Παρασκευή 19 Σεπτεμβρίου 2014

Πως να ξηλώσουμε ένα παλιό πουλόβερ





άνοιγμα των ραφών..................





 διάλυση του πουλόβερ  στα τμήματα από τα οποία απαρτίζεται και ξήλωμα πρώτα των μανικιών μετά του λαιμού και στο τέλος το  μπροστινό και πίσω μέρος του πουλόβερ..........


































Πηγή  http://fishki.net/                                                                                                                                                                                          Εμποτίζουμε  το νήμα σε διάλυμα σαπουνιού πιάτων, στη συνέχεια, το αφήνουμε κρεμασμένο σε ξηρό μέρος να στεγνώσει βάζοντας  του ένα βάρος στο κάτω άκρο του 

Αναγεννημένο Merino μαλλί Νήματα


Πώς χάρη στη Nutella o πλανήτης χρειάζεται περισσότερα φουντούκια !

Η Nutella, το πιο διαδεδομένο γλύκισμα σοκολάτας, έχει κλείσει τα 50 χρόνια κυκλοφορίας, και εμπορικά, όλα δείχνουν πως ακόμα έχει μεγάλο δρόμο μπροστά της.      Κατά τη διάρκεια του Β 'Παγκοσμίου Πολέμου, ένας Ιταλός ζαχαροπλάστης με το όνομα Ferrero, δεν είχε αρκετό κακάο, και αντί γι' αυτό άλεσε φουντούκια, με αποτέλεσμα μια μαλακή και κρεμώδης  σοκολάτα. «Ήταν μία από τις μεγαλύτερες εφευρέσεις του περασμένου αιώνα," λέει ο Borri, ιδιοκτήτης εστιατορίου Nutella.   Σε κάθε περίπτωση, η Nutella κατέκτησε την Ιταλία και τελικά, τον κόσμο. Η συνταγή για την παγκόσμια κυριαρχία της, αποδεικνύεται, ότι δεν είναι πάρα πολύ περίπλοκη: ζάχαρη, κακάο, φοινικέλαιο και φουντούκια. Όλα τα υλικά είναι εύκολο να τα προμηθευτεί κανείς, όμως το μυστικό είναι στα φουντούκια. (Hazelnuts), Τα φουντούκια αυτά προέρχονται από μια στενή λωρίδα γης κατά μήκος της ακτής της Μαύρης Θάλασσας στην Τουρκία.     Ο Karim Azzaoui, αντιπρόεδρος πωλήσεων και μάρκετινγκ του BALSU ενός μεγάλου προμηθευτή φουντουκιών στις ΗΠΑ, λέει πως οι καρποί φυτρώνουν στις απότομες πλαγιές που υψώνονται από την ακτή της Μαύρης Θάλασσας. Οι καλλιέργειες είναι μικρές και ο παραδοσιακός τρόπος συγκομιδής γίνεται από παππούδες και εγγόνια που συνήθως μαζεύουν τα φουντούκια με το χέρι.« Οι αγροτικές οικογένειες της Τουρκίας είναι εξαιρετικά υπερήφανες για την καλλιέργεια φουντουκιού, καθώς αποτελεί μέρος της ιστορίας των οικογενειών τους για αιώνες", λέει ο Azzaoui. Η Nutella κάνει τώρα αυτόν τον παραδοσιακό τρόπο καλλιέργειας, εξαιρετικά μοντέρνο. Η εταιρεία Ferrero που πλέον είναι εταιρεία κολοσσός με έδρα στην Άλμπα, στην Ιταλία, χρησιμοποιεί περίπου το ένα τέταρτο της παραγωγής φουντουκιού στον κόσμο  που υπολογίζεται σε αριθμό που ξεπερνά τους 100.000 τόνους ετησίως. Αυτό έχει εκτινάξει τις τιμές των φουντουκιών. Φέτος, ύστερα από ένα παγετό στην Τουρκία, ο οποίος είχε ως αποτέλεσμα την μείωση στην παραγωγή φουντουκιών της χώρας στο μισό, οι τιμές αυξήθηκαν ακόμη περισσότερο, έως και 60%.   