Ο Άγιος Πολύκαρπος

Ανεβαίνοντας από τη Μεσακτή προς τις Ορεινές Ράχες το πρώτο χωριό που θα συναντήσεις είναι ο Άγιος Πολύκαρπος Ο Τόπος της Ελιάς των Πορτοκαλιών των Βοτάνων και των Αριστερών Οι Ντόπιοι πιστεύουν ότι το χωριό τους προστατεύετε από τον Άγιο Πολύκαρπο χαρίζοντας τους Τύχη και καλές σοδειές από τα περιβόλια τους ..........!

Η ποίηση είναι η ομιλούσα τέχνη της ζωγραφικής ..Πλάτων

Οι λαγοί
Ο τόπος που γεννήθηκα μια χούφτα μόνο χώμα
Που στάθηκε ανάμεσα σε βράχους ριζιμιούς.
Νερό γλυκό τον πότισε και τον ποτίζει ακόμα,
και λίγα πεύκα φύτρωσαν σε δίσεκτους καιρούς.

Ανάμματα και κουμαριές στόλισαν το τοπίο,
οι μέλισσες απάγκιασαν στου άντραχλου την κουφάλα,
οι δροσοστάλες πότισαν τα ασθενικό χορτάρι
που φύτρωσε ανάμεσα στην φυσική την σκάλα.
Ο αγέρας σπόρους έφερε που ρίζωσαν στο κρύο,
σιτάρι κι άγρια φακή, κουκιά και σανταμάκια
κι εκεί φανήκαν οι λαγοί να βόσκουν δυο –δυο,
αγαπημένοι χαρωποί με τ’ αλλά τα ζωάκια.
Μύθος στ’ αλήθεια ιστορεί πως πρόγονος παλιός ,
από γαλέρα το ‘σκασε κι βγήκε πεινασμένος,
για να τραφεί, στάρι ωμό, έτρωγε σαν λαγός ,
κι αγρότης τον συνέλαβε κι επιαστει ο καημένος.
Βρήκε αγκαλιά στην χέρσα γη κι εσπόρισε το γένος,
μ’ αγάπη, κόπο, ομόνοια περίσσια προκοπή…
βγήκαν λαγούδες και λαγοί τόσοι που ενδεχομένως
ολόκληρη έφτιαξαν φυλή … που νους δεν το χωρεί.

 ποίηση από την  Ελένη Κουτούφαρη  Σέττα
Γεννήθηκε το 1958 στις 18 Μαΐου στο χωριό Άγιος Πολύκαρπος του δήμου Ραχών Ικαρίας . Με την τέχνη έχει ιδιαίτερη σχέση και ειδικά την λαϊκή, είναι επιμελήτρια του Μουσείου Λαϊκής Τέχνης και Αγροτικής Ζωής Δ.ΧΡ. ΣΕΤΤΑΣ στην Αγία Άννα Ευβοίας αλλά και συνεργάτης του μικρού Λαογραφικού Μουσείου Ο ΧΑΡΑΚΑΣ στην γενέτειρα της. Γράφει από νεαρή ηλικία κυρίως έμμετρα ποιήματα και στίχους.
Έχει εκδώσει
1) έναν οδηγό ξενάγησης για το μουσείο Δ.Χ.ΣΕΤΤΑΣ το ξωτικό του μουσείου 2009
2) το σενάριο ΠΝΕΥΜΑΤΙΚΗ Η ΔΙΑΔΙΚΤΥΑΚΗ ΣΥΝΕΥΡΕΣΗ Αθήνα – Αργος 2010
3) την ποιητική συλλογή Αγάπες και φεγγάρια Αθήνα 2011
4) συμμετέχει στο Κι εσυ το είδες Αθήνα 2013
5) συμμετέχει στο ΑΝΘΟΛΟΓΙΟ ΣΥΝ ΠΟΙΕΙΝ Α Αθήνα 2013
6) συμμετέχει στο ΤΗΣ ΘΑΛΑΣΣΑΣ Αθήνα 2013
7) συμμετέχει στο ανθολόγιο στην μνήμη του Νέλσωνα Μαντέλα Ινδία 2014
8) συμμετέχει στο ανθολόγιο για την Ειρήνη της world poetry Καναδάς 2014
9) συμμετέχει στο ΑΝΘΟΛΟΓΙΟ ΣΥΝ ΠΟΙΕΙΝ Β Αθήνα 2014
10) συμμετέχει στο ΑΝΟΛΟΓΙΟ ΠΕΡΙ ΕΡΩΤΟΣ Αθήνα 2014
Η ηλεκτρονική της σελίδα είναι setta.ikaria@gmail.com

