Αντιμετωπίστε τις ημικρανίες εναλλακτικά

 Oι ημικρανίες δεν είναι απλώς ένας πονοκέφαλος , που μπορεί να περάσει βγαίνοντας στον καθαρό αέρα, ίσως παίρνοντας και ένα ήπιο παυσίπονο. O πόνος της ημικρανίας είναι αφόρητος και αναστατώνει όλο τον οργανισμό.Εντοπίζεται στη μία πλευρά του κεφαλιού -εξού και ο όρος «ημικρανία»- αλλά μπορεί να διαχέεται σε όλο το κεφάλι ή να εναλλάσσεται από τη μία πλευρά του κεφαλιού στην άλλη. Να θυμάστε,όμως, δύο πράγματα: Πρώτον ότι για μια αποτελεσματική θεραπεία έχει σημασία η λήψη ενός καλού ιστορικού από το θεραπευτή στον οποίο θα απευθυνθείτε, και δεύτερον ότι οι εναλλακτικές θεραπείες δεν είναι μαγικές!Πρέπει να βοηθήσετε κι εσείς την κατάσταση αποφεύγοντας, όσο είναι δυνατών, ό,τι γνωρίζετε ότι πυροδοτεί τις κρίσεις σας. Στη χώρα μας υπάρχουν περίπου 1 εκατομμύριο ημικρανικοί ασθενείς, από τους οποίους τα 2/3 είναι γυναίκες. Τα οιστρογόνα, οι κατεξοχήν γυναικείες ορμόνες, εικάζεται ότι παίζουν ρόλο στην εμφάνιση τών ημικρανιών (π.χ. στην αρχή του μηνιαίου κύκλου)Τα βότανα που ανακουφίζουν
Oρισμένα βότανα βοηθούν στην αντιμετώπιση των ημικρανιών, κυρίως όταν λαμβάνονται προληπτικά (3 φορές την εβδομάδα). Τα βότανα που μπορούν να σας ωφελήσουν είναι:•
ΜΕΝΤΑ Η δράση της είναι αναλγητική, ηρεμιστική, αντισπασμωδική,μαλακτική και διουρητική (αποφύγετέ την, όμως, αν έχετε έντονη αιμορραγία τις ημέρες της εμμήνου ρύσεως).•

ΠΑΣΙΦΛΟΡΑ Τα φύλλα της πασιφλόρας είναι πλούσια σε φλαβονοειδή.Είναι ένα βότανο με κατευναστικές, αντισπασμωδικες και ηρεμιστικές ιδιότητες(αποφύγετε τη λήψη της, αν λαμβάνετε αντικαταθλιπτικά τύπου ΜΑO -αναστολείς της Μονο-Αμινο-Oξειδάσης).•
ΛΕΒΑΝΤΑ:
Τα άνθη της έχουν ηρεμιστική, αντισπασμωδική και χαλαρωτική δράση. Λόγω της ιδιότητάς της να διεγείρει τη μήτρα, συνιστάται η αποφυγή της στην εγκυμοσύνη.

ΤΟ ΤΗΛΙΟ:
Τα άνθη και τα φύλλα του τήλιου έχουν ηρεμιστική κα ι αντισπασμωδική δράση. Σας βοηθά να χαλαρώσετε και να καταπραΰνετε την ένταση.•
Η ΒΑΛΕΡΙΑΝΑ

: Η ρίζα της βαλεριάνας έχει παυσίπονη και υπναγωγό δράση,βελτιώνει την πέψη, μειώνει την πίεση και δρα ως σπασμολυτικό τών μυών(αποφύγετε, όμως, τη λήψη της παράλληλα με υπναγωγά φάρμακα).•

ΜΕΛΙΣΌΧΩΡΤΟ: Το βότανο αυτό καταπραΰνει το νευρικό σύστημα. Έχει ηρεμιστικές, αντισπασμωδικές και μαλακτικές ιδιότητες.•
ΤΟ ΧΑΜΟΜΗΛΙ:
Είναι ιδανικό για την καταπολέμηση τών ημικρανιών. Θεωρείται κατασταλτικό του άγχους και της νευρικής έντασης.•

