Τονωτικά βότανα κατα της Κατάθλιψης

Κατάθλιψη:  Είναι η πιο συνηθισμένη πνευματική διαταραχή και μπορεί να οφείλεται
τόσο σε ενδογενείς όσο και σε εξωγενείς παράγοντες. Στις περισσότερες περιπτώσεις 
ο άνθρωπος κλαίει με ευκολία χωρίς να ανακουφίζεται, νιώθει αδύναμος, άχρηστος
και αποκλεισμένος από τον υπόλοιπο κόσμο. Επίσης παρατηρείται  απώλεια
συγκέντρωσης, απάθεια διαταραχές στον ύπνο και τη διατροφή. Για την αντιμετωπιση
της κατάθλιψης χρησιμοποιούνται  τονωτικά βότανα που υποστηρίζουν τη λειτουργία
του νευρικού συστήματος και συντελούν στη διατήρηση διανοητικής και
συναισθηματικής ισορροπίας
1)μείγμα βοτάνωνείναι ο απλούστερος τρόπος επεξεργασίας και είναι κατάλληλος για ευπαθή
τμήματα των φυτών  που συνήθως περιέχουν αρκετές πτητικές ουσίες (άνθη και
φύλλα ). Για κάθε φλιτζάνι τσαγιού χρησιμοποιούνται 5 γραμμάρια αποξηραμένου
βοτάνου ή 10 γραμμάρια νωπού βοτάνου.  Βάζουμε το βότανο σε ένα δοχείο με νερό
που μόλις έχει βράσει (και βρίσκεται σε θερμοκρασία χαμηλότερη από 100◦) και το
σκεπάζουμε έτσι ώστε να αποφύγουμε την εξάτμιση των πτητικών ουσιών. Το
αφήνουμε για δέκα λεπτά  πριν το σουρώσουμε.
Βαλσαμόχορτο               50g
Μελισσόχορτο               50g 
Βασιλικός                         50g
έγχυμα, 5g για κάθε κούπα
2)βάμμαΕίναι ένα αρκετά ισχυρό παρασκεύασμα  με βάση το αλκοόλ . Το βότανο
τοποθετείται σε ένα  γυάλινο δοχείο με καπάκι  μαζί με το αλκοόλ  σε αναλογία 1:5
(ένα μέρος βοτάνου σε 5 μέρη αλκοόλ).  Όταν πρόκειται για νωπό βότανο η αναλογία
είναι 1:3 (π.χ.  100 γραμμάρια  βοτάνου σε 300 γραμμάρια αλκοόλ)
Μελισσόχορτο              50g
Νταμιάνα                         50g
30 σταγόνες, 3 φορές την ημέρα
3)κάψουλες : Μπορούμε να γεμίσουμε άδειες κάψουλες από ζελατίνη ή φυτικές
πρώτες ύλες  με  βότανα σε  σκόνη. Χύνουμε τη σκόνη σε ένα δίσκο και σέρνουμε σιγά
τα δυο μισά της κάψουλας το ένα κοντά στο άλλο. Όταν τα δυο μισά γεμίσουν με
σκόνη βάζουμε το ένα μέσα στο άλλο προσέχοντας να μη χυθεί  το περιεχόμενο τους
έξω. Οι κάψουλες μπορούν να διατηρηθούν σε δοχείο από σκουρόχρωμο γυαλί έως
και 4 μήνες.
Βαλσαμόχορτο            250 mg
Βρώμη                           100 mg
Ελευθερόκοκκος           50 mg
Γκίνγκο                           100mg
κάψουλα nο 50, τρεις την ημέρα                                                                                                                                                                                                                                πηγη neaguinea.org/