Φτιάχνουμε χαλάκια από πλαστικό πλέγμα και κουρελάκια

Είναι πολύ όμορφα για χώρους όπω σε παιδικά δωμάτια, κρεβατοκάμαρες αλλά και σε οποιονδήποτε χώρο και το μειονέκτημά τους ότι δεν σκουπίζονται με ηλεκτρική σκούπα ισοφαρίζεται με το γεγονός πως μπορείτε εύκολα να τα τινάξετε όπως φυσικά και να τα πλύνετε σαν οποιοδήποτε υφασμάτινο χαλί, ακόμη και στο πλυντήριο αρκεί να μην χρησιμοποιήσετε πολύ ζεστό νερό και φυσικά χωρίς στύψιμο. 

Xειροποίητα χαλάκια για κάθε χώρο που μπορείτε να φτιάξετε σε όποιο μέγεθος αντέχει η ...υπομονή σας με πολύαπλό και εύκολο τρόπο. 


Θα χρειαστείτε μόνο πλαστικό πλέγμα περίφραξης (σαν αυτό που χρησιμοποιούμε για προστατευτικό στα μπαλκόνια ή στην κηπουρική) και κουρελάκια από κάθε είδους υφάσματα, κομμένα όλα στην ίδια διάσταση.

Αφού κόψετε παλιά υφάσματα, παλιά λευκά είδη, ρούχα κλπ  σε κουρελάκια ίδιας διάστασης, τα περνάτε ανάμεσα στα κενά του πλέγματος δένοντας τα κόμπο. Φυσικά σε κάθε τετράγωνο από όσα αποτελούν το πλέγμα θα δέσετε παραπάνω από ένα κομμάτι υφάσματος, περνώντας και δένοντας τα κουρελάκια πότε κάθετα και πότε οριζόντια, ώστε να επικαλύπτεται και να "γεμίζει" εντελώς η επιφάνεια του πλέγματος. 

Συνεχίζετε με τον ίδιο ακριβώς τρόπο, γεμίζοντας ολόκληρο το πλέγμα και δένοντας τα κουρελάκια όσο πιο κοντά το ένα στο άλλο, ώστε στο τέλος το χαλί να είναι "πλούσιο" και γεμάτο χωρίς να διακρίνεται σε κανένα σημείο το πλαστικό. 

Επειδή η τελική όψη του χαλιού, μπορεί να διαφέρε ιανάλογα με το είδος υφάσματος που θα χρησιμοποιήσετε (χοντρό, πιο λεπτό, μάλλινο κλπ) αλλά και τον τύπο του πλέγματος, γιατί υπάρχουν διάφορα (με μικρά κενά, μεγαλύτερα κλπ) ξεκινήστε κάνοντας μια δοκιμή με ποιον ακριβώς τρόπο θα πρέπει να δεθούν τα κουρελάκια κι αν ο κόμπος του υφάσματος θα είναι στην καλή ή την πίσω όψη του χαλιού.

Και στις δύο περιπτώσεις, όσο γεμίζετε το πλέγμα με ύφασμα, οι κόμποι δεν θα ξεχωρίζουν, αλλά ίσως σε πολύ λεπτά υφάσματα να είναι ομορφότερο το τελικό αποτέλεσμα αν φροντίσετε να βρίσκονται στην πίσω όψη.  

Για τέτοια χαλάκια μικρών διαστάσεων, αντί για πλαστικό πλέγμα μπορείτε να χρησιμοποιήσετε και οποιαδήποτε επιφάνεια παρόμοιας μορφής από λάστιχο, πλαστικό, κλπ. όπως π.χ τα πλαστικά που χρησιμοποιούμε στην κουζίνα για στράγγισμα κλπ. ή και το ειδικό ύφασμα για κέντημα, με αραιή όμως ύφανση, διαφορετικά θα χρειαστείτε μια βελόνα πλεξίματος ή ένα τσιμπιδάκι για να περάσετε το ύφασμα από τα κενά. 

Μπορείτε να τους δώσετε όποια όψη θέλετε, χρησιμοποιώντας στα υφάσματα ένα, δύο ή και περισσότερα χρώματα, να δημιουργήσετε σχέδια ανάλογα με τις αποχρώσεις κλπ. 
Στις άκρες μπορούν και να στριφωθούν με την ειδική τρέσα που θα βρείτε σε καταστήματα με είδη μοδιστρικής όπως και να καλυφθεί η πίσω πλευρά τέτοιων χαλιών  με ένα κομμάτι από χοντρό πλαστικό, που θα κολλήσετε ή θα το ράψετε πάνω στο χαλί αφού ολοκληρώσετε την κατασκευή του, αν πρόκειται να το χρησιμοποιήσετε σε σημεία που πιθανόν να βραχεί όπως π.χ στο μπάνιο ή την κουζίνα.

Ένας εναλλακτικός τρόπος κατασκευής τους, για όσους διαθέτουν και προτιμούν την ραπτομηχανή, είναι να γαζώσετε τα κουρελάκια πάνω σ΄ένα κομμάτι χοντρού υφάσματος ή μια πετσέτα.

 πηγη

Εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο

Για όσους δεν θέλουν να ακολουθήσουν την κλασσική θεραπεία για τον καρκίνο

Οι εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο είναι εναλλακτικές ή και συμπληρωματικές θεραπείες για τον καρκίνο.

Αυτές περιλαμβάνουν τη διατροφή και την άσκηση, διάφορα χημικά προϊόντα, βότανα, συσκευές κ.α.

Οι περισσότερες από αυτές τις θεραπείες, ενώ είναι αποτελεσματικές δεν υποστηρίζονται μερικές φορές από μεγάλες μελέτες, γιατί οι μελέτες αυτές δεν χρηματοδοτούνται λόγω μη κερδοφόρων αποτελεσμάτων από τις φαρμακευτικές εταιρίες. Μάλιστα οι εταιρίες έχουν προσπαθήσει κατά καιρούς να καταπνίξουν πολλές θετικές μελέτες και σε πολλές περιπτώσεις να περάσουν στον κόσμο την ανησυχία σχετικά με την ασφάλεια ορισμένων από αυτές τις εναλλακτικές θεραπείες.

Οι εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο μπορούν να ταξινομηθούν σε γενικές γραμμές σε τρεις ομάδες:

-Εναλλακτικές θεραπείες υποκατάστατες της  τυπικής ιατρικής θεραπείας

-Εναλλακτικές θεραπείες ως συμπληρωματικές θεραπείες στην κλασσική θεραπεία

-Και θεραπείες για τις οποίες αν και έγινε προσπάθεια από διάφορα συμφέροντα να αποδειχθεί η αναποτελεσματικότητά τους συνεχίζουν να προωθούνται και να χρησιμοποιούνται

Από τη δεκαετία του 1940, η ιατρική επιστήμη έχει αναπτύξει την χημειοθεραπεία, την ακτινοθεραπεία, την θεραπεία με ανοσοενισχυτικά φάρμακα και τα νεότερα στοχευμένα φάρμακα. Επίσης, έχουν αναπτυχθεί διάφορες χειρουργικές τεχνικές για την αφαίρεση του καρκίνου.

