;) ξερολιθιά που κάποιος έστησε έχοντας μεγαλεπήβολα σχέδια κάπου στις αρχές του αιώνα. Η καλλιέργεια που είχε στο πλάνο δεν ευόδωσε, τα λιθόχτιστα φίδια μένουν τώρα στα χωράφια. Μόνο η αγριάδα και η απολυτότητα των βράχων, κρυμμένη στα πιο όμορφα καριώτικα οροπέδια                                                                                            .Ενα από τα εντυπωσιακότερα μνημεία της ελληνιστικής περιόδου (3ος- 2ος π.Χ. αι.) ισορροπεί λίγα μέτρα απ' τη θάλασσα στο βορειοανατολικότερο άκρο της Ικαρίας.

Κυλινδρικός και υπέρκομψος ο πύργος του Δρακάνου

Ο αριστουργηματικός Πύργος του Δρακάνου (από το ρήμα δέρκομαι=βλέπω) αποτελούσε το υψηλότερο σημείο της ομώνυμης αρχαίας ακρόπολης ενώ στην ασκεπή, σήμερα, κορυφή του υπήρχε φρυκτωρία.

Η τελειότητα δόμησής του τον κάνει να ξεχωρίζει από τους ομοίους του στην Ανδρο (Αγιου Πέτρου) και στη Νάξο (Χειμάρρου), πράγμα που συνηγορεί στο συμπέρασμα πως η κατασκευή του θα πρέπει να ανήκε σε κάποιον σπουδαίο ηγέτη ή σε μια σημαντική πόλη-κράτος.

Ως εκ τούτου, το απόλυτα κυκλικό κτίσμα (διαμέτρου 6μ. και ύψους 12μ.), πιστεύεται πως χτίστηκε στα χρόνια του βασιλιά της Μακεδονίας -και διαδόχου του Μ. Αλεξάνδρου- Δημητρίου του Πολιορκητή.

Οσο για την επιλογή της συγκεκριμένης θέσης, δεν είναι καθόλου τυχαία, καθώς εξασφάλιζε την εποπτεία του θαλάσσιου περάσματος από τη Χίο μέχρι την Πάτμο και τις μικρασιατικές ακτές. Ο αρχαιολογικός χώρος είναι περιφραγμένος και οι ανασκαφές συνεχίζονται, ενώ τα μονοπάτια που διακλαδίζονται έως τις ακτές του ομώνυμου ακρωτηριού (ή αλλιώς Φανάρι) οδηγούν στις πιο γαλήνιες και απόκρυφες παραλίες του νησιού.                                             Κείμενα: Ηλέκτρα Φατούρου 

Φωτογραφίες: Δημήτρης Κλεάνθης                                                                                                http://www.thetravelbook.gr

Εκχύλισμα Σκόρδου το καλύτερο αντιβιοτικό.

                                        Συστατικά:

150 γραμμάρια φρέσκα ​​σκόρδα 
 ξίδι μηλίτη 
Μεταλλικό νερό 
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο  (πυρηνέλαιο)150 γραμμάρια μέλι 
Προετοιμασία:

 Αφαιρέσετε το δέρμα και ψιλοκόψτε το σκόρδο. Στη συνέχεια, τοποθετήστε το  σε ένα δοχείο με ευρύ - στόμιο. ,Απο πανω  ρίχνετε το ξίδι  μήλων και το μεταλλικό νερό σε ίσα μέρη μέχρι να καλύψει ολο το σκόρδο. Στη συνέχεια, προσθέτετε το  μέλι και το ελαιόλαδο  κλείνετε σφιχτά  το σκεύος Αφήνετε να  μαρινάριστουν όλα μαζί  σε ένα δροσερό, σκοτεινό μέρος για 9 ημέρες, ανακατεύοντας κάθε μέρα. Μετά από   9 ημέρες φιλτράρετε το υγρό μέσα από μια μουσελίνα ή λινό ύφασμα και ανακινήστε καλά.                                        Χρηση  Πάρτε μία κουταλιά της σούπας πριν από το φαγητό και μια πριν από το δείπνο.Το Αποθηκεύετε σε δροσερό μέρος και σε αεροστεγή δοχείο.                                                                                                                  πηγη  http://saikualternativo.blogspot.gr/                                                                                                                                                 Οι πληροφορίες που δίδονται έχουν καθαρά ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν μπορούν να αντικαταστήσουν την γνωμάτευση του ιατρού σας, .......!