Επειδή έχουν γίνει τόσο περιζήτητα και δυσεύρετα, όλο και περισσότεροι άνθρωποι θέλουν να τα καλλιεργούν. Οι αγρότες στη Χιλή και την Αυστραλία καλλιεργούν φουντουκιές ενώ απόπειρες γίνονται ακόμη και στις βορειοανατολικές Ηνωμένες Πολιτείες, όπου ποτέ δεν είχαν μεγαλώσει με επιτυχία στο παρελθόν. Mια από τις μεγαλύτερες καλλιέργειες βρίσκεται στο Rutgers University λίγο πιο έξω από το Μπρουνσγουικ και είναι ερευνητική.   "Όλα τα πράσινα φυλλώδη πράγματα που βλέπετε εδώ είναι φουντουκιές. Αλλά στην αρχή, κάναμε τα πάντα για να μην πεθάνουν από τη νόσο», λέει ο Thomas Molnar, ένας επιστήμονας που είναι υπεύθυνος για αυτή την προσπάθεια.   Η ασθένεια, που ονομάζεται Eastern Filbert Βlight, προκαλείται από ένα μύκητα. Μερικοί καρποί από δέντρα συγγενικά του εμπορικού φουντουκιού, με καταγωγή τη Βόρεια Αμερική, δείχνουν αντοχή στο μύκητα, αλλά το είδος φουντουκιού που έχει η Ευρώπη, δεν μπορεί να αντέξει και το δέντρο πεθαίνει. Περίπου 10 χρόνια πριν, ο C. Reed Funk ξεκίνησε την αναζήτηση για κάποιο είδος φουντουκιάς που θα μπορούσε να επιβιώσει αυτής της αρρώστιας. Παρόμοιες προσπάθειες ξεκίνησαν στο Oregon State University, καθώς το Eastern Flibert Blight απειλoύσε και τις δικές τους καλλιέργειες. «Συλλέξαμε διάφορους σπόρους από την Ανατολική Ευρώπη, τη Ρωσία, την Πολωνία και την Ουκρανία," λέει ο Molnar. " Τους καλλιεργήσαμε κανονικά και το 98% από αυτούς έχασαν τη ζωή τους." Το υπόλοιπο 2 τοις εκατό, όμως, μετέφερε τα γονίδια που τους επέτρεψε να επιβιώσουν από το μύκητα. Κάπως έτσι, αυτή τη στιγμή οι έρευνες συγκεντρώνονται στοπ πώς θα υπάρξει το τέλειο δέντρο που θα φανεί ανθεκτικό και θα μπορέσει να αποδώσει εμπορικά     Ο Molnar είναι αισιόδοξος, καθώς οι προσπάθειές του έχουν εντυπωσιάσει τη Ferrero. "Έχουν έρθει εδώ αρκετές φορές," λέει ο Molnar. "Αν πληρούμε τις προδιαγραφές ποιότητας τους, θα ενδιαφέρονταν να αγοράσουν όλα τα φουντούκια που μπορούμε να παράγουμε." Αυτό που ο Molnar έχει να δώσει σαν συμβουλή στους επίδοξους καλλιεργητές φουντουκιών είναι η ύπαρξη ενός ακόμη εχθρού των καλλιεργειών. Οι σκίουροι οι οποίοι είναι το ζώο που κυριολεκτικά τρελαίνεται για φουντούκια και που θα πολιορκήσει τις καλλιέργειες . " Το σίγουρο είναι πως θα χρειαστείτε φύλακα για τα φουντούκια σας." υπογραμμίζουν οι εργαζόμενοι στις καλλιέργειες. -Θ.Χ.   Πηγή: www.lifo.gr                                                                                                                                                                          Στην Ικαρία κάποτε είχαμε πολλές Φουντουκιές αλλά δυστυχώς  δεν τις καλλιεργήσαμε με προσοχή και τις χάσαμε .μήπως ήρθε η ώρα να τις ξανά φυτέψουμε ?

Πέμπτη 18 Σεπτεμβρίου 2014

Τα μπισκότα Oreos μπορεί είναι το ίδιο εθιστικά με την κοκαΐνη!