Πριν από την ανάπτυξη αυτών των σύγχρονων, τεκμηριωμένων θεραπειών, το 90% των ασθενών με καρκίνο έχαναν τη ζωή τους μέσα σε πέντε χρόνια.

Με τις σύγχρονες θεραπείες, κάποιοι ισχυρίζονται ;ότι μόνο το 34% των ασθενών με καρκίνο πεθαίνουν εντός πέντε ετών.

Ωστόσο, ενώ γενικά οι σύγχρονες θεραπείες προκαλούν μία παράταση ζωής ή υπόσχονται την ίαση  του καρκίνου μόνιμα, οι βασικές μορφές της θεραπείας του καρκίνου έχουν παρενέργειες που είναι θανατηφόρες και η ίαση με κανέναν τρόπο δεν είναι εγγυημένη. Αυτές οι παρενέργειες και η αβεβαιότητα για την επιτυχία ίασης οδήγησαν πολλούς ιατρούς ανά τον κόσμο να χρησιμοποιήσουν εναλλακτικές θεραπείες για τον καρκίνο, που προκαλούν λιγότερες παρενέργειες και σε πολλές περιπτώσεις αυξήνουν τα ποσοστά επιβίωσης και το κυριότερο εξασφαλίζοντας μία καλή ποιότητα ζωής.

Οι συμπληρωματικές εναλλακτικές θεραπείες υποστηρίζονται περισσότερο από τις εναλλακτικές θεραπείες αντικατάστασης της βασικής θεραπείας από την ιατρική κοινότητα, γιατί έτσι μπορούν να χρησιμοποιούν τα φάρμακα των εταιριών από τις οποίες υποστηρίζονται.

Οι συμπληρωματικές θεραπείες χρησιμοποιούνται σε συνδυασμό με τις αποδεδειγμένες... θεραπευτικές αγωγές. Τις χρησιμοποιούν, κυρίως, για να κοντρολάρουν τις ανεπιθύμητες ενέργειες από τη βασική θεραπεία  και όχι για να σκοτώνουν τα καρκινικά κύτταρα. Το μασάζ και η υπνοθεραπεία για την αντιμετώπιση του πόνου είναι παραδείγματα συμπληρωματικών εναλλακτικών  θεραπειών.

Οι πιο δημοφιλείς εναλλακτικές θεραπείες του καρκίνου που αντικαθιστούν τις βασικές θεραπείες είναι διάφορες, γενικά αυστηρές δίαιτες. Άλλες θεραπείες περιλαμβάνουν ψυχοσωματικές παρεμβάσεις, βιοηλεκτρομαγνητικά κύματα, συμπληρώματα διατροφής και  βότανα. Η δημοτικότητα και η επικράτηση των διαφόρων αυτών θεραπειών ποικίλλει ανά περιοχή.

Οι άνθρωποι που επιλέγουν εναλλακτικές θεραπείες έχουν την τάση να πιστεύουν ότι η κλασσική θεραπεία είναι αναποτελεσματική, ενώ εξακολουθούν να πιστεύουν ότι η υγεία τους θα μπορούσε να βελτιωθεί.

Είναι εντυπωσιακό,  από επιστημονικές πληροφορίες, ότι όλοι οι ασθενείς προτιμούν ένα μοντέλο υγειονομικής περίθαλψης που να αντιμετωπίζει τον ασθενή ως ένα μια ολοκληρωμένη οντότητα, προτιμούν δηλαδή την ολιστική ιατρική.

Οι ασθενείς με καρκίνο που επιλέγουν συμπληρωματικές εναλλακτικές θεραπείεςπαράλληλα με τις συμβατικές θεραπείες πιστεύουν ότι είναι λιγότερο πιθανό να πεθάνουν από ό, τι οι ασθενείς που επιλέγουν μόνο τις συμβατικές θεραπείες. Αισθάνονται μεγαλύτερη αίσθηση του ελέγχου της νόσου και αναφέρουν λιγότερο άγχος και κατάθλιψη.

Δυστυχώς όμως, οι ασθενείς που χρησιμοποιούν τις εναλλακτικές θεραπείες τις χρησιμοποιούν μετά τις συμβατικές, μετά από καθοδήγηση από τους γιατρούς τους κι έτσι στα προχωρημένα στάδια της νόσου δεν δρουν, όπως στα αρχικά. Περίπου οι μισοί επαγγελματίες που προτείνουν συμπληρωματικές ή εναλλακτικές θεραπείες είναι γιατροί, κυρίως παθολόγοι και πολύ λίγοι είναι ογκολόγοι. Επίσης, είναι αξιοσημείωτο πως το 60% των γιατρών έχουν τους ασθενείς τους σε μια συμπληρωματική ή εναλλακτική θεραπεία.

---

Τέτοιες θεραπείες είναι

-Η ενδοφλέβια χορήγηση βιταμίνη C, αλλά και από του στόματος, που είναι  είδος θεραπείας με οξειδοαναγωγή

-Φαρμακευτικά μανιτάρια (π.χ. γανόδερμα)

-Σελήνιο (σεληνομεθειονίνη και σεληνοκυστεϊνη)

-Εκχυλίσματα γκι, όπως το Iscador που μπορεί να βελτιώσει την ποιότητα ζωής του ασθενούς 

-Δεοξυχολικό οξύ

-Διχλωροξικό οξύ

-Κουρκουμίνη

-Γαϊδουράγκαθο

-Proton θεραπεία

-Οι τοξίνες του Coley

-Χλωριούχο καίσιο

-Η διατροφή Budwig, μια διατροφή με βάση το λινέλαιο, το γάλα, τα φρούτα, τα λαχανικά και τις φυτικές ίνες που είναι χρήσιμη και για την πρόληψη του καρκίνου

-Όξινο ανθρακικό νάτριο

-Χημικές ουσίες (Gonzalez)

-Ομοιοπαθητική με χορήγηση μικρών ποσοτήτων ουσιών

-Laetrile, γνωστό ως Β-17, που είναι ένα κυανιούχο εκχύλισμα θρυμματισμένων  κουκουτσιών  βερίκοκου (Αμυγδαλίνη)

-Di Bella πολυθεραπεία με ένα μίγμα βιταμινών, μελατονίνη, και άλλες  χημικές ουσίες

-Emanuel Revici θεραπεία με αναβολικά και καταβολικά

-Hoxsey μέθοδος με βότανα και αρσενικό

-714X, με βάση το νερό

-Protocel  από αίμα από τα άλογα

-Θειική υδραζίνη

-Πρωτεολυτικά θεραπευτικά ένζυμα

-"Αντιτοξίνη glyoxide William Koch'', που ονομάζεται επίσης "ανακρυσταλλοποιημένη συνθετική τοξίνη", η οποία είναι αποσταγμένο νερό

-Ένα κατάπλασμα από τυρί Limburger

-Επιθέματα φτιαγμένα από τα ούρα του ασθενούς

-Ανοσοενισχυτική θεραπεία Λόρενς Μπάρτον, για ενεργοποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος

-Chaparral

-Χόνδρος καρχαρία

-Cansema ή "μαύρη αλοιφή"

-Essiac τσάι

-Δίαιτες

• Gerson θεραπεία, ένας συνδυασμός δίαιτας με κλύσματα
• "Θεραπεία σταφυλιών" Johanna Brandt, μια διατροφή με νερό και σταφύλια
• Δίαιτα Beverly Hills με φρούτα
• Μακροβιοτική διατροφή  με χόρτα που βοηθά και στην πρόληψη του καρκίνου
• Δίαιτα με χυμούς

-Ηλεκτρικές ή φυσικές μέθοδοι

• Θεραπεία με μαγνήτες
• Σωλήνας με ενέργεια ραδιοσυχνοτήτων «δέσμη ακτίνων»
• Υπερθερμία κ.α.