Εύκολο παγωτό από φρούτα σε 5 λεπτά

Φράουλα Μπανάνα παγωτό

Χρόνος προετοιμασίας: 5 λεπτά + 3 ώρες  πάγωμα

Χρόνος μαγειρέματος: Κανένας

Απόδοση: 2 μερίδες

συστατικά

• 2 μπανάνες, κομμένες σε φέτες και κατεψυγμένες
• ½ φλιτζάνι φράουλες κατεψυγμένες
• 2 κουταλιές της σούπας κρέμα γάλακτος  η (γάλα αμυγδάλου)
• ½ κουταλάκι του γλυκού βανίλια

Οδηγίες

1. Τοποθετήστε όλα τα συστατικά σε έναν επεξεργαστή τροφίμων και ανακατέψτε μέχρι να γίνει λείο το μείγμα . Η  υφή του πρέπει να είναι  μαλακή  όπως είναι ένα  παγωτό.
2.  Πάγωμα στον καταψύκτη για τουλάχιστον 3 ώρες.
3. Σερβίρετε προαιρετικά με σιρόπι φράουλας , καβουρδισμένα αμύγδαλα   .........Καλό Σαββατοκύριακο  !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!                                          https://www.skinnymom.com

Η Κούβα έχει το εμβόλιο για τον καρκίνο του πνεύμονα.

Το πρώτο θεραπευτικό εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα έχει ήδη εγκριθεί για διάθεση στην Κούβα. Τώρα οι ειδικοί αξιολογούν την εφαρμογή της αρχής της λειτουργίας του από αυτό το  υποσχόμενο φάρμακο για τη θεραπεία και άλλων καρκίνων.

Στο Κέντρο Μοριακής Ανοσολογίας (CIM) στην Κούβα διατίθεται δωρεάν, το πρώτο εμβόλιο στους ασθενείς με καρκίνο του πνεύμονα. Σύμφωνα με τους ειδικούς είναι μια νέα θεραπεία, μοναδική στον κόσμο, η οποία μπορεί να σταματήσει την εξέλιξη της νόσου, χωρίς να επηρεάζει την ποιότητα ζωής των ανθρώπων.Συγκεκριμένα, αυτό το καινοτόμο εμβόλιο  ονομάζεται CimaVax, Υπάρχουν δύο κύρια φάρμακα για την καταπολέμηση του καρκίνου, CimaVax και Racotumomab.

«Τα αποτελέσματα του εμβολίου δίνουν ένα ποσοστό επιβίωσης των ασθενών, ο όγκος δεν εξαλείφεται, αλλά σταματά να αναπτύσσεται, επιτρέποντας στους ασθενείς να ζουν περισσότερο και ιδιαίτερα με μια καλή ποιότητα ζωής, οι παρενέργειες είναι ελάχιστες», λέει η γιατρός Arlhee Diaz.

Εμβόλιο κατά του καρκίνου του πνεύμονα

Το εμβόλιο δεν μπορεί να αποτρέψει την ασθένεια, αλλά βελτιώνει την κατάσταση των ασθενών σε κρίσιμη κατάσταση. Η θεραπεία με Cimavax-EGF ενδείκνυται για ασθενείς που έχουν ήδη υποβληθεί σε χημειοθεραπεία ή ακτινοβολία και θεωρούνται τερματικά χωρίς θεραπευτική εναλλακτική λύση. 

Στην Κούβα το εμβόλιο  CimaVax-EGF είχε εγκριθεί για κλινική χρήση σε ασθενείς που βρίσκονται  στο τρίτο και  τέταρτο στάδιο του καρκίνου, και οι οποίοι  δεν παρουσίασαν θετικά αποτελέσματα με τη θεραπεία από  ακτινοθεραπεία και χημειοθεραπεία. 

Σε παγκόσμιο επίπεδο, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία από το Παγκόσμιο Ταμείο για την Έρευνα του Καρκίνου, κάθε χρόνο 12 εκατομμύρια περιπτώσεις καρκίνου καταγράφονται. Σχεδόν 2,8 εκατομμύρια άνθρωποι αρρωσταίνουν εξαιτίας του τρόπου ζωής τους,Οι ειδικοί προειδοποιούν ότι ο αριθμός αυτών των ασθενών κατά την επόμενη δεκαετία θα αυξηθεί απότομα. 

Το εμβόλιο θα μπορούσε να διατεθεί και σε άλλες χώρες αλλά λόγω του αποκλεισμού από τις ΗΠΑ προς το παρόν είναι ανέφικτο. Το μόνο που μπορεί να επιτευχθεί είναι η εγγραφή σε μια βάση δεδομένων ώστε να γίνει ανταλλαγή απόψεων για την θεραπεία της νόσου. Οι Κουβανοί έχουν πρόσβαση μέσω του εθνικού συστήματος υγείας της χώρας τους ενώ οι αλλοδαποί πληρώνοντας ένα συμβολικό πόσο.

Ορισμένοι περιορισμοί σχετικά με τον ιατρικό εξοπλισμό και την έρευνα παρουσιάστηκαν στον Πρόεδρο των ΗΠΑ Μπαράκ Ομπάμα, για την συνεργασία μεταξύ της Κούβας και των ΗΠΑ σε θέματα επιστημονικής έρευνας και βιοτεχνολογίας ,θα πρέπει όμως να εισηγηθεί στο Κογκρέσο των ΗΠΑ να άρει τον 50ετή οικονομικό αποκλεισμό.                                           αναφορές https://miradasencontradas.wordpress.com/    http://sipse.com/noticias/   http://superfood.blogy.gr/index.php