 Έρευνα του κολεγίου του Κονέκτικατ βρήκε ότι τα γνωστά μπισκότα Όρεο είναι το ίδιο εθιστικά όσο η κοκαΐνη. Ο καθηγητής νευροϊατρικής Joseph Schroeder και οι φοιτητές του ανακάλυψαν ότι τα ποντίκια στο εργαστήριό τους συμπεριφερόντουσαν παρόμοια σε συγκεκριμένο περιβάλλον όταν έτρωγαν Oreos και όταν τους έδιναν μια δόση κοκαΐνης. Βρήκαν επίσης ότι η κατανάλωση των μπισκότων ενεργοποιούσε περισσότερους νευρώνες στο τμήμα του εγκεφάλου που συνδέεται με την ευχαρίστηση, από αυτούς που ενεργοποιούν τα ναρκωτικά.   Ο καθηγητής ήθελε να εξηγήσει με την έρευνα του γιατί φαγητά υψηλά σε λίπος και ζάχαρη είναι τόσο εθιστικά. "Η έρευνά μας έδειξε ότι τέτοια φαγητά διεγείρουν τον εγκέφαλο όπως τα ναρκωτικά" είπε, συνδέοντας κατευθείαν την κατανάλωση παρόμοιων φαγητών -και τη δυσκολία εγκατάλειψής τους- σε φτωχές περιοχές των αμερικανικών πόλεων, με την γενικότερη επιδημία παχυσαρκίας στις ΗΠΑ.                                                 Πηγή: www.lifo.gr

Από παλιά T-shirt πλέκω κουβέρτα


DIY Παλιά T-shirt πλέκω κουβέρτα
http://www.usefuldiy.com/diy-old-t-shirt-crochet-rug/

Τρίτη 16 Σεπτεμβρίου 2014

Ο Φόβος της Αγάπης!

 Η συζήτηση στο διπλανό τραπέζι ήταν έντονη και ενδιαφέρουσα. Δύο ζευγάρια, πίνοντας το ποτό τους, συζητούσαν μεγαλοφώνως. Διαφωνούσαν για το αν πρέπει ν’ αγαπάει κανείς ή όχι. Άθελά μας γίναμε ωτακουστές. Και αντιληφτήκαμε ότι η άποψη που επικράτησε ήταν του νεαρού άγνωστου της παρέας, ο οποίος υποστήριζε ότι οι σχέσεις δεν πρέπει να έχουν ούτε αυτό που λέμε έρωτα ούτε αυτό που λέμε αγάπη. Λίγη συμπάθεια και σεξουαλική έλξη αρκούν, διότι, αν συμβεί κάτι περισσότερο, αρχίζουν επιπλοκές και προβλήματα στη σχέση.
Ο νεαρός άγνωστος του διπλανού τραπεζιού δεν είναι αναμφίβολα ο μόνος οπαδός της θεωρίας της… μη αγάπης. Είναι μια μεγάλη κατηγορία ανθρώπων, απ’ όλες τις ηλικίες, αυτοί που δε θέλουν να αγαπούν και χρησιμοποιούν επιχειρήματα καθ’ όλα λογικοφανή, όπως π.χ. ότι ο έρωτας και η αγάπη, έτσι κι αλλιώς, οδηγούν κάποια μέρα στον χωρισμό. Ή πως, όταν κανείς είναι ερωτευμένος ή αγαπάει, υποφέρει, άρα είναι προτιμότερο να το αποφύγει. Ή ότι η αγάπη κάνει τον άνθρωπο υποχείριο του άλλου, και άλλα πολλά.
Ουσιαστικά, μία τέτοια αντιμετώπιση δείχνει φόβο απέναντι στην αγάπη, απέναντι στα συναισθήματα αγάπης, που έχουν την «διαβολική» ικανότητα να μας δείχνουν πλευρές του εαυτού μας λιγότερο ή περισσότερο άγνωστες σε εμάς τους ίδιους, πλευρές του εαυτού μας που πολλοί, χωρίς άλλο, δεν θα ‘θελαν να τις μάθουν ποτέ. Η αγάπη, λοιπόν, στην προκειμένη περίπτωση, γίνεται απειλή που παραμονεύει να διαταράξει την  ησυχία των ανθρώπων.

