Ένα θαυματουργό φάρμακο για το στρες

     Το Άγχος είναι μια φυσιολογική σωματική και ψυχική αντίδραση σε μια απειλή η σε μια αίτηση για την αντιμετώπιση απαιτητικών καταστάσεων. Όταν νιώθεις στρες το σώμα σου είναι σε ένταση και ο εγκέφαλος σου πυροδοτείται από πολλαπλές σκέψεις. Ο καθένας μας εκτίθεται καθημερινά σε στρες καταστάσεις Όσο πιο συχνό και έντονο είναι το στρες, τόσο πιο δύσκολο μας είναι να αντιμετωπίσουμε τις καθημερινές μας υποχρεώσεις..Αισθάνεστε ότι  η ζωή σας  είναι σε επιτάχυνση; Οι Γιατροί συνήθως σας συστήνουν να πάρετε φάρμακα  στα οποία εθίζεστε  και φτάνει μια στιγμή στη ζωή σας που χάνετε τον έλεγχο και αρχίζετε να τα τρώτε σαν καραμέλες Εγώ έχω να σας προτείνω ένα θαυματουργό φάρμακο που δεν βρίσκετε σε μπουκάλι και δεν μπορείτε να το αγοράσετε από κανένα φαρμακείο ! 

Έχουμε ήδη τη θεραπεία για το άγχος μέσα μας.

Μιλώ για το θαύμα του «Τώρα». Είναι αρκετά εκπληκτικό. Όταν μπαίνουμε στο «τώρα» και να γίνει σήμερα - έστω και μόνο για μια στιγμή - το στρες διαλύεται.

Η συνειδητοποίηση είναι το κλειδί για το φάρμακο του  «Τώρα».. Συχνά συγχέουμε τη ευαισθητοποίηση με τη συγκέντρωση, αλλά αυτά τα δύο το μυαλό-Σώμα είναι πολύ διαφορετικά.                                                                                                                         Συγκέντρωση είναι σαν μια στενή δέσμη φωτός που λάμπει σε μια εργασία.

Η Συνειδητοποίηση είναι το μαλακό, γεμάτο φως της Προσοχής.

Η Προσοχή έρχεται από το πουθενά. Δεν έχει καμία αιτία. ...και δεν ανήκει σε κανέναν. ....

 Υπάρχει ένας πολύ απλός τρόπος για να Συνειδητοποιήσετε  το .«Τώρα». Και το καλύτερο είναι ότι το μόνο που θέλει είναι  η επανάληψη , Όσο πιο πολύ το εφαρμόζετε τόσο πιο εύκολο γίνεται. Μπορείτε να το δοκιμάσετε τώρα. ....Εισπνεύστε  βαθιά από τη μύτη σας και Εκπνεύστε αργά από το στόμα σας.Ακούστε τους ήχους γύρω σας και  Αισθανθείτε το έδαφος κάτω από τα πόδια σας. Μόλις είστε Παρόντες, Αγγίξτε απαλά τον αντίχειρα και το δείκτη σας μαζί σε κάθε χέρι.

Αυτό το απαλό άγγιγμα είναι το έναυσμα που μπορεί να σας βοηθήσει να αποκτήσετε πρόσβαση στην παρούσα στιγμή, και να ξεφύγετε από το άγχος.                                              Κάθε στιγμή είναι μια νέα ευκαιρία. 

Κάθε φορά που αισθάνεστε Άγχος, σταματήσετε για μια στιγμή, πάρτε μια βαθιά ανάσα, και αγγίξτε το θαύμα του «Τώρα» Αγγίξτε απαλά τον αντίχειρα και το δείκτη σας μαζί σε κάθε χέρι και αντίο Στρες !!!!!!!!!!                                                                                                       Χρειάζεται χρόνος για να αλλάξετε μια συνήθεια, και κυρίως μια συνήθεια μυαλού. "Επικεντρωθείτε στο «Τώρα»                                                                                        ΠΗΓΗ    http://www.marcandangel.com/