Γιατί οι νεκροί έρχονται στον ύπνο μας;

 Αρκετά συχνά έχει τύχει σε όλους σας να δείτε αποθανόντα αγαπημένα σας πρόσωπα στο όνειρό σας και σίγουρα θα αναρωτιέστε το βαθύτερο νόημα που κρύβεται σε αυτές τις επισκέψεις των νεκρών. Μερικοί από εσάς ίσως να έχετε αισθανθεί θετικά συναισθήματα, άλλοι ίσως και φόβο. Μία από τις κοινές πεποιθήσεις είναι ότι ο λόγος που έχουμε επίσκεψη των νεκρών στα όνειρά μας είναι επειδή ο κόσμος των ονείρων γεφυρώνει το χάσμα μεταξύ της υλικής ζωής και του πνευματικού κόσμου, καθιστώντας ευκολότερο να επικοινωνήσουμε μαζί τους. Οι ψυχολόγοι πιστεύουν ότι τα όνειρα με αποθανόντες συγγενείς ή φίλους είναι απλώς μια εκδήλωση πόνου, κατάθλιψης ή συναισθήματα ενοχής απέναντί τους. Οι μυστικιστές ισχυρίζονται ότι ο κόσμος των ονείρων είναι μια σύνδεση με άλλους κόσμους, γι’ αυτό δεν είναι τυχαίο το γεγονός ότι από την αρχαιότητα πίστευαν ότι τα όνειρα με ανθρώπους που έχουν πεθάνει στέλνουν ένα σημαντικό μήνυμα που δεν πρέπει να αγνοηθεί. Οι νεκροί έρχονται στα όνειρά μας με ένα μήνυμα, συμβουλές ή προειδοποίηση που πρέπει να ληφθεί υπόψη. 

O Dr Mark Blagrove είναι καθηγητής ψυχολογίας στο Πανεπιστήμιο του Swansea και μελετά τα όνειρα μέσα από επιστημονικά πειράματα και έρευνες...

Eξηγεί τι ακριβώς είναι τα όνειρα, πώς η προσωπικότητα μας επηρεάζει αυτά που βλέπουμε στον ύπνο μας αλλά αναφέρεται και στους λόγους που αγαπημένα πρόσωπα που έχουν φύγει από την ζωή, μας επισκέπτονται στα όνειρα μας!!

"Τι φανερώνουν τα όνειρά μας;"

Mark Blagrove : "Τα περισσότερα όνειρα σχετίζονται με το παρόν και τη κατάσταση στην οποία βρισκόμαστε σήμερα. Είναι πιθανό επίσης να μπορούν να αποκαλύψουν στοιχεία για γεγονότα του παρελθόντος. Η μεγαλύτερη όμως πιθανότητα παραμένει τα όνειρα να μας πληροφορούν για τα γεγονότα του παρόντος τα οποία ίσως και να μην γνωρίζουμε ότι συμβαίνουν.

Για παράραδειγμα ένα όνειρο μπορεί να μας αποκαλύψει τα αληθινά μας αισθήματά μας για κάποιο συγκεκριμένο άτομο τα οποία συνειδητά μπορεί να μην έχουμε αντιληφθει ή να μην θέλουμε να τα παραδεχτούμε."

"Ο χαρακτήρας επηρεάζει τα όνειρά μας"

Mark Blagrove : "Η προσωπικότητα του κάθε ανθρώπου επίσης μπορεί να επηρεάσει τα όνειρα του. Άτομα με δημιουργικό χαρακτήρα συνηθίζουν να βλέπουν περίεργα όνειρα μεγαλύτερης διάρκειας με έντονη πλοκή και εναλλαγές συναισθημάτων. Σημαντικό επίσης είναι τα διάφορα επίπεδα ύπνου. Μερικές φορές βρισκόμαστε σε βαθύ ύπνο όπου δεν παρατηρείται κάποιο όνειρο, ενώ μερικές άλλες βρισκόμαστε σε στάδια ενεργού ύπνου, όπου παρατηρείται κίνηση ματιών και ο εγκέφαλος είναι ιδιαίτερα ενεργός. Στην περίπτωση αυτή τα όνειρα αυξάνονται!"

"Γιατί οι νεκροί έρχονται στον ύπνο μας;"

Mark Blagrove : "Επιστημονικά δεν έχει αποδειχτεί οποιαδήποτε δυνατότητα επικοινωνίας με νεκρούς ενώ είμαστε ξύπνιοι. Η επιθυμία όμως να δούμε για μια ακόμη φορά το αγαπημένο μας πρόσωπο που έχει πεθάνει, είναι τόσο μεγάλη που είναι πιθανό να επηρεάζει τα όνειρα μας.