-Ενέργεια και ψυχολογικές θεραπείες

• Aντικαρκινική  ψυχοθεραπεία που υποστηρίζει την "προσωπικότητα του καρκίνου» που θα μπορούσε να θεραπευτεί μέσω της λογοθεραπείας, π.χ., ότι από το Simonton Cancer Center, και άλλα κέντρα 
• Θεραπευτικό άγγιγμα ένα είδος θεραπείας με ενέργεια
• Ψυχική χειρουργική επέμβαση

---

Παραδείγματα συμπληρωματικών εναλλακτικών θεραπειών

Ο βελονισμός: Χρήσιμος για τον έλεγχο ορισμένων συμπτωμάτων, αλλά δεν σκοτώνει τα καρκινικά κύτταρα

Η ψυχοθεραπεία: Μπορεί να μειώσει το άγχος και τη βελτίωση της ποιότητας της ζωής

Η θεραπεία μασάζ: Μπορεί να μειώσει τον πόνο

Ορισμένα κανναβινοειδή: Μπορούν να χρησιμοποιηθούν για να μειώσουν τον πόνο, να τονώσουν την όρεξη, καθώς και να μειώσουν τη ναυτία που σχετίζεται με τη χημειοθεραπεία και τη χρήση άλλων φαρμακευτικών ουσιών

---

Εναλλακτικές θεωρίες του καρκίνου

Ορισμένες εναλλακτικές θεωρίες για το πώς ο καρκίνος ξεκινάει ή διατηρείται στο σώμα.

• Σύνδεση Νου-σώματος. Οι υποστηρικτές λένε ότι ορισμένοι καρκίνοι συμβαίνουν, επειδή το άτομο είναι αγχωμένο ή δυσαρεστημένο και ότι μια θετική στάση μπορεί να θεραπεύσει τον καρκίνο, αφού έχει σχηματιστεί. Μια εξήγηση είναι ότι το άγχος, ο θυμός, ο φόβος, η θλίψη καταπιέζει το ανοσοποιητικό σύστημα, ενώ η αγάπη, η συγχώρεση, η εμπιστοσύνη και η ευτυχία δυναμώνει το ανοσοποιητικό σύστημα και καταστρέφει τον καρκίνο.

• Τοξική θεωρία του καρκίνου: Σε αυτήν την ιδέα, οι μεταβολικές διεργασίες του σώματος προσβάλλονται από τα τοξικά προϊόντα, τις «τοξίνες» και προκαλούν καρκίνο και άλλες ασθένειες, μέσω μιας διαδικασίας που ονομάζεταιαυτοτοξαιμία. Οι θεραπείες μετά από αυτή την προσέγγιση στοχεύουν συνήθως στην αποτοξίνωση ή τον καθαρισμό του σώματος, όπως τα κλύσματα.

• Χαμηλή δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος: Η θεωρία αυτή ισχυρίζεται ότι αν  το ανοσοποιητικό σύστημα δεν ήταν αρκετά ισχυρό, να καταπολεμήσει την "εισβολή", τον καρκίνο. Αυτές οι θεραπείες συνήθως επικεντρώνονται σε ουσίες για να αυξήσουν τη δραστηριότητα του ανοσοποιητικού συστήματος.

• Διάφορες καταστάσεις μέσα στο σώμα: Παροδική έλλειψη οξυγόνου σε μια μικρή περιοχή του σώματος προκαλεί καρκίνο, ή ρούχα που εμποδίζουν τη φυσιολογική κυκλοφορία.
• Υπόθεση των μικροοργανισμών: Ενώ οι λοιμώξεις είναι μια σημαντική αιτία ορισμένων ειδών καρκίνου (π.χ., η ηπατίτιδα Β μπορεί να προκαλέσει καρκίνο του ήπατος, και μερικοί ιοί των ανθρωπίνων θηλωμάτων προκαλούν καρκίνο του τραχήλου της μήτρας), αυτή η θεωρία ισχυρίζεται ότι οι αβλαβή βακτήρια και μύκητες που υπάρχουν κανονικά μέσα ή πάνω στο σώμα μπορούν να προκαλέσουν καρκίνο.

Η Εναλλακτική θεραπεία του καρκίνου αναπτύσσεται ταχέως σε όλες τις χώρες, λόγω της αδυναμίας των συμβατικών ακριβών θεραπειών να δώσουν ουσιαστική αύξηση της επιβίωσης και διατήρηση της ποιότητας ζωής των ασθενών. Άλλωστε υπάρχουν πολλές αποδείξεις πως οι κλασσικές θεραπείες σε πολύ μεγάλο αριθμό ασθενών οδηγούν τον ασθενή στον θάνατο.

Η εναλλακτική θεραπεία τις περισσότερες φορές γίνεται εξατομικευμένα με μοριακή ανάλυση του όγκου ασθενούς. Στοχευμένα φάρμακα σε αυτές τις περιπτώσεις που αποδεδειγμένα καταπολεμούν τον όγκο χρησιμοιποιούνται.

Συνδυάζεται στις περισσότερες περιπτώσεις η παραδοσιακή και η  σύγχρονη ιατρική,θεραπεύοντας  την ψυχή  και το σώμα του ασθενούς.

Οι διαδικασίες μας επικεντρώνονται στην γενική υγεία του ασθενούς και στην καταπολέμηση της νόσου.

Με την εξέταση του τρόπου λειτουργίας των κυττάρων και της μοριακής ανάλυσης προσαρμόζεται σε κάθε ασθενή  ένα πρόγραμμα που θα μεγιστοποιήσει την υγεία των κυττάρων, θα σκοτώσει τα καρκινικά κύτταρα, επιτρέποντας στον ασθενή να επιστρέψει στη βέλτιστη υγεία.

---

Το λειτουργικό πρόγραμμα της ογκολογίας λειτουργεί συνήθως μέσα από μια διαδικασία έξι σταδίων:  

1. Ολοκληρωμένη Αξιολόγηση - μια ολοκληρωμένη ιατρική ανάλυση για κάθε ασθενή καθώς και τον καρκίνο που έχει.

2. Κυτταρική Διατροφή - με τη διατροφή, τις βιταμίνες και τα ιχνοστοιχεία βελτιστοποιείται η  κυτταρική υγεία.

3. Αποτοξίνωση - με στόχο να καθαρίσει το σώμα από τους ρύπους και τις χημικές ουσίες της σύγχρονης ζωής.