Ας δούμε όμως τι μορφές μπορεί να πάρει ο φόβος της αγάπης, πως εκδηλώνεται και πως εκφράζεται:
  • Πολλοί εκφράζουν τον φόβο τους για την αγάπη, αντιμετωπίζοντάς την υποτιμητικά, κυνικά και, συχνά, χλευαστικά. Είναι σαν να μισούν τις εκδηλώσεις αγάπης ή τις υποχωρήσεις του ενός προς τον άλλον στη σχέση ενός ζευγαριού, γελούν και ειρωνεύονται όσους δείχνουν πίστη στην αγάπη και, γενικά, μπαίνουν στο ρόλο του «δικηγόρου του διαβόλου», προσπαθώντας να απομυθοποιήσουν την αγάπη και να αποδείξουν την αχρηστία της.
  • Άλλοι, απ’ αυτούς που φοβούνται την αγάπη, δίνουν ιδιαίτερη έμφαση σε αντικείμενα και προσωπικά είδη. Δηλώνουν πως δεν είναι ανθρωποκεντρικοί, πως οι ανθρώπινες σχέσεις, όταν τους δίνεις μεγαλύτερη σημασία από όση πρέπει, είναι φθορά, γι’ αυτό και εκείνοι είναι πραγματοκεντρικοί και επιδιώκουν με πάθος να ικανοποιούν τις υλικές τους ανάγκες. Αγοράζουν διαρκώς είδη ρουχισμού, για παράδειγμα, ή έπιπλα για το σπίτι, τα οποία και ανανεώνουν με την πρώτη ευκαιρία. Επίσης, η εργασία ή γενικότερα η καριέρα τους, αποτελεί γι’ αυτούς ζήτημα ζωής ή θανάτου.
  • Μπορεί να απορρίπτουν την αγάπη, αλλά δεν είναι καθόλου τυχαίο ότι αναζητούν διαρκώς σεξουαλικές σχέσεις. Διαχωρίζουν με απόλυτα σαφή τρόπο το σεξ από την αγάπη και τον έρωτα και προχωρούν στο κυνήγι των σεξουαλικών εμπειριών, προσπαθώντας με κάθε τρόπο να αποφύγουν συναισθηματικές «επιπλοκές». Αν κατά λάθος παρεμβληθούν στη σχέση τους συναισθήματα τρυφερότητας και κάποιοι υπαινιγμοί αγάπης, τότε απομακρύνονται, για να αποφύγουν τις «δεσμεύσεις» και τους «συναισθηματισμούς».
  • Ο φόβος τους για την αγάπη παίρνει συχνά τη μορφή κοσμοθεωρίας. Πείθουν τον εαυτό τους και τους άλλους με κηρύγματα, όπως η αγάπη δεν υπάρχει, είναι κάτι σαν μια φανταστική κατασκευή που παράγει το μυαλό μας. Της αποδίδουν ένα χαρακτήρα ματαιότητας και, το κυριότερο, την θεωρούν σαν μία μεγάλη αυταπάτη, που έχει την ικανότητα να ξεγελάει τα θύματά της.
  • Σε ακραίες, αλλά όχι σπάνιες, περιπτώσεις, ο φόβος της αγάπης οδηγεί τα άτομα σε ένα είδος ασκητικής ζωής και απόλυτης σχεδόν εσωστρέφειας, γι’ αυτό και παραμένουν κλειστά στην επικοινωνία τους με τους άλλους ανθρώπους. Φτιάχνουν γύρω από τον εαυτό τους ένα αδιαπέραστο τείχος και έτσι εμποδίζουν τους άλλους να τα πλησιάσουν και ν’ ανταλλάξουν συναισθήματα μαζί τους.
  • Η ανάγκη για αυτάρκεια, ψυχολογική ανεξαρτησία και αυτοδυναμία φαίνεται να είναι η επιδίωξη των ατόμων που φοβούνται την αγάπη. Σκοπός της ζωής τους είναι να μην έχουν την ανάγκη κανενός, να μην υποκύπτουν σε καμία επιρροή, να μη δεσμεύονται συναισθηματικά από κανένα. Γι’ αυτό το λόγο, είναι ιδιαίτερα διστακτικοί και συγκρατημένοι στις σχέσεις τους, επειδή κάθε οικειότητα παίρνει στα μάτια τους τη μορφή εξάρτησης από κάποιο άλλο άτομο.
Παρ’ όλο που ο φόβος της αγάπης υπάρχει σε πολύ περισσότερα άτομα απ’ όσο μπορούμε να φανταστούμε, ωστόσο δεν γίνεται πάντα αντιληπτός, γιατί δεν εκφράζεται πάντα με τον ίδιο τρόπο. Και επιπλέον, πολύ συχνά ο φόβος αυτός καμουφλάρεται πίσω από προσχήματα και συμπεριφορά που ξεγελούν. Αλλά και για έναν ακόμη λόγο, γιατί δεν υπάρχει σε όλους στον ίδιο βαθμό. Σε μερικούς μπορεί να συναντάμε απλώς ορισμένες ενδείξεις φόβου, ενώ σε άλλους παίρνει τον χαρακτήρα παθολογικής κατάστασης. Σε όλες όμως τις περιπτώσεις,  συναντάμε μια άρνηση απέναντι στα συναισθήματα αγάπης ή έστω μια προσπάθεια άρνησης αυτών των συναισθημάτων.