Πέρα από την επιθυμία όμως υπάρχει και η δύναμη της συνήθειας, η καθημερινότητα που βιώναμε με τα πρόσωπα αυτά και η οποια ίσως έρχεται στον ύπνο μας με την μορφή αναμνήσεων. Όταν ξυπνήσουμε από αυτό το όνειρο έχουμε ανάγκη να δεχτούμε οτι δεν ήταν δημιούργημα του μυαλού μας αλλά συνάντηση -έστω ονειρική- με τον δικό μας άνθρωπο. "

"Μπορεί ένας νεκρός να μας μεταφέρει μηνύματα στον ύπνο μας;"

Mark Blagrove : "Αυτό βεβαίως προβληματίζει εμάς τους επιστήμονες. Δηλαδή ο ισχυρισμός πάρα πολλών ανθρώπων ότι ονειρεύονται κάποιον νεκρό κι εκείνος τους μεταφέρει μηνύματα για γεγονότα που θα συμβούν στο μέλλον.

Από τη πλευρά ενός επιστήμονα η μόνη λογική εξήγηση είναι ότι ο ονειρευόμενος έχει ήδη μια ιδέα των εξελίξεων του μέλλοντος. Επομένως ο ίδιος εκμυστηρεύεται στον εαυτό του μέσω του νεκρού, πληροφορίες που έχει κρυμμένες στο υποσυνείδητό του.

Λυπάμαι αλλά δεν έχω επιστημονικές αποδείξεις οτι πράγματι οι νεκροί έρχονται από τον άλλο κόσμο στα όνειρα των ζωντανών και μάλιστα τους αποκαλύπτουν τα μελλούμενα. Είμαι υποχρεωμένος να ερμηνεύσω τέτοια γεγονότα με βάση την ψυχολογία και όχι την μεταφυσική.

Αυτό που προτείνω είναι την επόμενη φορά που θα ονειρευτείτε κάποιον δικό σας που είναι νεκρός, δώστε μεγάλη προσοχή σε αυτά που θα σας πει: είναι πράγματα που δεν τολμάτε να πείτε στον εαυτό σας ενώ είστε ξύπνιοι και του τα αποκαλύπτετε την νύχτα μέσω ενός νεκρού προσώπου!!"                                                          πηγη     http://www.toxwni.gr/index     .php  http://astropedia.gr/

Σέρφινγκ στη Μεσακτή

 Η Μεσακτή με τα μεγάλα και ατίθασα  κύματα της είναι η χαρά του surfer για τα γιγάντια κύματά της, είναι και μια από τις δημοφιλέστερες παραλίες του νησιού, γιατί έχει… κάτι για όλους. Και χρυσαφένια άμμο, και κρυστάλλινα νερά, και σκιά από αλμυρίκια, και καλαμένιες ομπρέλες που δεν χαλάνε το φυσικό τοπίο (και, το κυριότερο, δεν καταλαμβάνουν όλη την παραλία) και beach bars με soundtrack λίγο από reggae και λίγο από πούλια του τάβλι, και ησυχία για τους ερημίτες στις άκρες της. 

 Το Surfing είναι ένα από τα παλαιότερα ασκούμενα  αθλητικά σπορ του πλανήτη μας . Η τέχνη της ιππασίας του κύματος , είναι ένα μείγμα μίας 

συνολικής άσκησης    Σώματος και  Μυαλού  !Κατανοώντας την Ομορφιά και τη Δύναμη της Φύσης Δημιούργησε τη δική του κουλτούρα με τον τρόπο ζωής του, γιαυτό είναι ένα από τα λίγα αθλήματα που δημιουργεί σκέφτεται και εφαρμόζει το Θάρρος! 

Το Surfing δημιουργήθηκε στη δυτική Πολυνησία πριν από τρεις χιλιάδες χρόνια . Οι πρώτοι surfers ήταν ψαράδες που ανακάλυψαν οτι μόνο με ιππασία πάνω  στα κύματα θα κατάφερναν να βγάλουν τα ψάρια  τους έξω στην Ακτή  Τελικά "το παλεύοντας με τα κύματα " αγαπήθηκε  τόσο πολύ  που από  μέρος της καθημερινής εργασίας τους το έκαναν ένα συναρπαστικό  Χόμπι. Η αλλαγή αυτή έφερε την επανάσταση  του σέρφινγκ.....