4. Υποστήριξη και ρύθμιση του ανοσοποιητικού - βοηθώντας τον οργανισμό να καταπολεμά ο ίδιος τον καρκίνο.

5. Καταστολή του καρκίνου - στοχευμένα φάρμακα με εξατομικευμένη θεραπεία μετά από μοριακή ανάλυση του όγκου, διατροφή και θεραπεία με θερμότητα (υπερθερμία).

6. Παρακολούθηση και υποστήριξη - συνεχής υποστήριξη μετά τη θεραπεία. 

Εκτός από τα είδη γνωστά εναλλακτικά προγράμματα θεραπείας απαραίτητη είναι και η ενημέρωση των ασθενών για όλες τις νέες θεραπείες οι οποίες υπάρχουν και είναι αποτελεσματικές.

Βιβλιογραφία

1.    Vickers AJ, Kuo J, Cassileth BR (January 2006). "Unconventional anticancer agents: a systematic review of clinical trials". Journal of Clinical Oncology 24 (1): 136–40.

2.    Cassileth BR (1996). "Alternative and Complementary Cancer Treatments". The Oncologist 1 (3): 173–179.

3.    Wesa KM, Cassileth BR (September 2009). "Is there a role for complementary therapy in the management of leukemia?". Expert Rev Anticancer Ther 9 (9): 1241–9.

4.    Bardia A, Barton DL, Prokop LJ, Bauer BA, Moynihan TJ (December 2006). "Efficacy of complementary and alternative medicine therapies in relieving cancer pain: a systematic review". Journal of Clinical Oncology 24(34): 5457–64.

5.    Cragg J M, Newman D J (2005). "Plants as a source of anticancer agents". Journal of Ethnopharmacology: 72–79.

6.    Cassileth BR, Schraub S, Robinson E, Vickers A (April 2001). "Alternative medicine use worldwide: the International Union Against Cancer survey".Cancer 91 (7): 1390–3.

7.    "Antioxidants and Cancer III: Quercetin -- Davis W. Lamson, MS, ND, and Matthew S. Brignall, ND 2000;5(3):196-208 -- Altern Med Rev".

8.    "Ascorbate in pharmacologic concentrations selectively generates ascorbate radical and hydrogen peroxide in extracellular fluid in vivo -- Chen et al. 104 (21): 8749 -- Proceedings of the National Academy of Sciences".

9.    Zaidman BZ, Yassin M, Mahajna J, Wasser SP (June 2005). "Medicinal mushroom modulators of molecular targets as cancer therapeutics".Applied Microbiology and Biotechnology 67 (4): 453–68.

10.  Nilsonne G, Sun X, Nyström C, et al. (September 2006). "Selenite induces apoptosis in sarcomatoid malignant mesothelioma cells through oxidative stress". Free Radical Biology & Medicine 41 (6): 874–85.

11.  "Mistletoe Extracts". National Cancer Institute. Archived from the original on 20 March 2011.

12.  Kaegi E (June 1998). "Unconventional therapies for cancer: 6. 714-X. Task Force on Alternative Therapeutic of the Canadian Breast Cancer Research Initiative". Canadian Medical Association Journal 158 (12): 1621–4.

13.  Levine MN (April 2010). "Conventional and complementary therapies: a tale of two research standards?". J. Clin. Oncol. 28 (12): 1979–81.

14.  Jellinek N, Maloney ME (September 2005). "Escharotic and other botanical agents for the treatment of skin cancer: a review". J. Am. Acad. Dermatol. 53 (3): 487–95.

15.  Cannabis and Cannabinoids, National Cancer Institute.

16.  http://www.healingcancernaturally.com/.

17.  http://www.cancer.gov, NIH: National Cancer Institute.

18. http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/canceralternativetherapies.html.

19.  http://www.cancervic.org.au.

20.  http://www.cancer.org.

Γράφει η

Δρ Σάββη Μάλλιου Κριαρά

Ειδικός παθολόγος-ογκολόγος, MD, PhD                                                                                        πηγη

Το νησί των συναισθημάτων, Μάνος Χατζιδάκις, μια υπέροχη ιστορία.

Μία πολύ ευαίσθητη ιστορία που έγραψε ο Μάνος Χατζιδάκις, για την αγάπη και την αντοχή της στον χρόνο.

"Μια φορά κι έναν καιρό, υπήρχε ένα νησί στο οποίο ζούσαν όλα τα Συναισθήματα.
Εκεί ζούσαν η Ευτυχία, η Λύπη, η Γνώση, η Αγάπη και όλα τα άλλα συναισθήματα.

Μια μέρα έμαθαν ότι το νησί τους θα βούλιαζε και έτσι όλοι επισκεύασαν τις βάρκες τους και άρχισαν να φεύγουν.
Η Αγάπη ήταν η μόνη που έμεινε πίσω. Ήθελε να αντέξει μέχρι την τελευταία στιγμή.

Όταν το νησί άρχισε να βυθίζεται, η Αγάπη αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια.
Βλέπει τον Πλούτο που περνούσε με μια λαμπερή θαλαμηγό.

Η Αγάπη τον ρωτάει: «Πλούτε, μπορείς να με πάρεις μαζί σου;»,
«Όχι, δεν μπορώ» απάντησε ο Πλούτος. «Έχω ασήμι και χρυσάφι στο σκάφος μου και δεν υπάρχει χώρος για σένα»

Η Αγάπη τότε αποφάσισε να ζητήσει βοήθεια από την Αλαζονεία που επίσης περνούσε από μπροστά της σε ένα πανέμορφο σκάφος.
«Σε παρακαλώ βοήθησέ με» είπε η Αγάπη.
«Δεν μπορώ να σε βοηθήσω Αγάπη. Είσαι μούσκεμα και θα μου χαλάσεις το όμορφο σκάφος μου» της απάντησε η Αλαζονεία.

Η Λύπη ήταν πιο πέρα και έτσι η Αγάπη αποφάσισε να ζητήσει από αυτή βοήθεια.
«Λύπη άφησέ με να έρθω μαζί σου».
«Ω Αγάπη, είμαι τόσο λυπημένη που θέλω να μείνω μόνη μου» είπε η Λύπη.

Η Ευτυχία πέρασε μπροστά από την Αγάπη αλλά και αυτή δεν της έδωσε σημασία.
Ήταν τόσο ευτυχισμένη, που ούτε καν άκουσε την Αγάπη να ζητά βοήθεια.

Ξαφνικά ακούστηκε μια φωνή: «Αγάπη, έλα προς τα εδώ! Θα σε πάρω εγώ μαζί μου!».
Ήταν ένας πολύ ηλικιωμένος κύριος που η Αγάπη δεν γνώριζε, αλλά ήταν γεμάτη από τέτοια ευγνωμοσύνη, που ξέχασε να ρωτήσει το όνομά του.

Όταν έφτασαν στην στεριά ο κύριος έφυγε και πήγε στο δρόμο του.