ΛΟΥΙΖΑ Τα φύλλα και τα άνθη της έχουν αντισπασμωδική και τονωτική δράση.Πώς θα τα ετοιμάσετε. Ρίξτε ένα κουταλάκι από το βότανο σε ένα φλιτζάνι με βρασμένο νερό και αφήστε το σκεπασμένο για 8-10'. Επίσης, μια πρακτική λύση, είναι το βάμμα . Ρίχνετε 4-5 σταγόνες από το βάμμα σε ένα φλιτζάνι με ζεστό νερό, προσθέτετε λίγο λεμόνι και το πίνετε.Oμοιοπαθητική: Λύνει το πρόβλημα
Τα ομοιοπαθητικά φάρμακα, όμως, δεν είναι παυσίπονα. Δρουν «ενεργειακά»,ενισχύοντας τις δυνάμεις του οργανισμού. Αν και η σωστή επιλογή τουομοιοπαθητικού φαρμάκου εξαρτάται από την ιδιοσυγκρασία του ασθενούς,αυτά που χορηγούνται συχνότερα είναι:•
Belladona:
Η κλασική εικόνα για τη χορήγηση της Belladonna είναι η έξαψηστο κεφάλι και τα κρύα άκρα. O πόνος εντοπίζεται κυρίως στη δεξιά μεριά τουκεφαλιού. O ασθενής ενοχλείται ιδιαίτερα από το φως και το θόρυβο. Θέλει ναξαπλώνει, όσο διαρκεί η κρίση. Ανακουφίζεται με κρύα επιθέματα.•
Lachesis
: O πόνος της ημικρανίας εντοπίζεται στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού. O πάσχών νιώθει ότι του ανέβηκε το αίμα στο κεφάλι και θέλειδροσερά επιθέματα. Βρίσκεται σε υπερένταση και νιώθει έντονη την ανάγκη να φλυαρεί, προκειμένου να εκτονώσει την ένταση που νιώθει - όσο και αν αυτόακούγεται παράξενο. Η Lachesis δίνεται συχνότερα σε γυναίκες.•
Spingelia:
O πόνος εντοπίζεται στην αριστερή πλευρά του κεφαλιού, κυρίωςπίσω από το αριστερό μάτι, και αντανακλάται στον αυχένα. Το πρόσωπο είνα ιχλομό και ο πάσχών κρυώνει και έχει τάση για εμετό. •
Sanguinaria:
O πόνος της ημικρανίας εντοπίζεται πίσω από το δεξί μάτι και

αντανακλά στον αυχένα. O πάσχών έχει τάση για εμετό και δυσφορεί με τηζέστη.•
Pulsatila:
Θεωρείται γυναικείο φάρμακο. Τα χαρακτηριστικά της κρίσης δενείναι ιδιαίτερα. Συνήθως, η ημικρανία παρουσιάζεται μετά από μια στενοχώρια ήεξαιτίας της έκθεσης στον ήλιο ή σε έναν κλειστό χώρο και η πάσχουσα νιώθεικαλύτερα όταν βρεθεί σε πιο δροσερό περιβάλλον.•
Lycopodium
: O πόνος της ημικρανίας εντοπίζεται στη δεξιά πλευρά τουκεφαλιού και διαχέεται σε όλο το κεφάλι. Η κρίση εκδηλώνεται τις απογευματινέςώρες μεταξύ 15.00 και 20.00. Συχνά ο πάσχών έχει και πεπτικά προβλήματα(φουσκώματα).
 Βελονισμός: «Διώχνει» τις ημικρανίες
O βελονισμός συμβάλλει, αποδεδειγμένα, στην αντιμετώπιση της ημικρανίας,κυρίως προληπτικά -μειώνοντας την ένταση και τη συχνότητα του προβλήματος- αλλά και άμεσα, την ώρα της κρίσης. O βελονισμός θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικός (κατά 80%) στην ανακούφιση της κεφαλαλγίας τάσεως που προηγείται της ημικρανικής κρίσης, «σπάζοντας» έτσι το φαύλο κύκλο που οδηγεί στην ημικρανία. Όσον αφορά την καθαυτό ημικρανική κρίση-πριν από την οποία δεν εκδηλώνεται κεφαλαλγία τάσεως- ο βελονισμόςθεωρείται αποτελεσματικός στο 50% τών περιπτώσεών. Oρισμένα από τα κλασικά σημεία στα οποία τοποθετούνται οι βελόνες του θεραπευτή είναι στους κροτάφους, στο μέτωπο, ανάμεσα στα φρύδια, στα αυτιά, στο πίσω μέρος του κεφαλιού, στον αυχένα, στη ράχη του χεριού, εκεί όπου ενώνεται ο αντίχειρας με το δείκτη, καθώς και στο πόδι, εκεί όπου ενώνεται το πρώτο δάχτυλο με το δεύτερο. Κατά κύριο λόγο, όμως, τα σημεία βελονισμού καθορίζονται με βάση το λεπτομερές ιστορικό του ατόμου                                                                       ΠΗΓΗ