  Φωτογραφίες απο lia.k.kat

Όμορφα χέρια με Ελαιόλαδο + Ζαχαρη scrub

  Ελαιόλαδο + Ζαχαρη SCRUB

Συστατικά:

• 1 κουταλιά της σούπας ελαιόλαδο
• Ζάχαρη 1 κουταλιά της σούπας

Οδηγίες:

Απλά βάλτε το ζάχαρη στην παλάμη του ενός χεριού σας και σιγά-σιγά ρίχνετε το ελαιόλαδο σε αυτό. 

Τρίψτε τα δάχτυλα σας, εσωτερικά και εξωτερικά όλα τα μέρη των χεριών σας με απαλή συμπίεση και κυκλικές κινήσεις για περίπου 30 δευτερόλεπτα.

Στη συνέχεια, χαλαρώστε τις παλάμες σας και αφήστε το scrub για άλλα 30 δευτερόλεπτα.

Τώρα είστε έτοιμες! Απλά πλύνετε τα χέρια σας με ζεστό νερό και στεγνώστε τα με μια καθαρή πετσέτα. Έτσι, απαλά, δεν θα  μπορέσετε  να σταματήσετε να αγγίζετε τα χέρια σας, ..Όμορφα χέρια μόνο με ελαιόλαδο +ζάχαρη .......

http://www.msupa.com/mobile/blog.php

Πώς να καθαρίσετε τους κόλπους σας με τη γλώσσα σας και τον αντίχειρά σας σε 20 δευτερόλεπτα

Η ιγμορίτιδα μπορεί να προκαλείται από ενα κοινό κρυολόγημα, γρίπη, βακτήρια ή ακόμα και από αλλεργίες.Ευτυχώς, υπάρχουν πολλές φυσικές και αποτελεσματικές θεραπείες για τη  μόλυνση κόλπων......Πίεσε τη γλώσσα σου στον ουρανίσκο, τοποθέτησε το δάχτυλο σου ανάμεσα στα φρύδια και πίεσε για περίπου 20 δευτερόλεπτα. Τα ιγμόρεια σου θα αρχίσουν να στραγγίζουν

Σύμφωνα με την Lisa Destefano, DO, επίκουρος καθηγητής στο Michigan State University College αυτή η φυσική θεραπεία είναι πολύ αποτελεσματική για όσους ταλαιπωρούνται από ιγμορίτιδα  Καλή Ανάρρωση  χωρίς χημικά  φάρμακα !                                                                                                    πηγη   http://www.realfarmacy.com/

Τι είναι η Ρεφλεξολογία!

  Η Ρεφλεξολογία είναι μια ολιστική και συμπληρωματική αγωγή που σκοπό έχει την φροντίδα και αποκατάσταση της υγείας επιδρώντας σε όργανα ή περιοχές του σώματος με την απλή πίεση των δακτύλων σε κάποιο σημείο κυρίως του πέλματος , αλλά του χεριού και του προσώπου. Τα σημεία αυτά των χειρισμών πίεσης ονομάζονται αντανακλαστικά σημεία Προκαλώντας διέγερση αυτών των σημείων με ειδικές τεχνικές πιέσεις χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα και τον δείκτη του χεριού , προάγεται η φυσική ίαση του οργανισμού , μειώνεται το άγχος και το στρες και επιτυγχάνεται η αποτοξίνωση του οργανισμού.

Η Ρεφλεξολογία στην αντιμετώπιση της παχυσαρκίας;

Η Ρεφλεξολογία μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια του βάρους με τις κατάλληλες τεχνικές επικεντρώνοντας σε συγκεκριμένα σημεία.Διεγείροντας αυτά τα σημεία η ρεφλεξολογία βοηθάει ώστε ο οργανισμός να αυξήσει τον μεταβολισμό του και τις καύσεις του, να αποβάλλει τις τοξίνες ,να μειώσει την λαχτάρα και την όρεξη για φαγητό και το πιο σημαντικό να μειώσει το άγχος και το στρες προκαλώντας βαθειά χαλάρωση.Επιπλέον με τους κατάλληλους χειρισμούς η ρεφλεξολογία βοηθάει στην απώλεια βάρους μέσω της καλύτερης αφομοίωσης των τροφών και ρύθμισης των ορμονών.