Η Αγάπη γνωρίζοντας πόσα χρωστούσε στον κύριο που τη βοήθησε, ρώτησε την Γνώση:
«Γνώση, ποιος με βοήθησε»;
«Ο Χρόνος» της απάντησε η Γνώση.
«Ο Χρόνος;;» ρώτησε η Αγάπη. «Γιατί με βοήθησε o Χρόνος;»

Τότε η Γνώση χαμογέλασε και με τη βαθιά σοφία της είπε:
«Μόνο ο Χρόνος μπορεί να καταλάβει πόσο μεγάλη σημασία έχει η Αγάπη».

πηγη   

Τα 18 γνωρίσματα των δημιουργικών ανθρώπων

Η δημιουργικότητα μπορεί να είναι ένα σταθερό γνώρισμα σε κάποιους ανθρώπους αλλά ενδεχομένως και να εξαρτάται από τις εκάστοτε συνθήκες. Η έμπνευση και οι "φαεινές ιδέες" έρχονται από το πουθενά μερικές φορές - ενώ δυστυχώς αυτό δεν συμβαίνει όταν είναι πραγματικά απαραίτητες. Αναμφίβολα πάντως η δημιουργικότητα προϋποθέτει πολύπλοκη νοητική λειτουργία και δεν σχετίζεται με την απλή διαδικασία της σκέψης.

Οι επιστήμονες υποστηρίζουν πως η δημιουργικότητα είναι πολυπλοκότερη από τη γνωστή θεωρία των δύο ημισφαιρίων του εγκεφάλου (το αριστερό σχετίζεται με τη λογική και αναλυτική σκέψη, ενώ το δεξί με τη δημιουργικότητα και τα συναισθήματα). Περιλαμβάνει νοητικές διεργασίες που δεν έχουν πλήρως αναλυθεί. Και από ψυχολογικής πλευράς τα δημιουργικά άτομα είναι προσωπικότητες πολυσχιδείς. Σύμφωνα με τον ψυχολόγο Scott Barry Kaufman, εκείνο που χαρακτηρίζει τους δημιουργικούς ανθρώπους είναι το "μπέρδεμα" του μυαλού τους. Κι ενώ δεν υπάρχει ένας αντιπροσωπευτικός τύπος του δημιουργικού ανθρώπου, υπάρχουν 18 πράγματα που κάνουν και τους διαφοροποιούν από τους υπόλοιπους.

1. Ονειροπολούν κατά τη διάρκεια της μέρας (γνωρίζοντας ότι είναι κάθε άλλο παρά χάσιμο χρόνο). Σύμφωνα με την ψυχολόγο Rebecca L. McMillan, η "περιπλάνηση" του μυαλού κατά τη διάρκεια της μέρας υποβοηθά τη διαδικασία της δημιουργικότητας. Και σίγουρα οι περισσότεροι από μας συλλάβαμε τις καλύτερες ιδέες ενώ η σκέψη μας ταξίδευε...Μια έρευνα του 2012 απέδειξε ότι η ονειροπόληση συνδέεται με την ενδοσκόπηση και την ικανότητα ανάκλησης αναμνήσεων. Οι νευρολόγοι έχουν διαπιστώσει ακόμη ότι οι διεργασίες κατά την ονειροπόληση είναι όμοιες με εκείνες της φαντασίας και της δημιουργικότητας.

2. Παρατηρούν τα πάντα. Για εκείνους υπάρχουν παντού πιθανότητες και συνεχώς επεξεργάζονται πληροφορίες που λαμβάνουν από την πραγματικότητα γύρω τους. Η συγγραφέας Joan Didion είχε πάντοτε μαζί της ένα σημειωματάριο όπου σημείωνε οτιδήποτε παρατηρούσε για τους ανθρώπους και τα γεγονότα γύρω της προκειμένου τελικά να εξηγήσει την πολυπλοκότητα του εαυτού της. Όπως χαρακτηριστικά υποστήριξε "κοινός παρονομαστής όλων όσων παρατηρούμε είναι το 'εγώ'.

3. Εργάζονται τις 'κατάλληλες' ώρες. Πολλοί μεγάλοι καλλιτέχνες λένε ότι είτε πολύ νωρίς το πρωί είτε πολυ αργά το βράδυ είναι οι ώρες που δημιουργούν. Ο Vladimir Nabokov για παράδειγμα έγραφε στις 06.00 ή 07.00 το πρωί, ενώ ο Frank Lloyd Wright προτιμούσε να ξυπνήσει στις 03.00 ή 04.00 και να ξαναπάει για ύπνο αρκετές ώρες αργότερα.

4. Περνούν χρόνο μόνοι τους. Η δημιουργικότητα προϋποθέτει την υπέρβαση του φόβου της μοναξιάς (κάτι που είναι προϋπόθεση και για την ονειροπόληση). Οι καλλιτέχνες και γενικότερα οι δημιουργικοί άνθρωποι είναι συνήθως μοναχικοί κι αυτό είναι συχνά το «κλειδί» της έμπνευσής τους.

5. Αναζητούν νέες εμπειρίες. Προϋπόθεση για κάτι τέτοιο είναι το «ανοιχτό μυαλό». Η πνευματική αναζήτηση, το κυνήγι της συγκίνησης, η επαφή με τα συναισθήματα, η τροφή για τη φαντασία. Όλα αυτά συνενώνονται με την επιθυμία της διερεύνησης του κόσμου εσωτερικού και εκείνου που βρίσκεται έξω.

6. Αντιστρέφουν τις δυσκολίες (σε ευκολίες). Πολλές ιστορίες και τραγούδια έχουν βασιστεί σε γεγονότα που προκάλεσαν μεγάλη ψυχική οδύνη. Υπήρξαν όμως ταυτόχρονα καταλυτικά για τη δημιουργία μεγάλων καλλιτεχνικών έργων. Έρευνες για τη μετα-τραυματική εξέλιξη των ατόμων, έδειξαν ότι πολλοί άνθρωποι εξελίσσονται ιδιαίτερα ως προς την πνευματικότητά τους, τις διαπροσωπικές σχέσεις, την εκτίμηση για τη ζωή, το προσωπικό σθένος και τη δημιουργικότητα. Η τραυματική εμπειρία που «διέλυσε» τον μέχρι τότε «δεδομένο» κόσμο τους, τούς δίνει ώθηση για μια άλλη θεώρηση της ζωής, για νέες εμπειρίες, επηρεάζοντας και τη δημιουργικότητά τους.

7. Αποτυγχάνουν επιτυχώς… Οι πετυχημένοι δεν παίρνουν την αποτυχία προσωπικά. Το να είναι κάποιος δημιουργικός σημαίνει συχνά ότι θα αποτύχει επανειλημμένα μέχρι τελικά να φτάσει στο σημείο που επιθυμεί.

8. Θέτουν σημαντικά ερωτήματα. Οι δημιουργικοί άνθρωποι είναι αχόρταγα περίεργοι και διατηρούν την περιέργεια αυτή ακόμη και σε μεγαλύτερη ηλικία.

9. Παρατηρούν τους ανθρώπους γύρω τους (και συχνά συλλαμβάνουν πολύ καλές ιδέες μ’ αυτόν τον τρόπο).