Που μπορεί να οφείλεται ο φόβος για την αγάπη;
  • Για μια ακόμα φορά, θα ανατρέξουμε στην παιδική ηλικία του ατόμου. Οι απογοητεύσεις που δεχόμαστε, κατά την ανταλλαγή συναισθημάτων με τα συγγενικά μας πρόσωπα, παίζουν καθοριστικό ρόλο στο πώς θα διαμορφωθεί η στάση μας απέναντι στην αγάπη, και όταν θα είμαστε πια ενήλικοι. Αν, λοιπόν, ως παιδιά, δεν αγαπηθήκατε από τους γονείς ή τ’ αδέλφια σας( ή έστω αν νομίσατε πως δεν αγαπηθήκατε), πιθανότατα θα αισθανόσασταν ένα αίσθημα απόρριψης πολύ δυσάρεστο, χωρίς αμφιβολία. Το αίσθημα ότι δεν έχουμε αγαπηθεί δημιουργεί έναν φόβο απέναντι στην απόρριψη, που τότε τραυμάτισε τον ψυχικό μας κόσμο ως παιδιά, και στην προσπάθειά μας, ως ενήλικες, να μη ξανανιώσουμε αυτό το δυσβάσταχτο συναίσθημα, απορρίπτουμε την αγάπη, απορρίπτουμε δηλαδή αυτό που μας στέρησαν.
  • Επίσης, αν στη διάρκεια της εφηβείας, μιας ιδιαίτερα κρίσιμης συναισθηματικά περιόδου, το άτομο δέχεται συναισθηματικές απογοητεύσεις, στην προσπάθειά του να δώσει και να πάρει αγάπη από το άλλο φύλο, τότε εδραιώνεται για τα καλά ο φόβος του απέναντι στη αγάπη. Κάθε προσέγγιση αγάπης το επαναφέρει στις ενδεχόμενες απογοητεύσεις που το σημάδεψαν, συχνά ανεπανόρθωτα, με αποτέλεσμα να υποφέρει.
  • Ο φόβος εξάρτησης από κάποιον άλλον είναι ένας άλλος φόβος που υπολανθάνει πίσω από το φόβο της αγάπης. «Μην υποχωρείς, μη κάνεις τίποτα για κανέναν, γιατί αυτό σημαίνει εξάρτηση και είναι επικίνδυνο», φαίνεται να είναι η βασική σκέψη του ατόμου που διακατέχεται σε μεγάλο βαθμό από τους φόβους αυτούς.
  • Κινητήρια δύναμη της άρνησης της αγάπης και του φόβου γι’ αυτήν είναι το άγχος, είτε το συνειδητοποιούμε είτε όχι. Τα άτομα που υποφέρουν από άγχος είναι φυσικό να αναζητούν τρόπους να προστατευτούν απ’ αυτό.  Ένας τρόπος προστασίας είναι και η αποφυγή της αγάπης, που πιστεύουν ότι θα τους δημιουργήσει περισσότερα άγχη και προβλήματα. Το άγχος τους όμως αυτό απέναντι στην αγάπη δείχνει ότι φοβούνται τις θετικές τους παρορμήσεις, τα καλά, δηλαδή, συναισθήματα που μπορεί να νιώσουν για έναν άνθρωπο. Φοβούνται τα καλά δικά τους συναισθήματα. Χωρίς να το καταλάβουν όμως, ο φόβος για τα καλά τους συναισθήματα που γίνεται φόβος της αγάπης, μετατρέπεται σε φόβο για την ίδια τη ζωή.