«H Ρεφλεξολογία είναι μια φυσική και ολιστική μέθοδος φροντίδας της υγείας που βοηθάει τον οργανισμό να ανακτήσει την ισορροπία του και να δημιουργεί συνθήκες που ευνοούν την αυτό-ίαση. Προσφέρει στον ασθενή μεγάλου βαθμού χαλάρωση ,απελευθερώνοντας το σώμα από ανώφελες εντάσεις ,ευνοεί την χάλαση των μυών και βελτιώνει την κυκλοφορία του αίματος»

H Ρεφλεξολογία επικεντρώνεται στα αντανακλαστικά σημεία στα χέρια και στα πόδια και με την διέγερσή τους ,προάγεται η φυσική ίαση του οργανισμού.
Η διέγερση των αντανακλαστικών σημείων γίνεται με ειδικές τεχνικές πιέσεις χρησιμοποιώντας τον αντίχειρα ή και τον δείκτη του χεριού.

Οι ευεργετικές επιδράσεις της Ρεφλεξολογίας

1. H Ρεφλεξολογία προκαλεί βαθειά χαλάρωση. H βαθειά χαλάρωση που προκαλείται από την ρεφλεξολογική αγωγή δημιουργεί μια κατάσταση γαλήνης επιτρέποντας στον οργανισμό να αντιδράσει θετικά στις διάφορες εξωτερικές επιδράσεις. Μετά το τέλος μιας συνεδρίας, γενικά αισθάνεται κανείς σε καλή φυσική κατάσταση και νιώθει μια θαυμάσια ευφορία.
2. H Ρεφλεξολογία ως προληπτική αγωγή. H Ρεφλεξολογία επαναφέροντας το σώμα σε κατάσταση αρμονίας και ισορροπίας, ενισχύει τους μηχανισμούς ίασης και συμβάλλει στην επίτευξη κάποιου βαθμού ομοιόστασης στον οργανισμό.
3. H Ρεφλεξολογία βελτιώνει την κυκλοφορία. Με την ρεφλεξολογική αγωγή βελτιώνεται η κυκλοφορία του αίματος σε όλα τα μέρη του σώματος με αποτέλεσμα τα θρεπτικά συστατικά και το οξυγόνο να είναι γρήγορα διαθέσιμα σε κάθε κύτταρο στον οργανισμό.
4. H Ρεφλεξολογία επιτρέπει την αποτοξίνωση του οργανισμού. Με τις κατάλληλες τεχνικές πίεσης και μέσω της διέγερσης των οργάνων Που σχετίζονται με την αποβολή των τοξινών ( συκώτι, νεφρά, , δέρμα, πνεύμονες ) η ρεφλεξολογία ενισχύει όλους τους μηχανισμούς αποτοξίνωσης του σώματος.
5. H Ρεφλεξολογία αναζωογονεί την ενέργεια του οργανισμού. Με την ρεφλεξολογική αγωγή ο οργανισμός επανακτά δύναμη και ενέργεια ώστε να ανταπεξέλθει καλύτερα σε καταστάσεις χρόνιας κόπωσης και ληθαργικότητας.
6. H Ρεφλεξολογία ηρεμεί το πνεύμα, Επιδρώντας στο νοητικό επίπεδο , η ρεφλεξολογία επιτρέπει μεγαλύτερη διαύγεια ιδεών και βελτιώνει την ικανότητα συγκέντρωσης και την προσοχή.
7. H Ρεφλεξολογία την διαταραχή της συναισθηματικής ισορροπίας. Με τις κατάλληλες μαλάξεις των αντανακλαστικών σημείων τα αρνητικά συναισθήματα εκλείπουν με αποτέλεσμα την βελτίωση τόσο της ψυχικής όσο και της σωματικής ισορροπίας του ατόμου.

Ποια τα οφέλη της Ρεφλεξολογίας;

Η Ρεφλεξολογία αντιμετωπίζει την αιτία και όχι μόνο τα συμπτώματα και είναι αποτελεσματική σε μεγάλο εύρος οξείων και χρόνιων καταστάσεων όπως:

• Ενίσχυση του Μεταβολισμού, Παχυσαρκία, Αποτοξίνωση
• Καταστάσεις από Άγχος και Ανησυχία , κατάθλιψη
• Υπέρταση , Υπόταση
• Προβλήματα Πεπτικού ( δυσκοιλιότητα, αιμορροίδες, κολίτιδα )
• Χαμηλά επίπεδα Ενέργειας
• Αυπνία
• Ημικρανίες , πονοκέφαλοι
• Αρθρίτιδα, Αυχενικό, Ισχιαλγία, Πόνοι μέσης
• Γυναικολογικά προβλήματα
• Αδύναμο ανοσοποιητικό σύστημα
• προστατίτιδα, κυστίτιδα,πέτρες νεφρών, ακράτεια ούρων
• Αλλεργίες, ρινίτιδα
• Τενοντίτιδα
• άσθμα, βρογχίτιδα
• έκζεμα και προβλήματα δερματικά
• Οίδημα

πηγη iator.gr