10. Ρισκάρουν (το ρίσκο είναι μέρος της δημιουργικής διαδικασίας). Η σχέση ανάμεσα σ’ αυτά τα δύο παραβλέπεται αλλά είναι πολύ σημαντική καθώς η δημιουργικότητα είναι στην ουσία η προσπάθεια πραγμάτωσης εκείνου που προτείνει η φαντασία. Άρα συχνά μπορεί να σημαίνει χαμένο χρόνο και χρήμα.

11. Αντιμετωπίζουν τη ζωή ως ευκαιρία για προσωπική έκφραση. Ο Nietzsche θεωρούσε ότι η ζωή αλλά και ο κόσμος είναι έργο τέχνης. Κατά τον Kaufman η δημιουργικότητα δεν είναι τίποτε άλλο παρά η έκφραση των αναγκών μας, των πόθων μας και της μοναδικότητάς μας.

12. Ακολουθούν τα πραγματικά τους ‘θέλω’. Κινητοποιούνται κυρίως από εσωτερικές επιθυμίες και όχι από την επιθυμία για αναγνώριση ή αμοιβή. Δραστηριοποιούνται αντίθετα από προκλήσεις και οι έρευνες δείχνουν ότι και μόνο ο νοερός σχεδιασμός εκτέλεσης μιας δραστηριότητας, δίνει μεγάλη ώθηση στη δημιουργικότητα, ειδικά όταν αυτή η δραστηριότητα παρέχει τη δυνατότητα αξιοποίησης του ταλέντου τους.

13. Σκέφτονται πέρα από τα δικά τους όρια. Ο Kaufman υποστηρίζει ότι η ονειροπόληση συν τοις άλλοις συμβάλει στην υπέρβαση των προσωπικών ορίων και την ανεύρεση άλλων τρόπων σκέψης, κάτι που είναι προϋπόθεση της δημιουργικότητας.

14. Χάνουν την αίσθηση του χρόνου. Συχνά οι δημιουργικοί καθώς γράφουν ή ζωγραφίζουν ή χορεύουν ή εκφράζονται με κάποιον άλλον τρόπο μπορεί να βρίσκονται σε κατάσταση «δημιουργικού οίστρου», κατά την οποία η πρόκληση, η απόλαυση, η συγκέντρωση και η ηρεμία επιτυγχάνονται με ελάχιστη προσπάθεια ώστε τίποτε να μην εμποδίζει τη δημιουργικότητά τους.

15. Περιτριγυρίζονται από όμορφο περιβάλλον. Καθώς και οι ίδιοι είναι σε πολύ καλή κατάσταση απολαμβάνουν την ομορφιά γύρω τους. Μια πρόσφατη έρευνα στο περιοδικό Psychology of Aesthetics, Creativity, and the Arts έδειξε ότι οι μουσικοί έχουν ιδιαίτερα αναπτυγμένο αισθητικό κριτήριο.

16. Ενώνουν τις 'κουκίδες'. Έχουν την ικανότητα να διακρίνουν ότι υπάρχουν πιθανότητες εκεί που άλλοι δεν μπορούν να κάνουν το ίδιο, είναι με άλλα λόγια διορατικοί. Κατά τον Steve Jobs η δημιουργικότητα ισοδυναμεί με την ικανότητα να ενώνει κάποιος τις κουκίδες.

17. Συνεχώς αναζητούν το καινούργιο. Οι δημιουργικοί άνθρωποι στην ουσία συνδέουν τις προϋπάρχουσες εμπειρίες τους συνθέτοντας καινούριες ιδέες, καθώς θέλουν να αποφεύγουν τη μονοτονία και τη ρουτίνα.

18. Αφιερώνουν χρόνο για πνευματική ξεκούραση. Αντιλαμβάνονται την αξία του «καθαρού» μυαλού και του βαθμού που αυτό επηρεάζει την ποιότητα της δουλειά τους. Πολλοί, ανάμεσα σ’ αυτούς και ο David Lynch, επιδιώκουν να έχουν πνευματική εγρήγορση με τεχνικές όπως η αυτοσυγκέντρωση. Μια έρευνα του 2012 στην Ολλανδία έδειξε ότι τέτοιες τεχνικές συντελούν στη δημιουργική σκέψη καθώς συμβάλουν στη βελτίωση της μνήμης, της συγκέντρωσης, της πνευματικής διαύγειας και στην καλύτερη συναισθηματική κατάσταση καθώς ελαττώνουν το άγχος.

Μετάφραση / Επιμέλεια Κειμένου : Λία Μαλλίδου

Thessaloniki Arts and Culture  http://www.thessalonikiartsandculture.gr/

Σιρόπι με Μέλι -Πορτοκάλι !

Αυτό το αστραφτερό, εσπεριδοειδή- σιρόπι είναι σαν μια ακτίνα ηλιοφάνειας το πρωί. Χρησιμοποιήστε το πάνω σε τηγανίτες ή  σε ένα μπολ με φρέσκα φρούτα.

• 1 φλιτζάνι βιολογικό μέλι
• Ξύσμα από ένα βιολογικό πορτοκάλι
• Χυμό από ένα πορτοκάλι
• (Προαιρετικά: 1 κουταλιά της σούπας Grand Marnier)

1. Πλύνετε το πορτοκάλι (βιολογικό) και  πάρετε το ξύσμα  του  και τον χυμό του 
2. Σε μια μικρή κατσαρόλα, χτυπήστε ελαφρά μαζί ,το μέλι και το φρέσκο ​​χυμό πορτοκαλιού σε μέτρια φωτιά. Συνεχίζετε την ανάδευση μέχρι το μείγμα να  να ενσωματωθεί πλήρως.(Καλό είναι το μέλι να μην το αφήσετε να βράσει γιατί χάνει πολλά από τα συστατικά του)
3. Αφαιρέστε από τη θερμότητα και ανακατώστε μέσα στο σιρόπι το ξύσμα πορτοκαλιού.
4. Αφήστε το να κρυώσει λίγο πριν το σερβίρισμα.Η  σάλτσα θα πυκνώσει καθώς θα δροσίζει. Μεταφορά σε μια κανάτα για το σερβίρισμα ή ένα γυάλινο βάζο για αποθήκευση.