  • Η πεποίθηση ότι ο άντρας ή η γυναίκα με τον οποίο ή την οποία θα σχετιστούν θα είναι εχθρικός μαζί τους είναι ένας άλλος λόγος του φόβου για την αγάπη. Εξαιτίας των τραυματικών τους εμπειριών, πολλοί πείθουν προκαταβολικά τον εαυτό τους, χωρίς καλά-καλά να το καταλάβουν, ότι ο καθένας που θα τους προσφέρει αγάπη είναι στο βάθος εχθρικός μαζί τους. Έτσι αμύνονται προκαταβολικά απέναντι στην υποτιθέμενη επίθεση ενός υποθετικά επιθετικού ατόμου. Βέβαια, το άτομο δεν έχει συνείδηση αυτής της διαδικασίας, τις περισσότερες, τουλάχιστον, φορές. Άλλωστε δεν περιμένει να έχει αποδείξεις για την εχθρότητα των άλλων απέναντί του. Απλά, προκαταβολικά, λέει: «Αρνούμαι την αγάπη, γιατί θα μου κάνει κακό αν τον ή την αγαπήσω». Με τέτοιες προδιαγραφές, όπως μπορείτε να καταλάβετε, κάθε σχέση είναι καταδικασμένη σε αποτυχία ή απλώς παραμένει επιφανειακή και σύντομη χρονικά, όπως άλλωστε επιθυμεί αυτός που απορρίπτει την αγάπη.
  • Ας μη ξεχνάμε και έναν άλλο αρκετά σημαντικό παράγοντα: Είναι τα κοινωνικά πρότυπα που ακολουθεί κανείς, για να αποκτήσει ένα αίσθημα ταυτότητας και επιβεβαίωσης. Έτσι το πρόσταγμα της απελευθέρωσης, της αυτάρκειας, της ανεξαρτησίας δίνουν ερεθίσματα, που παρακινούν το άτομο να ακολουθήσει κάποιους χαρακτήρες. Τη στιγμή, λοιπόν, που η αγάπη είναι συνδυασμένη με συναισθηματικό δεσμό, με την ανάγκη του άλλου, με υποχωρήσεις, με συμβιβασμούς, όσον αφορά τις απαιτήσεις και τις επιθυμίες του ατόμου, είναι φυσικό να θεωρείται από πολλούς απειλή για την αυτάρκεια και την ανεξαρτησία τους, άρα πρέπει με κάθε τρόπο να αποφεύγεται ως επικίνδυνη. Μέχρι πρόσφατα, αυτοί που διατείνονταν ότι αποφεύγουν την αγάπη για λόγους ανεξαρτησίας ήταν οι άντρες, που υποτίθεται πως είναι οι λιγότερο συναισθηματικοί και εξαρτημένοι. Στις μέρες μας όμως, τα πράγματα άρχισαν να αντιστρέφονται. Λίγο οι συνέπειες του φεμινισμού, λίγο η επαγγελματική κατοχύρωση, λίγο οι αλλαγές των ηθών της κοινωνίας, που βαδίζει σύμφωνα με τα δυτικά πρότυπα παρακινούν πολλές γυναίκες να αντιμετωπίζουν την αγάπη σαν απειλή της ανεξαρτησίας τους.
Συμπερασματικά, μπορούμε να πούμε πως σε κάθε περίπτωση που υπάρχει άρνηση ενός δούναι-λαβείν αγάπης, είτε αυτός που απορρίπτει την αγάπη είναι άντρας είτε είναι γυναίκα, λανθάνει πάντα ένας φόβος για την αγάπη, που τις περισσότερες φορές είναι ένα μέσο αυτοπροστασίας του άντρα ή της γυναίκας. Ο φόβος της αγάπης, αποτέλεσμα τραυματικών εμπειριών και επώδυνων συναισθημάτων του παρελθόντος, σπρώχνει τον άνθρωπο σε μια διαρκή άμυνα που θα του επιτρέψει, όπως τουλάχιστον εκείνος πιστεύει, να μη ξαναπονέσει και να μη ξαναπληγωθεί.