    Αποδόσεις   1 φλιτζάνι σιρόπι                                                                                                         Πηγή

ΤΑ ΠΑΙΔΙΑ ΤΗΣ ΚΡΙΣΗΣ ΚΑΝΟΥΝ ΕΛΕΥΘΕΡΗ ΚΑΤΑΣΚΗΝΩΣΗ

                                                

                                                                                                                                                              Οι µύθοι της ελεύθερης κατασκήνωσης
Μύθος 1. Η ελεύθερη κατασκήνωση βλάπτει το περιβάλλον.
Ο πολίτης που σέβεται τη φύση και ξέρει πώς να την διαχειρίζεται δεν µετατρέπεται ξαφνικά σε µικρό περιβαλλοντικό εγκληµατία όταν πηγαίνει για κάµπινγκ. Αυτό που βλάπτει το περιβάλλον, είναι η έλλειψη περιβαλλοντικής συνείδησης και παιδείας. Μακριά από τη φύση και εγκλωβισµένοι µέσα σε πόλεις και κτίρια, είναι δύσκολο να την αποκτήσουµε. Γνωρίζοντας και απολαµβάνοντας τον φυσικό πλούτο µιας περιοχής αποκτούµε και κίνητρο να τον προστατέψουµε.
Μύθος 2. Όσοι κάνουν κάµπινγκ είναι περιθωριακοί.
Ελεύθερη κατασκήνωση κάνει οποιοσδήποτε θέλει να περάσει ποιοτικό χρόνο µε την παρέα του ή µε την οικογένειά του,απολαµβάνοντας τη φύση και απλοποιώντας τις ανάγκες του. Το ίδιο ισχύει και για πολλές οικογένειες που βρίσκουν την ευκαιρία να βάλουν τις σωστές βάσεις για τη σχέση που θα αποκτήσουν τα παιδιά τους µε τη φύση. Η προσπάθεια περιθωριοποίησης αυτών που προτιµούν να κοιτούν µε την παρέα τους τα αστέρια αντί µόνοι τους µια οθόνη, είνα ι τουλάχιστον παράλογη.
Μύθος 3. Η ελεύθερη κατασκήνωση είναι κακός τουρισµός
.Γελιέται όποιος νοµίζει ότι αν διωχτούν οι κατασκηνωτές θα πάνε σε δωµάτια και ξενοδοχεία, αφού αυτό που αναζητούν είναι ένα τελείως διαφορετικό είδος διακοπών. Ο ελεύθερος κατασκηνωτής που διώχνεται δεν θα πάει στο ενοικιαζόµενο δωµάτιο ή στο ξενοδοχείο,αλλά σε άλλο µέρος.
Μύθος 4. Το ελεύθερο κάµπινγκ είναι ταλαιπωρία.Όχι αν είσαι οργανωµένος.                                                                                                                                                                                Πώς συνυπάρχω αρµονικά µε τους άλλους κατασκηνωτές και µε την ίδια τη φύση;
 Απέναντι στον οργανωµένο περιορισµό του ζωτικού µας χώρου και στην περιθωριοποίηση του φυσικού τρόπου ζωής, είναι σηµαντικό γιατους κατασκηνωτές να µάθουµε τουλάχιστον να συνυπάρχουµε ακολουθώντας κάποιους κοινούς κανόνες και συνήθειες:


Παρκάρουµε τα αυτοκίνητα πιο πέρα, µακριά από την παραλίακαι τους αµµόλοφους και δεν εµποδίζουµε την πρόσβαση στηνπαραλία.


Χρησιµοποιούµε σακούλες για τα απορρίµµατα,συµπεριλαµβανοµένων των χαρτιών υγείας που ξεθάβονται απόζώα, και δεν τις παρατάµε δίπλα σε παραγεµισµένους κάδους. Αν είναι δυνατόν ανακυκλώνουµε.


Εκτός από τα δικά µας σκουπίδια, µαζεύουµε και τα υπόλοιπα που βρίσκουµε. Η βλάβη που προκαλούν δεν εξαρτάται από το αν τα πετάξαµε εµείς ή άλλοι. Μπορούµε να χρησιµοποιήσουµε γάντια µιας χρήσης ή µια σακούλα φορεµένη στο χέρι µας για να κάνουµε τη διαδικασία λιγότερο δυσάρεστη.


Καθορίζουµε πού είναι η «τουαλέτα» και σκάβουµε λάκκουςτουλάχιστον 15 εκ. κάθε φορά. Αποφέυγουµε τη χρήση έστω καιβιοδιασπώµενων σαµπουάν και σαπουνιών γιατί έτσι ρυπαίνουµετη θάλασσα, τη λίµνη, ή το ποτάµι.


Προστατευόµαστε από τον ήλιο µε παχιά σκιά, ή µε ελαφριά και άνετα ρούχα. Αν χρειαστούµε αντηλιακό, ας είναι φυτικό.


Σεβόµαστε τη βλάστηση, και την πανίδα της περιοχής καιενηµερωνόµαστε σχετικά. Για παράδειγµα σε περιοχές όπου φωλιάζει η καρέττα καρέττα, η φωτιά µπορεί να αποπροσανατολίσει χελώνες και χελωνάκια.


Στήνουµε τη σκηνή αρκετά µέτρα µακριά από το κύµα ώστε ναµην εµποδίζουµε τους υπόλοιπους κατασκηνωτές αλλά κυρίως ναµην ενοχλούµε καβούρια, χελώνες, πουλιά.


Τα έντοµα είναι κάτοικοι της περιοχής, εµείς είµαστε οιεπισκέπτες. Τα αποφεύγουµε µε φυσικά εντοµοαπωθητικά, και µε το να κρατάµε κλειστή τη σήτα της σκηνής όλη µέρα.


Φέρνουµε µαζί ή κατασκευάζουµε αυτοσχέδια τασάκια για τις γόπες µας.


 Αφήνουµε την παραλία όπως τη βρήκαµε, και αν γίνεται,καλύτερη                                                                                                                                                                                          Απέναντι στους νόµους που απαγορεύουν το ελεύθερο κάµπινγκ µπορούµε να απαντήσουµε τα εξής:                                                                                           1.Έχουµε δικαίωµα να χρησιµοποιούµε τους κοινόχρηστους χώρους
Ο Νόµος 392/76 (Αρ.10/2) και αργότερα ο Ν. 2160/1993 (Αρ.4/12)απαγορεύουν την εγκατάσταση σκηνών σε παραλίες, αιγιαλούς και γενικά κοινόχρηστους χώρους. Βάσει νοµολογίας, ΜΠρΑθ. 10691/1997 και των άρθρων 966-968 ΑΚ ως κοινόχρηστα ορίζονται εκείνα τα πράγµατα που δενµπορούν να είναι αντικείµενο συναλλαγής ή να ανήκουν σε κάποιον. Μπορεί όµως ο καθένας να τα χρησιµοποιήσει. Το δικαίωµα αυτό χρήσης έχειιδιόρρυθµο χαρακτήρα και απορρέει από την προσωπικότητα του κάθε ατόµου.
2.Πώς παρανοµούµε όταν δεν βλάπτουµε κανέναν;
Σύµφωνα µε την
Οικουµενική ∆ιακήρυξη των ∆ικαιωµάτων του Ανθρώπου
(Άρ. 13)

καθένας έχει το
δικαίωµα να κυκλοφορεί ελεύθερα και να επιλέγει τον τόπο διαµονής του στο εσωτερικό ενός κράτους
.Προς την ίδια κατεύθυνση, το
∆ιεθνές Σύµφωνο για τα Ατοµικά και Πολιτικά ∆ικαιώµατα 
(Ν. 2462/1997, Άρ. 12/1) ορίζει ότι οποιοσδήποτε βρίσκεται νόµιµα στο έδαφος ενός Κράτους έχει
δικαίωµα ελεύθερηςµετακίνησης και ελεύθερης επιλογής κατοικίας
στο έδαφος αυτού του Κράτους και ότι αυτά τα δικαιώµατα δεν υπόκεινται σε περιορισµούς,
µε τηνεξαίρεση
όσων περιορισµών προβλέπει ο νόµος και οι οποίοι είναι
απαραίτητοι 
για την προστασία της εθνικής ασφάλειας, της δηµόσιας τάξης, της δηµόσιας υγείας, των χρηστών ηθών ή των δικαιωµάτων και των ελευθεριών των άλλων (Αρ.12/3). Η µη ύπαρξη κάποιου από τους αναφερόµενους αυτούς λόγους καθιστά παράνοµη την απαγόρευση χρήσηςτων κοινόχρηστων πραγµάτων, η οποία απαγόρευση συνιστά προσβολή τηςπροσωπικότητας.Η προσωπικότητα ορίζεται σαν το σύνολο αξιών του κάθε προσώπουπου έχει σωµατική, ψυχική, πνευµατική και κοινωνική ατοµικότητα. (Αρ.5Σ,57 ΑΚ). Στα απόλυτα προστατευόµενα αγαθά που απαρτίζουν την προσωπικότητα είναι η σωµατική και πνευµατική υγεία όπως και η ελευθερία.
Το ελεύθερο camping συνδέεται άµεσα µε τα αυτά τα δικαιώµατα, αφού οι κάθε είδους διακοπές αποτελούν τρόπο εξασφάλισης σωµατικής και ψυχικής ελευθερίας.
Συνεπώς η ελεύθερη επιλογή της τοποθεσίας αποτελεί ελεύθερη έκφραση των εκάστοτε ατοµικών αναγκών και φυσικά αναφαίρετο δικαίωµα ως συνδεόµενο µε τηνπροσωπικότητα.
3.Έχουµε δικαίωµα να απολαµβάνουµε και να προστατεύουµε τη φύση
Το δικαίωµα χρήσης των κοινόχρηστων πραγµάτων αποτελεί επίσης έκφανση του συνταγµατικού δικαιώµατος στο περιβάλλον. Το άρθρο 24 τουΣυντάγµατος ορίζει ότι
η προστασία του φυσικού περιβάλλοντος αποτελεί υποχρέωση του κράτους και δικαίωµα του καθενός
. Η µεαριθ.106921/1997 απόφαση του Μον. Πρωτοδικείου Αθηνών, συνεχίζοντας την παράδοση της νοµολογίας, δέχεται ότι η προστασία της χρήσης τωνπεριβαλλοντικών αγαθών που στηρίζεται στον ΑΚ 57, περιλαµβάνει όχι µόνο το δικαίωµα χρήσεως στην στενή του έννοια αλλά και το δικαίωµα διάσωσης και απόλαυσης των περιβαλλοντικών αγαθών. Προς την ίδια κατεύθυνση γιατην προστασία του δικαιώµατος χρήσης κοινών σε όλους ή κοινόχρηστωνπραγµάτων ως περιβαλλοντικών αγαθών κινείται ένα σύνολο δικαστικώναποφάσεων. Ενδεικτικά: ΜΠρΝαξ 58/1989, ΜΠρΒολ. 1097/1989 ,ΜΠρΝαυπλ. 163/1991, ΜΠρΘεσ. 117/1993, ΜπρΑθ. 14316/1995,ΜΠρΙωαννίνων 471/1996. Η κοινή ωφέλεια των περιβαλλοντικών αγαθώνέχει κοινωνικό χαρακτήρα σύµφωνα και µε τις αρχές της αειφόρου ανάπτυξης(κυρίως µέσω του ΑΚ 281)

4.Ελεύθερη κατασκήνωση δεν σηµαίνει ρύπανση.
Σύµφωνα µε το άρθρο 25 του Συντάγµατος, οι
κάθε είδουςπεριορισµοί που µπορούν να επιβληθούν στα δικαιώµατα πρέπει να σέβονται την αρχή της αναλογικότητας
, να είναι δηλαδή κατάλληλοι,αναγκαίοι και αναλογικοί.
 Έτσι και η απαγόρευση της ελεύθερης κατασκήνωσης είναι παράλογη και µη νόµιµη αφού αποτελεί  υπέρµετρο περιορισµό του δικαιώµατος της προσωπικότητας στοόνοµα µιας µόνο πιθανότητας
,
πρόκλησης αρνητικών επιπτώσεωνστις κοινωνικές σχέσεις ή στις περιβαλλοντικές συνθήκες
. Απαράδεκτος είναι ο απόλυτος αποκλεισµός των συνταγµατικών αυτώνδικαιωµάτων, όπως γίνεται στην περίπτωση της πλήρους απαγόρευσης τηςελεύθερης κατασκήνωσης.
5.Το δικαίωµα για διακοπές είναι ανεξάρτητο από την τσέπη µας.
Η ελεύθερη κατασκήνωση, πέρα από το ότι αποτελεί τρόπο διακοπώνµε όποιες ευεργετικές συνέπειες οι διακοπές επιφέρουν στην σωµατική και ψυχική ισορροπία, αποτελεί και οικονοµική επιλογή. Οι οικονοµικές δυνατότητες και ο τρόπος διαχείρισης των οικονοµικών µέσων που διαθέτει ο καθένας αποτελούν έκφανση του δικαιώµατος της προσωπικότητάς του. Ο αποκλεισµός της δυνατότητας της ελεύθερης κατασκήνωσης συνιστά αποκλεισµό για τους µη διαθέτοντες τα οικονοµικά µέσα που απαιτούνται για άλλου είδους διακοπές ή ακόµα και οργανωµένες κατασκηνώσεις, αν και υπάρχει εναλλακτική λύση.Έτσι στην ουσία
παραβιάζεται η αρχή της ισότητας του Συντάγµατος

που προβλέπει ισότητα δικαιωµάτων και υποχρεώσεων
(Αρ.4/2).Ισότητα σε αυτήν την περίπτωση σηµαίνει να έχουν όλοι δυνατότητα αναψυχής και ανάπαυσης αναλογικά πάντα µε τις δυνατότητές τους. Η αναγόρευση της οικονοµικής άνεσης σε κριτήριο απόλαυσης ή όχι ατοµικώνκαι κοινωνικών δικαιωµάτων αποτελεί διάκριση. Άλλωστε οι οικονοµικές δυνατότητες συνδέονται άµεσα µε την προσωπικότητα κι έτσι οποιαδήποτε άνιση µεταχείριση της τελευταίας βάσει των εκάστοτε οικονοµικών µέσων αποτελεί σηµαντική προσβολή.Η παράνοµη προσβολή του δικαιώµατος της προσωπικότητας γεννά αξίωση για άρση της προσβολής και παράλειψης αυτής στο µέλλον, η οποία µπορεί να είναι και αντικείµενο προσωρινής δικαστικής προστασίας, όταν συντρέχουν οι προβλεπόµενες για τη λήψη ασφαλιστικών µέτρων προϋποθέσεις.                                                                                                                                          πηγη

Το σούρουπο, απλώθηκε στις Ράχες !

Το σούρουπο, 
απλώθηκε στις Ράχες 
νωχελικός σκοπός από κουδούνια. ...

 η ώρα της μέρας που αρχίζει να πέφτει το σκοτάδι 

Προσθήκη λεζάντας