Μίνα Μαχαιροπούλου
Αρθρογράφος - Κοινωνιολόγος      
http://touchmagazine.gr/

Δευτέρα 15 Σεπτεμβρίου 2014

ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΤΗΤΑ: ΚΑΝΕ ΟΤΙ ΚΑΝΟΥΝ ΟΙ ΔΗΜΙΟΥΡΓΙΚΟΙ

Δεν υπάρχει μεγαλύτερο αγαθό από το να μοιράζεσαι τα αγαθά.



Ο Jonah Lehrer στο βιβλίο του Imagine: How Creativity Works αποδεικνύει ότι δεν υπάρχει «δημιουργικός τύπος» ανθρώπου και υποστηρίζει ότι η δημιουργικότητα δεν οφείλεται σε κάποιο κληρονομικό χάρισμα ή σε κάποιο γονίδιο. Πρόκειται για μια ικανότητα που μπορεί να καλλιεργηθεί και να αναπτυχθεί. Όλοι μας διαθέτουμε ένα μεγάλο απόθεμα δημιουργικότητας που δεν έχουμε κατορθώσει να αξιοποιήσουμε.

Τι είναι δημιουργικότητα;

«Όταν μιλάμε για δημιουργικότητα, δεν αναφερόμαστε αποκλειστικά και μόνο στα καλλιτεχνικά (ένας πίνακας ζωγραφικής, ένα γλυπτό, ένα ποίημα), αλλά σε όλες τις εκφάνσεις της ζωής μας. Προέρχεται από την τάση του ανθρώπου για γνώση και εσωτερική ελευθερία που οδηγεί στην επιτυχία και, κατ’ επέκταση, στην ευτυχία» εξηγεί η Αλεξάνδρα Εμμ. Βάσιλα, ψυχολόγος.


Μπορεί να μας κάνει ευτυχισμένους;
«Καλλιεργώντας τη δημιουργικότητά μας σκέψη αφυπνίζουμε τη φαντασία και την έμφυτη τάση μας για μάθηση που μας οδηγεί στο να γεννήσουμε και να υλοποιήσουμε ιδέες, να βρούμε εναλλακτικές λύσεις σε προβλήματα, να γευτούμε τη χαρά της δημιουργίας, να γίνουμε πιο παρατηρητικοί, να έρθουμε πιο κοντά στην αλήθεια, να εκτιμήσουμε και αγαπήσουμε τη μοναδικότητα μας» εξηγεί η ειδικός. Όλα αυτά μας οδηγούν στη βαθύτερη γνώση του πολυδιάστατου, πολύπλευρου και πολυθεματικού «εγώ» μας, αλλά και στην ανακάλυψη του εσωτερικού μας κόσμου που μπορεί να βοηθήσει στην καλύτερη εκμετάλλευση των συγκριτικών πλεονεκτημάτων μας.

5 tips για να γίνεις πιο δημιουργική και να αναπτύξεις τη δημιουργικότητά σου:

  • Φτιάξε ένα προσωπικό πλάνο: Πριν ξεκινήσεις να δημιουργείς το οτιδήποτε ξεκίνα να το σκέφτεσαι και να το σχεδιάζεις πρώτα στο μυαλό σου, βάζοντας το προσωπικό σου στοιχείο. Φτιάξε ένα πλάνο και μετά πέρνα στην υλοποίηση.
  • Κάνε ένα βήμα τη φορά: Ξεκίνα να δημιουργείς ένα ένα αυτά που έχεις σκοπό να υλοποιήσεις και όχι όλα μαζί.
  • Εστίασε κάθε φορά σε ένα στόχο! Εξοπλίσου: φροντίσε να έχεις διαθέσιμα όλα τα εργαλεία και τα μέσα που θα χρειαστούν.
  • Αναζήτησε την έμπνευση στην καθημερινότητα, στους ανθρώπους, στη φύση, στα ζώα και όπου αλλού μπορείς να φανταστείς. Ακόμα και η έμπνευση είναι κάτι στο οποίο μπορείς να εκπαιδευτείς.
  • Μοιράσου το: Εργάσου συλλογικά, αντάλλαξε ιδέες, απόψεις, συζήτησε γι' αυτό που σχεδιάζεις και επίτρεψε και στο περιβάλλον σου να σε βοηθήσει.
 πηγή: shape.gr    http://psycho--blog.blogspot.gr/